所有的人都希望有成功的人生，可是很多人觉得自己的人生是失败的或者至少不是成功的。其实人生中大多数的失败者只是心理上的失败的人。要成为一个真正的成功者第一步就是从“心”开始。
成败效应：认清你的奋斗目标
成败效应是指努力后的成功效应和失败效应。心理研究表明：一个人只要体验一次成功的快乐，便会产生喜出望外的激奋心理，从而增强自信心，这又使其去追求更高层次的成功，即形成“成功——自信——又成功——更自信”的良性循环，在社会心理学中，这种心理现象被称之为“成功强化效应”。反之，一个人要是屡屡失败，就会让其表现出较强的受挫心理，甚至失去信心，这就是“失败效应”。纵观我们的生活，成败效应运用得十分广泛。因此我们要好好认识和把握，而认清奋斗目标就是对成败效应最好的理解和应用。
一个女孩的哥哥学习成绩一直都很好，每次都是拿学校第一。上高中后，哥哥班级从乡下的小学来了一个数学天才，结果那次的数学考试哥哥位居第二，没有拿到全校第一。这个事实让他无法接受，心理大受打击。而且，他们的父亲对哥哥的要求很高，总是跟他说要做第一，只有第一踩是重要的，因为“人们只记得住第一”。那次的失败，虽然父亲没有打骂哥哥，可是失望的神情让哥哥很沮丧，哥哥心里暗下决心：“下次一定要考第一”。可是哥哥越想得第一就越拿不到第一，几次数学考试哥哥都没有考到自己想要的名次。这样的结果也影响了哥哥其他科目的成绩。几年过后，小女孩之前那个成绩优异，让家人骄傲的哥哥已经完全改变了模样，他已经习惯了一次又一次的失败，成为一个再普通不过的中等生。
一次考试的失败，改变了一个原本优秀的学生，这正是“成败效应”中“失败效应”的作祟，是因为这个男孩没有认清自己的奋斗目标。那么在生活和工作中我们一个怎么样让“成败效应”发挥他积极的一面，要如何认清自己的目标呢？
1.对自己各方面的能力和潜力做一个全方位的认识和评估
人和人之间的能力是不同的，不同的人擅长的东西也都不一样，同时，同一个人的经验和学识程度不同对目标的达成也会有很大的差异，所以我们常常说要发挥自己的特长，要有自知之明。因此，我们需要对自己做一个全方位的认识和评估，从自身的实际条件出发去设定自己的理想和奋斗目标。事实上，设定一个适当的适合自己的目标就等于达到了目标的一部分；设定适合自己的目标，我们就向成功靠近了一步。
2.确定自己的起跑线，认清我们的目标的可行性
每个人的经历和基础知识是不同的，所以在划定起跑线时要经过周密的设计才能下结论。比如我们平常人不能和科学家的起跑线一样，不可能像他们那样一开始就想着要去研究地球外表或者星际空间等。如果我们这样做的话，等待我们的只有失败和打击。所以，我们要学会把希望放在离我们最近、最可靠的地方，这样它就会实现了。
3.认清目标奋斗过程中的曲折性，做好遭受挫折的心理准备
我们说，任何事物的产生和发展都不可能是一帆风顺的，我们要时刻有遭受挫折和打击的心理准备，才能坦然面对挫折和失败带给我们的挫败感和打击，才能勇敢的向着目标继续前进。一个人如果把成功想象的太过简单和美好，那么他在经受挫折时往往会表现为无法承受和不敢面对。
我们在追求成功的同时，免不了会遇到许多的挫折和失败。人生有如一块用成与败的丝线织成的布，我们的成功必须受失败的鞭挞，而失败却又赖成功来弥补。正所谓“失败乃成功之母”嘛。
4.要认清达成目标的步骤性，但也要有一定的压力感
我们说“一锄不成井，一步不登天”。做任何事情，都不可能一蹴而就。成功需要我们用耐心一步一步的去经营，在进步中不断反思、不断更新方法、不断完善步骤。另外，我们也需要适时的给自己一些压力，正所谓“有压力才有动力”。如果没有适当的压力，整个人就会懒散下来。这里所说的压力明确的说就是给自己设立一个达成目标的期限。
自我选择效应：不断强化自我
自我选择效应是指：一个人一旦选择了某一人生道路，就存在向这条路走下去的惯性并且不断自我强化。什么样的选择决定什么样的生活。心理学上定义为人的心理取向决定着他的行为方式和方向，最终决定了他的生活方式和生活状态。在这个过程中，他们会不断强化自己，努力向事先的取向靠近。
自我选择效应对人生的影响是巨大的，选择怎么样的人生道路很重要，但是选择之后怎么不断强化自我，让自己在选择的道路上做的更好也很重要。所谓强化自我，是将自己既当作管理者，又当作管理对象，为达到某种目标而进行的自我约束、自我规范、自我塑造的一系列行为。
