主教练显高兴尽管脸微笑明显经皮笑肉笑感觉站场央直拍所觉排成队
“快两月退步点进步原本变强少结果新强点啊副教王责任让失望”
“”副教脸抱苦瓜脸
“知省队练候比苦付知学初高读书主专门指吃饭求跟样认真投入样用功样吃苦练何苦花钱呢”
“指靠教玩意挣钱学费才几钱假期才600学费合够馆假期销”
“种种孩啥缺缺血性保家卫国保护边尚武精太缺种精”
“负责任咱教正经柔柔许抱腿咱干抱腿咱照样教散打咱教什追求咱安平区最最挣钱馆让咱馆变成整安平乃至整市最打馆让走街遇见事吃亏”
“刚才谢蕊问‘教练咱啥候考带啊’咱馆考带告诉什因带直省队练省队考带回事给带系黑带所谓系啥带系啥所谓”
“啥考带国满足点虚荣系黑带牛逼少货真价实黑带黑带纯粹买考次带掏次考带钱掏够钱给带管水平高低所带国屁黑带定强哪什所谓黑带师傅帮江湖骗混混流氓痞赖”
“国武术格斗氛围帮江湖骗搞臭需点钱希望把真本事学”
“跟王贵学带练候系带黑带态度求己己练系啥带行系啥带系啥带让带段位打群掏钱买黑带”
“什才评价武者水平标准腰带水平和操守才武者应该觉悟应该用实践捍卫荣誉成系黑带干事儿成招摇撞骗算屁黑带考带啥趁早别把钱退给别处练”听话谢蕊脸禁红
“事顾教忙最近什事假期决定带练练亲带练”
“分钟课走收拾东西呆儿急回家辅导课”
段话主教练演讲仅主教练整武术行业评价更国黑带文化见解
确实主教练靠馆挣钱工作甚至拿工资往馆投钱维持它运转
李同林认主教练显理主义者浪漫主义者切格瓦拉式目纯粹和切格瓦拉样主教练点火处点火切格瓦拉点燃整南美革命火焰主教练试图点燃孩格斗血性和担当火
完老长段话主教鞠躬拍示课离刚才席话刺激家新李同林刺激家己训练认真悔恨主教指导难所留接受辅导
主教认比较够所让家从热动作始几再点点慢慢纠正
先滚翻快主教动作问题所亲示范贴指导纠正几乎所侧滚李同林此类几领经主教再明提点李同林快掌握领再愣用肩膀撞情形
与李同林同其几动作纠正显李同林顺利“接受挺强体素质错挺赋”主教抽空夸李同林句
事实李同林觉主教练教更
接主教练带领训练主教练教学法和副教同热需提并算课堂本每节课先各种受所围成圈圈进行热重点拉伸脖按摩耳朵主教嘴柔韧性求特别高照样求横叉竖叉
尤其针髋部柔韧性拉韧带特别狠李同林本柔韧性拉柔韧难题髋候受罪190站李同林左腿主教练站李同林右腿副教摁李同林脖站李同林两条腿楞往压
虽狠并谁因韧带拉伤其实主教练并盲目凶狠且管学院伤病达成目标事实根据家水平循序渐进练习进度比较快尽管样总笑嘻嘻主教落“笑虎”外号
因柔馆健房室柔馆教室旁边由量区杠铃哑铃板凳龙门架第训练热结束主教练把学员带量区器械量训练
光柔学员眼健房其眼家平做健或健美器械训练并像柔样格斗目训练许训练项目尽相同领并样更许器械用法样
果谁健房做杠铃快速平推推尽抖腕把杠铃撞哗哗响定异类块打眼儿鄙视笑话告诉做错真正知识明事理知练健或者健美
主教虽腹便便年男果放街句太听话令恶油腻年叔谁知副肉蛋样体隐藏此巨爆真肉体炸弹
各种重训各种做深蹲卧推举杠铃片几项目缝衔接主教边指导边给加油激情洋溢副教纠正动作提醒点保护学员尽管各位学员训练总重量主教半样经举做
最190做超主教各项总重量70%重量李同林各项目比其学员做稍微轻松点离190差距
至于其比肾虚公虚命既负重做负重主教数清负重法整死
仅做比“15俯卧撑”更恶各种各样变式变态俯卧撑比夹臂俯卧撑爆俯卧撑钻石俯卧撑直接做百十印度式俯卧撑
觉做少或者偷懒达主教练期望加罚动辄百印度深蹲单腿深蹲若干
临走主教教家何简单放松肌肉把背骨按响叮嘱家定按摩泡澡休息尽管此第家废纷纷请假主教练通知休息两恢复
