所以说，我们要向让自己不辜负年轻的梦想，让自己拥有更加美好的生活，那么我们有必要保持一种适度紧张和压力的心理状态，让自己成为那个被压力“驱赶”着的“沙丁鱼”。
慧心物语
虽然我们常常谈压力色变，但要想让事情向自己希望的方向前进，虽然压力太大了不行，但一点压力没有同样不行。因为前者会使人心理负担过重，而后者做事的效率则会大大降低。最好的状态就是保持适度紧张，张弛有度。
做一个不服输的职场“千斤顶”
说到压力，自然离不开工作，因为工作是我们获得收入的主要甚至是唯一的渠道，只有通过工作中为自己“创收”，我们才能过好每一天的生活。
或许也正是由于这个原因，以至于我们总感觉工作中阻碍重重，压力巨大。
在这种巨大的压力面前，有的人会寻找一些冠冕堂皇的理由：“困难太大了，我没办法解决！”“资金不足，我做不到！”“别人没有把困难打倒，我也不行！”有的人则会顶住压力，怀着一颗不服输的心想办法战胜当前的困境，他们就像一个“千斤顶”，在困难面前勇于挺立，而不至于被困难给压倒。
造成两种不同结果的，其实并非全是当事者的个人资质、能力或者机遇等要素，更重要的，还是对待工作压力时的不同心理状态。虽说我们不提倡那种拼死对抗强大压力的做法，但却不排除在面对压力时怀着积极、顽强的心态。只有如此，我们才能跨越职场上的种种阻碍，实现预期的职业理想，也才能让自己及家人过上更好的生活。
有篇文章叫《米勒选择了放弃》，文章的内容或许能给我们一些启示：
一位很厉害的大学篮球教练，曾经被邀请前去接手一个连续输了十场比赛的很烂的篮球队。上任之后，这位教练所做的第一件事，就是很认真地告诉全体队员：“过去不等于未来。没有永远失败，只有暂时停止成功”。
虽说教练的话鼓舞了全队的士气，但是在接下来的第十一场比赛中又以30分之差输给了对方。
比赛完回到休息室，队员们纷纷无精打采、垂头丧气。教练看到这番景象，问道：“你们要放弃吗？”队员们听了这样的文化，虽然嘴上都说不会放弃，但是从表情上能够看出，他们已经放弃了。
教练见状又说：“假如今天是篮球之神麦克？乔丹遇到连输十场，在第十一场又落后30分的情况，他会放弃吗？”
“不会。”队员回答道。
教练又问：“假如今天是拳王阿里被打得鼻青脸肿但在钟声还没有响起，比赛还没有结束的情况下，他会不会选择放弃？”
“不会！”队员们回答。
“假如发明电灯的爱迪生，假如来打篮球，他遇到这种状况，会不会放弃？”教练继续追问。
“也不会！”队员回答。
接着，教练又追问：“米勒会不会放弃？”
“米勒是谁？没听说过。”大家异口同声地说。
教练笑着说：“你们当然不知道他是谁，因为他在比赛的时候选择了放弃，他被困难压倒了，所以，你们不知道他是何许人。”
很短小精悍的一篇文章，却向我们揭示了一个深刻的道理：有成就的人绝不会让困难压倒，绝不会轻言放弃，所以人们记住了他们，而那些被困难压倒的人，绝不会有任何成就，人们也不知道他是谁。
同样的道理，在职场上通过摸爬滚打取得一定成就的人，都是不服输的“千斤顶”，所以他们从不会被困难压倒，而是将自己的腰板挺得更直。
对于林文贵这个名字，虽然不是家喻户晓，但是在汽车领域却早已是很多人的榜样。为什么这样说呢？让我们从头说起。
林文贵出生在一个很普通的台湾家庭，少年时代的他轻狂叛逆，高中没毕业就当起了小混混，之后迫于生活压力，他去做了搬运工、水泥工、货车司机，后来又和朋友合伙做生意，但不管做什么，他都没能坚持半年以上。
