“第二关：力量训练，包含以下五个内容，下压式俯卧撑、后翻提腿、蹲伏挺身、盘坐团身、高抬腿跳，我先逐一示范一遍”
倾颜说完便打开双脚，手也张得更开，伏地，臀部翘起，上体用力下压，但又不会碰到地面
双手伸直撑住，头部后仰，同时双臂弯曲，腿部抬高，保持片刻后，将身体收回伏地挺身状，臀部再翘高
因为想到要做示范，倾颜便穿着T恤和热裤，古代的服饰实在是不适合穿着做运动，完全伸展不开
那紧致的素臂，那柔软的腰肢，那挺翘的臀部，那纤长的玉腿，看得众人目瞪口呆，身体隐有热流翻涌
见众人满脸皆是‘不怀好意’的垂涎神色，宾牟暮瑾立时不乐意了，他的小家伙怎么可以任由别人窥视
“咳，小家伙，不如，让我来做示范”宾牟暮瑾一把抓起倾颜，迅速将外袍脱下紧裹住美好春色
“呃，瑾瑾，那我说你做”感觉到宾牟暮瑾黑眸快喷出火来，神情笃定，倾颜拢着外袍乖乖退到一旁
景薄澄等人第一次看宾牟暮瑾如此顺眼，虽然倾颜穿上了衣衫，但众人依旧面红耳赤着，明显是被震撼到了
“后翻提腿，双手向上伸直平躺于地板上，双脚举起，弯过头部，直到双手可以握住双脚脚尖
保持片刻后，将双手都握住左脚脚尖，右腿可稍放松，静止片刻后，再握右脚脚尖，然后慢慢将身体放回平躺姿势，反复做至力竭......”
倾颜边详细指导着宾牟暮瑾，边欣赏着他肌理均匀的完美线条，诱惑呀诱惑
紫姬电瞳竟然被她用来透视美男了，不知道老爷们知道后，会不会气得一巴掌拍死她
哇咔咔，如此高难度的动作，瑾瑾一做就标准，怪不得有那么多块傲人的腹肌，有型呀有型
等一下，不好，瑾瑾做得如此毫不费力，那自恋狂堪比杨柳般柔软的身体岂不是更加轻而易举
那澈一定也能毫不费力地做到，失策了，她怎么就忽视掉了古代习武之人自幼便开始打基础，体魄强健不说，身体早已登峰造极般的强韧
