两人的相处，特别是第一次见面，如果对方高高兴兴，笑容满面，我们就会觉得这个人很亲切，很开朗，很容易相处；如果对方是一副满脸不高兴的样子，就会给人留下冷漠、不易相处的印象。同一个人在不同的情绪下与人相处就头很容易给人不同的印象，这些就是所谓的情绪效应。
情绪效应说的就是一个人的情绪状态可以影响到他人对自己的评价，而且一方不正常的情绪也会引起对方不良的态度反映，面对一个总是一脸怒气的人很难心平气和，高高兴兴。所以在婆媳之间的相处，就要注意自己的情绪，不要让自己的坏情绪影响到对方对自己的评价，而要好的情绪表现感染对方。
刘小非从小就是骄傲的，她也确实有骄傲的资本：殷实的家境，漂亮的容貌，天生的聪明。但是她并不是一个让家里娇生惯养，什么都不会干的人，相反她是一个在职场上叱诧风云，极为能干的人物，有很强的上进心。
可是，刘小非没想到的是，自己在公司能处理好与那么多同事和客户之间的关系，而结了婚却还是不落俗套的陷入了与婆婆不和的僵局。其实第一次见婆婆的时候，老人家就对这未来的媳妇有意见：头怎么都是那么高傲的抬着，咱们家能侍候得了这只孔雀吗？
结婚之初过得也还算平静，可是没几个月，刘小非就听到婆婆传出的有关自己的“负面新闻”：见了我总是板着个脸，那脸拉的比马还长。跟我欠她二百五似的。你说我整天帮着他们洗衣做饭的，连一个好脸色都没落着。我那不争气的儿子是跟我找了一主子回来。刘小非一想：难怪最近总感觉婆婆对自己总是不冷不热的，原来对我都有了意见，她工作上一堆事没完，婆婆还给她整这么一出，晚上就跟老公诉苦了：你说我就容易啊，我工作那么忙，整天要对那么多同事客户虚情假意的笑，脸都笑僵了，回来还不让我歇歇，还得让我嬉皮笑脸的去应付你妈啊？我下班回来不也没见她给什么好脸色给我看？老公听了也是挺犯难的。于是只是敷衍，说几句无力的安慰的话。
刘小非给自己的一姐妹打了一电话，倾吐自己的苦水。没想到这小姐妹还是个过来人，开导她说：其实，这也不能全怪你婆婆，你想啊，看到谁面无表情的对自己，谁都会不舒服的。你工作忙他们也知道的，在这方面你就可以把婆婆当你亲妈，累的时候还可以向她撒撒娇，平时自己也注意点，别老冷着脸对人，嘴巴甜点，笑脸多点，老人自然也就高兴了，其实很简单的。刘小非试着去做，没想到还挺有效果，婆婆脸色缓和了，自己情绪也没那么糟糕了，工作了一天，回到家一家人和和气气的还真挺温馨的。
自己的情绪，会感染到周围的人，所以人与人的相处，一定要注意自己的情绪。要想处理好婆媳之间的关系，更要如此，要注意用微笑来加强彼此的沟通。
那么要在对方面前有一个良好的情绪，能微笑的面对对方，首先就是要平常的心态，不要对对方太过于挑剔。婆婆不要老认为自己家的媳妇不咋的，这也不行，那也不行的。媳妇也不要埋怨，自己怎么就摊上了这么一婆婆，嫌婆婆爱唠叨，爱多管闲事。彼此应该是用真诚的心去发现对方的优点，去认可对方。而不是一味的挑剔和否定——面对一个自己不满意的事物是很难很难有个好情绪，能笑得出来了。
由此我们可以看到，情绪是有很强传染力的。因此婆媳之间还要学会控制自己的情绪。生活中难免有让自己不高兴的事，婆媳之间更是难免摩擦。作为个人，有坏的情绪那是正常的，我们要注意的是不要让自己的坏情绪影响别人对自己的印象，不要让自己的坏情绪影响到其他的人。要学会控制自己的情绪，不要把自己不悦的情绪传染给对方；当有矛盾时也不要表现出愤怒、委屈等等不良的情绪，那样只能会让两人之间的关系更糟糕，会影响到整个家庭的气氛。要学会控制住自己的情绪用心，用微笑加强两人的沟通。
酸葡萄效应：不要让嫉妒成为“致命的武器”