在屡战屡败之后，一无所有的林文贵终于意识到自己再也不能这样下去了，于是他就进了一家公司当销售员，卖韩国的现代汽车。然而，当时现代汽车在台湾的销售情况是非常糟糕的，销售量排名倒数第一，客户满意度排名倒数第二。不仅如此，公司的销售点都在穷乡僻壤，而年轻人所在的营业厅在台南县一个很小的镇里，这让上百名销售员都看不到希望，于是很多人选择了跳槽，只剩下包括林文贵在内的20人左右。
接下来，又有一部分开始动摇了，他们选择了放弃，随便找个借口就离开了，他们认为：“这样的单位，这样的品牌，什么发展也没有，一点希望也没有。”看到同事们纷纷离去，林文贵也想放弃，但是之前的经历让他品尝到了太多失败的滋味，这一次他不希望再次失败。他想：“好卖的车每个人都会卖，别人不想卖的车，就没有人和我抢客户，我就有更多的机会，我就不信我成功不了。”想到此，林文贵准备放弃的念头彻底打消了，他全身心地投入到工作中去，即使遇到解决不了的问题和最难对付的客户，他也不会灰心丧气。
就这样，几个月后，他林文贵居然赢得了越来越多的客户。而这些客户出于对他的信任，又不断地为他介绍别的客户。几年后，林文贵创下了台湾有史以来年度最高汽车销售纪录——205辆，而他那一年的收入也因此高达560万元新台币。
当站在第一届《商业周刊》“超级业务员大奖”金奖的领奖台上时，林文贵及在场的人们听到了这样的评语：“他就像生长在悬崖上的兰花，没有土，没有水，悬崖上的风很大，自己却从细缝中活出精彩。”
可见，林文贵用自己的经历为我们树立了一个典型的不服输的“千斤顶”形象，他用事实证明，只要不在压力面前倒下，只要不轻易放弃，那么成功终有一天会朝着自己走来。
反观我们自己，假如我们能够像林文贵那样做个不服输的千斤顶，不被困难所压倒，那么我们终究会战胜工作生涯中的一个个困难，取得令自己骄傲的成绩。
慧心物语
工作中时常要面对一个又一个的困难，这些困难就构成了我们对于工作所产生的压力。但面对同样的压力，是饱含热情还是漫不经心，其结果是大相径庭甚至是截然相反的。前者不仅容易受上司的赏识，还显示在社会立足的能力，他们时常能做出让人意想不到的业绩，让所有人都刮目相看。而后者，不用谈什么发明创造，他们连最简单的工作都做不好，人人对其敬而远之。一个战无不胜，面对困难腿脚不哆嗦的员工，老板才会把重任交给他。那么，你会选择做哪一种呢？
职场压力巧化解
有人数，“人无压力轻飘飘”，可真正能“飘”起来的又有几个呢？几乎所有人都被压力这个看不见、摸不着的东西给牵绊。尤其是身处竞争激烈的现代职场，更是容易出现紧张、焦虑、担忧、恐惧等心理。当我们长期处于这样的精神状态之中，难免会造成心理疾病。
具体说来，上班族的压力主要有以下几种：知识在更新换代，而自己掌握的技能一旦落后就将有被淘汰的危险，所以必须不断“充电”，才不至于“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上”；领导分派给的任务，必须得在限定时间内保质保量地完成，否则就直接影响绩效考核，进而影响升职加薪；孩子生病了，爱人出差了，直接却还在加班，无限的焦虑涌上心头，压力之大可想而知；部门里“空降”新员工，锋芒尽显，给自己带来多方面的挑战，于是压力心头起……
凡此种种，无不是职场人士需要面临的种种压力。在这些压力面前，我们永远只能做两件事，要么冲上去，要么退下来。相信很多人，在这种情况下都会义无反顾地选择冲上去，可是接下来，迎接我们的将会是接踵而至的压力。