小李警专毕业已经三年了，毕业后就一直在基层做员警的工作。在基层做员警的这几年，他切身体会到了警察工作的危险性、重要性和艰巨性。在学校的时候他还梦想着做警察的威风凛凛，但是实际工作让他明白：做一名好警察不是件容易的事。电视里那种风采的镜头在生活中是很少的，而且警察需是个全能的活儿，如果自己哪一项欠缺，就有可能毙命于那里。警察的一举一动都代表着法律的威严和形象，所以在每一个行动做出之前必须考虑到相关的法律，一不小心就有可能犯法。白天小刘专心上班，晚上回到家，就要背民法和刑法等的条款，还要抽时间练习射击、游泳、跑步等等。三年来，他一刻都没放松过自己。他的目标时做一位出色的国际刑警，但是现在他把自己的目标一小个一小个的定位，一步一步去实现。
随着工龄的增长和经验的增加，小刘已经成为一名非常出色的员警，深得领导的赏识和喜爱。小刘知道要实现自己的目标，还需要付出更多的努力，需要不断的强化自己，因此，他打算做完四年的基层员警就努力考取警校进修，希望能更接近自己的目标。
选择了自己的人选择，还只是一个方向，让自己变得更有能力才是真正重要的。我们说，既然选择了这条路，就要勇往直前的走下去。但是要如何才能走的更平稳，如何才能达到预期的效果呢？这就要求我们在走的过程中要不断的强化自我，不断的给自己加油打气，不断的提高自身的素质等。而正确运用强化方法，对我们自身的完善和提高具有重要的现实意义。
要达到强化自我的效果，必须做到以下几点：
1.坚定自己的信念
要相信自己的选择，不管遇到什么困难绝对不可以动摇心中的信念。因为只有相信自己的选择才有信心和勇气一路走下去。我们如果选择了某项职业，在从事了一段时间之后，就会慢慢积累起这项职业的专门技能，如果半路出家转行，必然经过一个艰苦的“换羽”过程，而且要付出相当大的成本。
2.有计划的向前迈进
将大方向分化成短期目标或分段目标，一步一步逐个完成，及时肯定自己。在追求短期目标或分段目标的过程中，确定一些符合实际需要的评价标准，不断进行自我检查、自我评价。在达成目标后就可以更加肯定自己的努力方向的正确性，并以此来勉励自己继续努力。
3要不断强化理论学习，并善于向人请教
人们都说“玉不琢不成器，人不学不知道”。所以我们要学习理论，但更要实践，也，只有将理论和实际相结合，才能较快的进步和发展。
4还可以多参加一些业余活动
一方面我们说要劳逸结合才能出效率；另一方面，在与他人打交道的过程中，因为某些画面或者某人的一句话点拨，就可能使我们茅塞顿开。
避免竞争优势效应：合作才能共赢
竞争优势效应是指在双方有共同的利益的时候，人们往往优先选择竞争，希望在竞争中打败对方独占利益，而不是选择对双方都有利的“合作”的现象。
心理学家认为，竞争是人们与生俱来的天性，每个人都希望自己比别人强，每个人都不能容忍对手比自己强。因此，人们在面对利益冲突的时候，往往会优先选择竞争，拼个两败俱伤也在所不惜；即使是在双方有共同利益的时候，人们也往往会优先选择竞争，而不是选择对双方都有利的“合作”。毋庸置疑，竞争的双方在此期间都要付出不菲的代价，而且这种做法的最终结果不外乎两种：要么你死我活；要么两败俱伤。
有这样一个故事：一对夫妻离异，根据法官的判决，丈夫应该把自己财产的一半转让给妻子，因此，丈夫开始出售自己的车、房。为了不让妻子得到一大笔财产，丈夫将自己价值几百万美元的车子和房子以十美元的“天价”贱价出售。最后妻子固然没有得利，丈夫也损失了一大笔。这个故事真是让人啼笑皆非，但它却是竞争优势效应带来的负面影响的典型。
其实我们知道，在这浩瀚宇宙中，任何事情都不可能做到“唯我独尊”；任何利益都不可能让一个人单独占有。尤其是现代经济社会的飞速发展，各方面的融合性快速加强，这种一味的竞争已经不能适应社会发展的需要。从更长远的眼光来看，我们需要消除“竞争优势效应”所带来的负面影响，寻找一种能让大家都能得益的生存方式，它不再是竞争，而是合作，是双赢。只有合作才能实现“强强联合”，只有合作才能取双方所长促进飞跃性发展，实现更多更高的利益，实现“双赢”，让双方在合作中得到更大更多的利益。
小说《福气又安康》里，台北两大药堂——四物堂和八宝堂，双方为争夺市场和品牌，整整斗争了四十年。四物堂为了独占利益非法窃取八宝堂的专利，为了争夺药材、谋取暴利非法买卖野生牛樟芝，结果弄得筋疲力尽，连的女儿的命都搭送进去。四十年后，两人的孙儿接管公司，达成合作关系，相互取长补短，认清开药堂的目的，以治病救人为主题，以合法的手段谋取利益。很快，两家药堂一起占领了台北的医药市场，并将公司开到亚欧其他地方，生意蒸蒸日上，医药的研发也上了一个新台阶，家庭和睦安康。