“婆媳之关系”这本经，成了很多家庭最难念的。为什么会出现这样的状况？其中一个很重要的一个因素就是：双方不能很好控制自己的嫉妒心理产生了“酸葡萄”效应。“酸葡萄”效应是指：个体在追求某一目标失败时为了冲淡自己内心的不安，常将目标贬低以追求聊以自慰的现象，而因嫉妒产生的“酸葡萄”效应也成了破破坏婆媳关系的一个重磅武器。
小雨和老公结婚还不到一年，可是因为婆婆“从中作梗”，小雨已经开始厌倦婚姻了。刚结婚的时候，老公给小雨买了一件衬衣，小雨很高兴。可婆婆耷拉着脸吃完饭就把老公叫道一边上课：“你们现在刚结婚，怎么一点都不知道节俭，以后要花钱的地方还多着了。小雨的衣服都那么多，怎么还给他买啊？”说完还补了一句：“我养你这么大，都没见你帮我买过衣服”——原来节俭不节俭不是重点，婆婆是吃醋了。从那以后，老公给小雨买礼物都不敢让婆婆知道。可婆婆总是能挑出新的“刺”：吃饭的时候要是看到自己儿子给下雨夹了一筷子菜，脸马上就阴了；要是在房间打闹嬉笑的声音稍微大了一点，婆婆就会去敲门；婆婆也不让小雨擦老公的皮鞋，一次老公看他妈妈眼睛不好，擦鞋很费劲，就让他妈别擦了，让小雨擦。就为这事，婆婆一把鼻涕一把泪，训了她儿子半天说他：“有了媳妇就不要娘了”……类似的事情举不胜举，弄得小雨一回到家就小心翼翼，战战兢兢。
嫉妒，不仅影响了婆媳关系，也直接影响到婚姻。而嫉妒引起的“酸葡萄”效应，也让婆媳之间的关系变成了两个女人与一个男人之间的三角关系。
婆婆往往会有这样的心理：儿子结婚后，其精力、时间和爱都分给了媳妇。婆婆难免有一种失落感，有些婆婆本身经历过离异，生活单一，唯一的爱寄托在儿子的身上，如果儿子和媳妇之间太亲热。就会使她的心理不平衡，有种“娶了媳妇不要娘”的孤独之感，这种心理不平衡，全都视为是因为儿媳才这样的，便把一切怒气冲向了儿媳。
而有些媳妇和丈夫在恋爱期间本来感受到的也是他全身心的爱，她希望自己是丈夫心中的唯一，丈夫对自己有全身心的爱，以为那是理所当然的。但结婚后，看到丈夫与婆婆间的纽带很牢固。看到丈夫对婆婆的好，胜过对自己对好，心中难免就会有一些嫉妒，而婆婆的性格做法可能不太符合媳妇的意愿。本来就不痛快的心理更加烦闷，因此把所有的气都撒到婆婆身上。
要消除嫉妒心理应该怎么办？
1.婆婆首先应该做的，是要调整好自己心态。
做为过来人婆婆应该更懂的为人妻，为人媳的不易。要明白：自己不能陪儿子一辈子，这是一种自规律也是一种社会规律。不要以为媳妇抢走了你的儿子，分享儿子对你的爱。你应该明白儿子多了一份爱，而你也有人为你分担照顾儿子的责任。不要老认为人家进了你们的家门就是抢了你的东西。要知道对方也要付出了，她要离开原来吧温暖的家，要照顾你的儿子，要侍奉两个老人，要为她丈夫的家传宗接代，她要付出的很多很多，就像你结婚与你老伴结婚后付出了很多很多一样。虽然不同时代的人在方式上可能与你的有所不同，可目的都是一样的。
要想让自己的孩子能幸福，作为老人还要学会放手，孩子的幸福不是你都能创作的。要让他们过自己想过的日子，也要学会让他们按照自己的方式去生活。
2.作为媳妇也不能让嫉妒吞噬自己的理智
现在的年轻媳妇，大多都受过不错的教育，有素质有修养，当然也更有思想(通常这是很多婆婆嫉妒的一点)。“尊敬老人”是中国的传统美德，也是每个年轻人都应该的。所以在结婚后要对这位老人——自己的婆婆，有起码的尊重。
做人要豁达，不要太小心眼。你的伴侣是你的老公没错，是你孩子的父亲也没错。但是他的第一个角色是父母的儿子。他要尽丈夫的责任、父亲的责任，更要尽作为一个儿子的责任。不要看到老公给他妈妈捶捶背就觉得不顺眼；不要平时给点零花钱给老人就生气；不要帮老人买点东西就心疼，这些都不过分，是晚辈对长辈的孝顺。
爱一个人是对的，但是爱不能太过于强势，陶强势的爱，容易产生嫉妒，就会成为对方的负担也会成为自己的负担，。一定要认识并即使的调整好自己的心态，把爱保持在一个适当的程度，让对方有适当的空间。