因此，我们有必要懂一点排解压力的方法。先来看一个案例，学习一下故事中的主人公是如何做的。
硕士研究生毕业后，李岩就进入了现在的律师事务所。在同事和领导的眼里，李岩都算得上是一位十分优秀的律师，做事慢条斯理，办起案子不温不火，干净利落。近5年来，凡是经李岩之手办过的案子全都以胜诉告终。
取得了如此显著的成绩，李岩所承受的压力也是可想而知的。近两年来，她接手的案子多是大宗业务，案情更加难以把握，再加上纷扰的人际关系，各种琐碎的事务，写不完的各种法律文书……所以，每当接手一个新案子，都让李岩忙得身心疲惫，就连做梦都离不开办案子。
一次为了调查取证，李岩去了一个沿海小城。小城市空气清新，节奏缓慢。李岩不由得生出一种温暖而踏实的感觉，她一下子喜欢上了这个城市。这让李岩几年来第一次对自己“奢侈”了一下——在做完计划中的工作后，李岩在这里多逗留了3天。
几天下来，李岩觉得自己的身心仿佛得到了净化，烦恼消散，整个人开始神清气爽，做起工作来也干劲十足。
正是这一次无心插柳的举动，让李岩喜欢上了旅游。
自从那次之后，李岩每当集中办完几个大案子，就要给自己放假，到风景秀丽的地方去旅游。短则六七天，长达一个月。这样坚持了两年，李岩认为自己已经过上了梦想中的生活方式。工作时，她会尽情投入，毫不倦怠；旅游时，她又可以完全抽身而出，忘却烦恼。如此收放自如，让她乐此不疲，觉得自己过的就是神仙日子。
由于职场人士工作紧张繁忙，在到达一定的心理承受极限事，便会产生“不想工作，想休息”的想法。这时候，不妨给自己的心灵放一次假，让自己冷静地面对生活，从而更加懂得品味生活，然后回归轻松快乐的精神状态。
此外，要想拥有健全的心理状态，我们还应做到这样几点：
首先，掌握一些必要的心理健康知识。维护心理健康，就要学会正确地评价自己，让自己的工作目标更加合理，不要贸然奋进以卵击石。合理分配工作时间，不要妄图“一口吃成个胖子”，这会把你累趴下。
其次，养成良好的生活习惯，及时有效地调节不良情绪。随时保持乐观的心态，积极地投入工作，为人要张弛有度。
再者，通过饮食，调节生理健康。巨大的精神压力下，部分人选择服用解郁安神类的药物，往往见效不快。中医讲究“药补不如食补”，出现精神不适时，我们完全可以通过食疗来缓解症状。比如，焦躁不安、夜不能寐时，中医提倡多吃豆类食品、水果蔬菜等素食，尽量减少肉类食品，也不能喝太多的咖啡和浓茶，更不能喝酒。
最后通过肢体放松、培养兴趣爱好，来缓解压力。工作之余，可以打打太极拳、练练瑜伽等。除此之外，还可以养花、赏鱼，也可以练习书法听听音乐等。
说到底，其实人活得就是一种心态。只要心态能调整好，哪怕骑着自行车都能笑出声来；如若心态不好，即便开着宝马也会郁郁寡欢。只有心态好了，才能“不以物喜，不以己悲”，为人达观，处世脱俗，什么压力都能坦然面对。既然如此，那么我们就努力让自己活得率性洒脱一些吧，面临压力学会承受，学会排解，学会放松，那样我们就能获得自己想要的快乐和幸福。
慧心物语
身处众多压力的包围之中，我们不得不调整好自己的生活方式、人生观和价值观。能在万难面前始终保持良好的心态，是十分难能可贵的。也许，工作是生活所需，但它绝不能成为生活的全部。我们应该试着化解职场中的压力，让它既不要太重，亦不要太轻地跟随我们左右。这样，我们就会在压力下进步的同时，还能够轻松面对生命中的沟沟坎坎。
