我们每个人来这个世间走一遭，几乎时时刻刻都要面临放弃和争取的选择。需要我们清楚的是，并不是所有的坚持都能让我们到达胜利的彼岸，并不是所有的获取都能让我们饱尝幸福的甘甜，也并不是每一个故事都会有美丽的结局。因此，我们应该学会放弃，特别是那些烫手的山芋，握着它，早晚会让自己受伤和疼痛，可到了那时，悔之晚矣。
学会忘记，让自己拿得起放得下
看看我们身边的人，同时也审视一下我们自己，会发现，那些天生乐观甚至让我们感觉好命的人，往往都是“脑袋大条”之流。这很让那些爱纠结、爱痛苦的人们心生羡慕。其实，这其中最根本的，就是前者善于忘记，同样一件事，人家更容易不放在心上，正所谓拿得起放得下。
我们可曾想过，人生其实就是一场漫长的跋涉，在此过程中，我们会领略到各种各样的风景，会品尝到酸甜苦辣咸的万般滋味。
想想看，如果我们把走过的、看过的都牢记心上，会不会给自己增添很多额外的负担？而那些聪明而乐观的人，会懂得给自己的心灵卸下没必要承担的重担，这样一路走来，便会保持轻松的状态。因为他们清楚，过去的都是“完成时”，时间永不停留，自己能做的，就是汲取曾经的经验和教训，而没必要对过去耿耿于怀。
在一家准上市公司做市场部总监的郭亮最近常常被烦恼的阴云笼罩，他想让自己摆脱这种情绪，于是在一个周末的午后，他来到了一位心理医生的办公室。
通过和郭亮聊天，这位心理医生得知，原来，郭亮原本有很大的希望被晋升为副总裁。然而，一个与他暗中竞争的同事，竟然将他以前工作中曾经出现过的一次失误以书面形式递交给了董事长。于是，郭亮升职的希望便在对方的嫉妒和攻击下暂时搁浅。
听完郭亮的经历，心理医生并没有立马给出解释，而是站起身出去了一会儿。他回来的时候，手里拿着一个细细的橡皮圈儿和一个带挂钩的砝码。心理医生坐下来，当着郭亮的面，把那个砝码挂在了橡皮圈儿上面，然后拎起了橡皮圈。那个砝码的重量，几乎把橡皮圈儿绷紧到了极限，似乎稍一用力，就会令其崩断。郭亮不解，他细细地观察着心理医生怪异的举动。
随后，心理医生问道：“那个陷害你的同事升职了吗？”
郭亮摇了摇头。
心理医生继续问：“那么，请你如实告诉我，你的那个同事所说的话是否是真实的呢？”郭亮思忖了一会儿，回答说：“应该有一半是事实吧。”
听了之后，心理医生就笑了，说：“既然他没有升职，并且帮你指出了你的不足之处，你应该感谢他才对，而不是仇视他呀。以后你若能把曾经失误的地方都做好，是不是对你的职业生涯会更有帮助呢？”
郭亮赞同地点了点头。医生随手摘下砝码，橡皮圈儿立马弹回去大半。
心理医生将那个恢复原状的橡皮圈儿递给了郭亮，并解释道：“看到了吗，现在你已经没有负担了，又恢复了先前的弹性，你还是那个完整无缺的‘橡皮圈儿’呀！”
听到这儿，郭亮才恍然大悟：的确如此呀，只要摘下生活中没有价值的砝码，让自己忘记那些无谓的烦恼，自己的生命不就又恢复先前的弹性了嘛！
类似故事中郭亮所遭遇的烦恼，我们多多少少可能也有类似的经历。那么，我们做到放下了吗？
事实上，每个身处繁杂生活和工作中的人，都难免会有这样那样的烦恼。但是很多时候，烦恼是我们硬生生添加到自己身上的，很多的烦恼纯属庸人自扰，它不会对我们的生活和工作带来任何积极的影响。所以说，我们要想让自己过得轻松些，就要学会忽略这些烦恼，忘记这些不快。
要知道，善于忘记是一种心理的自我调适，也是一种平衡的能力。那么，为了我们能轻松起来，就培养自己的这种能力吧！让自己不去为鸡毛蒜皮的事斤斤计较，不去为陈芝麻烂谷子的过去耿耿于怀。只有做到既往不咎，才能真正活得轻松快乐。
一次，作家阿里和另外两位朋友一同旅行，其中一个人叫吉伯，另一个叫马沙。
三个人在经过一处山谷的时候，马沙忽然失足，差点滑下山谷。庆幸的是，一旁的吉伯拼命拉他，才将他救起。为此，马沙感激不尽，他特意在附近的大石头上刻下了：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”
随后，三个人继续前行。这一天，他们来到一处小河边，可不知道因为什么事，马沙和吉伯吵了起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光。
随后，只见马沙跑到沙滩上写下这样一句话：“某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。”
最后，当他们旅行归来，阿里好奇地问马沙，为什么要把吉伯救他的事刻在石上，而将吉伯打他的事写在沙上？马沙这样回答说：“我永远都感激吉伯救我，我会记住的。至于他打我的事，我会随着沙滩上字迹的消失而忘得一干二净。”
