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自控力:和压力做朋友(斯坦福大学最实用的心理学课程)全文阅读
> 第11章 迎难而上:身处困境时,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人(2)
第11章 迎难而上:身处困境时,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人(2)
该抑制某些压力反应
汉斯·塞利的小白鼠是使得压力臭名昭著的一个原因,但你也可以怪沃尔特·坎农的猫和狗。坎农是哈佛医学院生理学家,于1915年最早描述了或战或逃反应。他对恐惧与愤怒...
第10章 迎难而上:身处困境时,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人(1)
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第12章 迎难而上:身处困境时,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人(3)