“家列队讲基本动作护具架挑选适合己吧”郑意
家取护具从新列队帆队尾王宁雨则站排
郑意“刚刚接王坤教练电话月市举办全市青少年搏击俱乐部奖赛比赛形式团队与式希望家努机给每更给准备”
郑意话语让家听热血沸腾于帆够参加比赛事正担毕竟己刚刚始训练技战术欠缺更别实战经验块正帆担
“各位注意给家讲解何正确站姿总共点”郑意
(1)、两脚成左右斜立姿势左脚尖稍向内指右脚跟略提并微向内转用脚掌脚尖向右斜
(2)、两脚距离(脚脚尖至脚脚跟距离)般略宽于肩两脚左右距离从脚尖内侧至脚跟内侧各作直线并使平行两线距离约10厘米吗
(3)、左腿近乎伸直右腿微厕般成130°左右体重落两脚右脚跟落
郑意完挨指导每位队员姿势否正确求比较严格求完美论谁动作必须标准
“位同学右脚太靠回收像样位同学重定两脚靠位两脚靠快挨打”郑意挨纠正并示范
“同学己体基础必须练专业队马回”郑意
完走帆继续练习按教练讲动作做
“王哥机”刘建王宁雨耳边
王宁雨眼盯帆“该教训次真知谁算”
“和让注意”王宁雨刘建
刘建回“瞧吧”完便向帆位置走
帆刘建并话先围回走动帆并搭理认真练习
此罗旭刘建帆回走动知家伙找茬
帆“边休息等教练回再请教”
帆“今午累练”
“先吧练”刘建口“新刻苦老完听挺列害既把林昊打真”
帆听闻“朋友存谁打倒谁法”
“诶呦挺快呀刚找靠山”刘建满脸削
帆经感觉找麻烦“请话朋友”
刘建“和朋友怎听胡吧”
声音“朋友靠关系并什真本事服打场”
帆先且话同两拳停撞击显找麻烦便“王坤教练邀请找靠山找茬”
王宁雨“怕既胆练习搏击回家吧”
帆其实刚刚并放因毕竟队关系搞己太欺负果回应未必让己
“怎办”
王宁雨“和跟林昊样局击倒输败北听话”
帆眼怒意“别悔吧话算数”
众听切磋便兴致将围
王宁雨狠狠“吧让告诉什枪打鸟”
站位王宁雨示意帆先且满脸意样
毕竟帆经常搏击类运动招式毕竟照猫画虎种应办法
王宁雨突记右勾拳打帆左拳虽所防备把帆打左右晃动
己站姿正确刚刚非把打趴王宁雨帆把拳防御并灰接连拳拳及其凶猛样把帆打倒简单
帆则利用己灵活性断躲避拳虽技战术快拳打法让帆招架住感觉
帆正认真防守王宁雨每次突左侧腰部阵剧痛将猛烈撞击体随向右极速倾斜帆反应极快忍疼痛将右腿向侧迈才确保体平衡
帆才意识王宁雨用腿法踢左侧导致险输掉由于己把注意全部放半防御忽略腿部进攻
帆向退几步让己离进攻区域正视王宁雨此王宁雨焰嚣张给帆缓冲机又次冲先右腿侧踢接套组合拳打帆招架
帆断防御同停寻找机帆透两拳套空隙观察王宁雨再进攻漏洞
王宁雨停节奏似体王宁雨断重复腿法加拳法组合
帆慢慢进攻式每次套组合打完调整步伐因站姿所需再次调整
帆防守同适当进攻效果并明显击必杀才胜算
此王宁雨态经十分轻敌根本把帆试探式进攻放眼帆突向始撤步王宁雨认机便再次腿法和拳法组合打
王宁雨刚刚进攻完准备收招突红色拳套直奔门急躲闪重重打左脸
当王宁雨反应正愣感觉脚空帆记扫荡腿将踢跪随场同样惊呼
电光火石帆又记左勾拳彻底将王宁雨打翻拳足让辈记
帆指躺王宁雨“请再找麻烦”