为了不被压力压垮，就变压力为“反张力”吧
身处都市中的年轻一代，我们时常体验这样的场景：眼见上班快迟到，偏偏在路上遇到了堵车，顿时就焦躁不安起来，开始按喇叭、摔东西、骂脏话，甚至恨不得把堵在前面的车一脚踢飞。好不容易露出一条缝，却被一旁的车强行加塞给占了去，气得你破口大骂，甚至大打出手。折腾半天终于来到了办公室，还一直对此事耿耿于怀，跟同事抱怨个没完……
这一切会让我们感受到同样一个词汇，那就是——压力！之所以如此，正是因为我们有着太多需要完成的任务，而时间又是如此的紧迫。这样一来，我们的内心就会生出无端的恐惧，怕不能按时完成，怕因为时间短暂而完成得不好，怕被老板骂，怕被客户不买账……应该说，这很可能就是压力导致的不良情绪反应。日益加快的生活节奏、激烈的生存竞争、繁重的工作压力、单一乏味的日常生活、沉重的生活负担等，使我们经常生活在紧张的高压状态之下。
可是，你听过这样一句话吗？“把社会给予的压力变为生命的一种反张力，做到从心所欲那样的一种淡定从容，这样的生命，才是有效率的生命”。这段话出自于丹老师之口，她用简短而精辟的语言让我们充分体味出了将压力转化为动力的重要性和必要性。
的确，既然压力如此“依恋”我们，那么我们何不给它“化个妆”，让它来个“大变身”呢！
据说，早年前在日本，武士之风盛行。当时有个善于茶道的茶师，因茶艺精湛而被人赏识，寄居在一个显贵之家里。他每天的任务就是为主人泡茶，和主人参禅悟道。
一天，主人叫来茶师，要他陪他去一趟京城。茶师知道，社会动荡不安，常有武士和浪人横行霸道，为此他深感担忧，便向主人推辞说：“我只是一个普普通通的茶师，手无缚鸡之力，路上那么凶险，万一遇到什么不幸怎么办？”
主人却依然坚持让他去，他说道：“那你就打扮成武士的样子，别人看到你是武士，就不敢轻易欺负你了。”茶师无奈，只好打扮成武士的样子，和主人来到了京城。
来到京城后，茶师有一天闲着无聊，便独自到街上闲逛。碰巧一个武士迎面向他走来，看到茶师一副武士打扮，就指着茶师的佩剑说道：“看来你也是武士，那咱们就比试比试，切磋一下武艺。”
茶师听了，顿觉毛骨悚然，他知道自己根本不会武功，哪里是人家的对手，甚至连比都不敢比，只好老实交代自己是假冒的。
茶师的话一出口，没想到那位真正的武士因为茶师假冒武士而感觉他对武士大为不敬，遂决定杀死他。
茶师自知无法躲过此劫，便和他相约下午时在湖边比武。武士答应下来，然后离开了。
此时的茶师，心里别提有多害怕了，他心想，自己肯定性命不保。巨大的精神压力折磨得他最终放弃了生存的念头，跑回旅馆向主人请教，一种作为武士的最体面死法。
没想到，主人听了他的话，什么也没说，只叫茶师再为他泡一次茶，茶师认真为他泡完茶后，主人对他说：“你泡的茶，是我喝过的最好喝的茶，您只要用你泡茶的心去面对那个武士就行了。”
茶师似懂非懂地应约来到了湖边，心想，既然死定了，那就什么都不管了，就像主人说的那样，最后好好泡一次茶吧。于是当对手站在他面前时，他开始气定神闲地泡起了茶，动作从容而平静。
此时，站在一旁观看茶师这一举动的那位真正的武士百思不得其解。越看越心虚，越觉得这个茶师非同一般，甚至觉得茶师肯定是个深藏不露的高手，自己可能都不是他的对手。
当茶师将茶泡好，准备把剑迎战的那一刻，忽然听到武士扑通一声跪倒在地，祈求茶师饶他一命。
原来，当看到茶师如此从容淡定地泡茶，武士觉得自己遇到真正的高手了，他的精神压力终于将他击垮，于是向茶师投降。