这是多么让人感动的故事！通过这件事，我们可以体味到，我们需要牢记别人对自己的帮助，而要忘记别人对自己的不好。
诚然，谁都希望自己不为烦恼所侵扰，希望让自己拥有永远快乐的人生。既然这样，那么我们就学着忘记那些不愉快吧，当我们宽容了他人，也就是爱护了自己，也可以让我们的生活充满更多的祥和和友爱。
慧心物语
走过漫长的人生旅途，有些人、有些事难免会令我们无法忘怀。但为了我们品尝到更多的快乐滋味，我们有必要记住那些能引起自己开心、感恩的人和事，而要忽略那些引起自己不快、烦恼的人和事。当我们具备了这样的心态和胸怀，那么烦恼自然会悄悄走开，而轻松与快乐便会多了起来。
名誉是负累，不要让它压折飞翔的翅膀
现在询问一百个人，就有九十九个说“要追求更好的收入，要追求更高的地位，要追求更体面的生活”……说到底，这一切的一切无不是围绕在名和利的圈圈里打转，似乎这一生追求的就是以名和利组合而成的所谓的体面和风光。
的确，在当今社会中的大多数人看来，只有当拥有了足够的名和利，才算有了让他人尊重的名誉，也就等于实现了自身的价值。
这种想法虽然被不少人认同，但是实际上，它却并不会为我们带来真正的快乐和满足。相反，当这种想法在我们心中根深蒂固的时候，我们将被名与利牵着鼻子走，永远无法获得心灵上的放松和自由。事实上，人生的目的并非在于成名、成家，而是在于面对现实生活能够努力而为，这样才能有助于我们尽情享受生命，体验生活的美好。
据说，在太平洋的一块特别水域，生存着一种很特别的鱼。根据它的这一特殊本领，人们还为这种鱼起了个很好听的名字——王鱼。
这种鱼奇特在什么地方呢？原来，它能够把一些体形较小的动物吸引到自己身边，让它们贴附到自己身上，让它们成为自己身上的一种“鳞片”，然后转化成自己的“尾巴”。有了金光闪闪的“大尾巴”，王鱼骄傲得不得了，它再也瞧不起自己的同类。
但实际上，这不过是王鱼自欺欺人的把戏罢了，那些所谓的“鳞片”只是一种附属物，它们对王鱼起了误导的作用。因为到王鱼的后半生时，由于其身体机能的退化，那些贴在它身上的附属物会慢慢脱离它的身体。这时，虽然王鱼也试图做些努力，不让这些附属物离开自己膨胀的身体，但是因为它自己的身体机能越来越老化，努力也都成了无用功。最后，附属物脱完，王鱼不得不重新回到原来那个较小的外形。
对于这一从天上掉到地上的改变，王鱼觉得是一种耻辱，此时的它也已经无法适应眼前这个水域世界，最终它只好数次撞击岩石而死去。
王鱼沉醉于虚假的表象，最终落得悲惨的下场。可看看我们周围，很多人和王鱼很像，当名誉地位到来时，立马觉得自己比以往“高大”数倍，但犹如附属物不是王鱼的“鳞片”一样，名誉地位也不是他们的“鳞片”，它总要脱离而去，使之还原到原来的自己。这时候的心情，又何止是失落、迷茫所能形容的呢？
我们不否认，生活中我们总是要面临着诸如名誉、地位、金钱等很多诱惑，可是我们也要知道，这些都是身外之物，只有我们的生命本身才是最美的，只有我们心灵的快乐才是最美的。一个人要想活得潇洒自在、幸福快乐，就要学会淡泊名利，位高不自傲，位低不自卑，欣然享受清心自在的美好时光，这样就会感受到生活的快乐和惬意。
在我国历史上的明代，有一个叫胡九韶的人。他由于出身贫寒，长大后做了教书先生后，不得不一边工作，一边耕田。即使这样，他也仅仅能够养家糊口而已，用我们现在的生活标准来看，他只能解决基本的温饱问题。
尽管如此，胡九韶都不会忘了每天黄昏时拜一拜上天。感谢上天赐予他这一天的清福。
对于他的这一举动，他的妻子有些纳闷，禁不住问道：“我们既没有大富也没有大贵，每天只能吃菜粥，你为什么还说这是享清福呢？”胡九韶说：“我们没有出生在兵荒马乱的年代，我们不用挨饿受冻，家里没有卧病在床的老人，监狱里也没有需要牵挂的亲人，你说这样的好日子不值得感谢上天吗？”
看完胡九韶的故事，或许你会觉得这个人太容易知足了。可是要想真正快乐，知足却是必不可少的重要心态。因为真正的幸福并不是拥有家财万贯。许多人认为有朝一日扬名立万，赚得盆满钵满的时候就是他们得到幸福的时候，但是实际情况并非如此。
所以说，名誉并不是万能的，它并不能给我们带来真正的幸福。真正的幸福一种知足常乐的心态，也是一个通过自己的努力，达到自己最理想的生活状态的过程。
慧心物语
伴随着金钱、地位等而生的名誉是人们现实中无法回避的东西，很多人离不开它。但他们也是一把双刃剑，看得过轻，激不起你的斗志，使你失去成功的动力；看得过重，就会消解你的意志，使你处于危险的境地。所以，对于名誉，我们要善于把握一个度，在一个合适的范畴内适当追求，适可而止。
放开一些，不要让愤怒困扰自己