消除“竞争优势效应”的副面作用、要推崇“双赢”理论、合作，已经成为现代社会的主旋律，合作为我们每一个人营造了一个更大的发展空间。比如中国加入“WTO”，就是对“合作双赢”理论的最好应用和推广。社会是一个大舞台，需要大家的合作与参与才能演出最精彩的剧目来，如果只是一个人一味的在上面自编自导，永远难以有新的发展和突破。
要消除“竞争优势效应”的副面作用，实现合作和双赢，我们必须做到以下几点：
1.了解对方的优势
发现并承认对方的优势，肯定其存在的重大意义并向对方学习。我们说，每个人，每个事物的存在必定有其优势，不然就不会存在于社会上。因此我们需要去发现他的优点和长处，并予以肯定。
2.交流和沟通，在不损害自我利益的前提下化敌为友
社会的融合需要交流，只有加强交流和沟通，才能达成共识，不断学习对方的长处。比如，林肯在作美国总统时，对政敌的态度引起了一位官员的不满。他批评林肯不应该试图跟那些人做朋友，而应该消灭他们。林肯十分温和地回答说：“难道我不是在消灭我的敌人吗？”其实林肯是在化敌为友。
3.精诚合作，把共同利益放在第一位
诚心合作，切记在合作中耍花招。用心发展合作关系，收起打压和征服之心。一心把心思和精力放在共同利益上，一切行动以共同利益为出发点。
种种事实表明，现代社会，无论是集体还是个人，合作是实现“双赢”的最好方法和手段，它比单纯竞争的作用表现为更为有用和普遍。
蘑菇定律：摆脱阴暗，迅速成长
蘑菇定律是指初入世者常常会被置于忽略的角落，不受重视或派去打杂跑腿，就像蘑菇一样只能躲在阴暗的角落，代人受过，接受各种无端的批评、指责，得不到必要的指导和提携，处于自生自灭过程中，又称萌发定律。
湖边有两棵树，一棵已经长得很粗壮，一棵还很细弱。给湖底清淤泥时，它们被锯掉了，岸上就多了两根树桩。
一天，来了一个花木工人，要挖掉它们重新植树。这时一个散步的老人走过来，说，大的不敢保证，小的一定会活。花木工人看了看树桩，没有动，收起工具走了。
一年过去了，小树桩上的嫩芽长成手指粗的枝条，大树桩上的嫩芽长成了一丛灌木。花木工人很希望大树桩上的嫩芽也长出粗壮的枝条来，他砍去多余的枝条，留下最有希望的一枝，可是，一点都没有用。三年后，这根抽过多次芽的大树桩在最后一根枝条枯萎后，悄无声息地死了。
有一天，散步的老人又来这儿，园林工人遇见了他，很想解开心中的迷惑。老人说，树和人一样，凡是早年受挫的人都幸运的，他们还有从头做起的时间，可以鼓起勇气来不忧不惧地学一门东西，最后成为有用之才。到了四五十岁才灾祸临头，就真正可怜了，他已没有从头做起的时间和精力。
这个故事对于很多初入职场的新人有借鉴意义，因为他们往往正处于蘑菇定律的困境之中。“蘑菇”经历会让人觉得痛苦，难熬，但是也可以让职场新人摆脱不切实际的幻想，加快适应社会的进程。所以新人在遇到“蘑菇定律”的时候，不要太过悲观，寻找机会摆脱阴暗，迅速成长，让自己脱颖而出。
要摆脱阴暗，迅速成长，需要做到以下几点：
1.选择正确的目标
我们需要找准目标，选择适合自己的道路。盲目投医是不行的，一定要明确自己想要向什么方向发展，明确自己更适合什么职业。这样才能让自己产生对工作的热爱，否则很容易让自己长期处于“蘑菇”期。
2.调整心态，懂得自我激励
蘑菇萌发阶段，是处于被人重视的状态，这个时候你千万不能自暴自弃，必须以十分的耐心去对待，不管对方的批评是正确还是错误，你都要虚心的听完。也许有时候你已经把事情做的十分漂亮，但是因为你处于“萌发阶段”，不被人重视，那么你也不用太过计较是否得到肯定和嘉奖，我们常说“守得云开见月明”，你要做的是自己给自己一些鼓励和嘉奖，给自己加油打气。不用太在意其他人是否关注你，怎么看待你，这样才能把自己的能力发挥到极致。
3.适应环境，融入团队
人类是一种群居动物，自然要有群体归属感。凡是组织，就离不开人际关系。在组织内，最重要的是先把自己办公室的人际关系搞好，把集体利益放在首位。
4.，不断总结经验教训。
“人有失手，马有失蹄”，人总有可能会做错事，而且作为一个新人，经验不足，工作的时候就更有可能在不经意间“摔跤”，已经摔倒了，千万不要继续沉溺其中，那样自怨自艾也于事无补，重要的是要总结经验教训，只有这样才能帮助你快速的成长并成熟起来。成熟起来就能促成适合的机会去表现自己，从而脱颖而出，从“蘑菇”变成“灵芝”，成为“抢手货”。
凡勃伦效应：提高自己的身价