<各位朋友，非常不好意思，为了保持每日更新，我现在都是没有修改，写完就发。难免有很多疏漏之处，或者遣词用句不佳的地方，请各位朋友多多谅解。我将在写完第十章后大改一次，请各位朋友如有什么批评指正的地方，留下意见来。谢谢各位>r
t东方林顿时领悟：“那在这‘地火泉’中练功也和在‘玄冰石’上一样有奇效。”任笑云捋须微笑道：“不错，孺子可教。‘玄冰石’是至阴之物，在其上坐卧练功，虽有奇效，久而久之，体内寒气便会积聚。日子久了，若不以体内纯阳内力去化解这寒气，便有害无益。你想我等习武之人，这内力愈到深处愈是难练，却要如此白白损耗。有了这‘地火泉’却正可除此隐患。夜间睡在‘玄冰石’上练功所积聚的寒气，日间只须泡在‘地火泉’中练功，便可消退，而‘地火泉’中的热毒又可藉由‘玄冰石’所化解。这阴阳融汇调和，水火互济，岂不是事半功倍？常人练功后，每日睡梦中又有损耗，而在‘玄冰石’和‘地火泉’上练功，却是时刻不停，这岂非比常人练功又快了好几倍？”东方林问道：“任伯伯，那你为何不在此潭中练功呢？”任笑云‘哼’了一声说道：“‘玄冰石’和‘地火泉’配你这等功力浅显的人最为有用。到了我这般境界，那倒也相差不大了。不然，我怎会和你石伯伯不分胜负呢？”顿了一顿，又道：“若是我如你这般大时便有如此机缘，勤学苦练三十年，此刻岂不是早就无敌于天下了？”r
t东方林只听得心痒难搔，已跃跃欲试，忙说道：“任伯伯，那我下去试一试。”任笑云冷冷道：“你此刻急着下去，烫熟了莫要怪我。”东方林吐了吐舌头，不敢言语。任笑云说道：“我教你导气抗热的法子。”于是传了他逆运内息的法门。又谆谆告诫道：这修炼之法与昨日夜间所授截然不同，须得逆运气息，若非在这‘地火泉’中修习，便凶险无比，万万不可胡乱瞎练。东方林背熟了口诀，又试着运了几遍气息，方敢脱了鞋袜外衣，只着小衣，走入‘地火泉’中。甫一入潭，只觉周身如火炙一般，酷热难耐，忙盘膝坐下，心中默念口诀，暗运内气。片刻后忽觉头顶‘百会穴’上一阵清凉，一股气息自‘百会’而下，经‘风府’‘大椎’‘神道’‘悬枢’诸穴，直抵‘长强’穴。内息在身子里转了几遍，便觉浑身有一股凉意，四肢百骸皆感舒畅。练了一个多时辰，已是口干唇焦，力气渐尽。任笑云忙叫他出了‘地火泉’，说道：“今日不必再练，此事须得循序渐进，切记不可操之过急。”r
t东方林跟着任笑云回到昨夜所居那石室。过了片刻，黄衣汉子以漆盘托着一大碗热气腾腾的粥送了进来。那粥瞧着黑乎乎的，药气扑鼻，里面拌着些似草非草，又有点象是树叶的东西，不知竟是何物。任笑云说道：“林儿，快趁热喝了。”东方林端起碗来，入口但觉有些苦涩。他练了半日功，早已饿得荒了，此时也顾不了许多，唏哩呼噜的喝了个底朝天，回味倒是有些清甜。任笑云道：“这‘腐心化骨草’甚是难得，与你练功颇有裨益。”东方林吓了一大跳：“‘腐心化骨草’？”听任笑云又道：“‘腐心化骨草’常人食之便会慢慢中毒，你浸过‘地火泉’之后却是无妨，有益无害。”方放下心来。r
t从这日起，东方林日日勤练内功，不到半年，已可在‘地火泉’中浸上三个时辰。籍着‘玄冰石’和‘地火泉’之助，又天天进食‘腐心化骨草’熬的药粥，竟然进境奇速。原来以前石杨教他的那些练功法门，实是易学难精，东方林年纪幼小，又不懂得融会贯通，练了一阵，便不进反退，甚为别扭。虽说如此，却已打下了极好的根基。任笑云这一脉的功夫，与石杨反其道而行之，入门时颇为艰难，若天资不佳或毅力不够之人，便难以学会。然而只需过了此关，后面倒是一帆风顺的。东方林天资聪颖，又在这机缘巧合之下，融两家之所长，自然是锦上添花了。任笑云记挂着泰山之约，督促又严，东方林虽有时不免浮躁好动，却正暗合了任笑云‘空、灵、柔’的路子，武功一日千里。又过了大半年，任笑云将他的拳法掌法、轻功暗器一一传授。r
t这一日，东方林在‘地火泉’中练功已毕，吃了午饭，正要去石洞外练拳掌，任笑云道：“林儿，从今日起，咱们换个法子练功。”二人出了冰火洞，东方林随着任笑云往象鼻峰下行去。走出数里已到了海边。正是涨潮时分，巨浪呼啸而来，惊涛拍岸，打在那崖壁上，激起阵阵白花。东方林奇道：“任伯伯，你带我来这里干甚么？难道是在这里练功吗？”任笑云点头道：“不错，在这风浪中练功，须比平常多化几倍力气，正是个练功的好法子。”东方林看这浪汹涌澎湃，心中颇有惧意，但任笑云所命，又不敢不从。瞧准离岸边不远的波浪中有一块巨石若隐若现，可以落脚，身子一跃，跳上那块巨石。恰一个大浪拍来，脚下一滑，登时落入水中。东方林全身湿透，狼狈不堪，却激起了他少年人要强好胜的本性。他连忙爬起，站上巨石。只见那浪一个接着一个，冲得他左右晃动，无法站稳。东方林屏气凝神，牢牢扎稳下盘，奋力与一波波的巨浪相抗，练习任笑云所授拳掌。初时只觉凝重滞涩，全然施展不开手脚。只打了小半套拳法，便已气力耗尽，只得跃上岸来。任笑云说道：“林儿，今日就练到这里吧。”东方林反起了少年好胜之心，摇头道：“任伯伯，我再练一会。”喘息片刻，又自行跃入浪中。他气沉丹田，牢牢站在石上，这次却勉强将一套拳法打完。