在现代社会，人们不仅需要生活的安全感，更需要生活的幸福感。而随着人们生活节奏的不断加快，竞争的日趋激烈，人际关系的愈加复杂，随之而来的一系列问题也常常使人们处于失衡状态。以至于有人说：“人类进入了情绪负重年代”。
《与心灵有约》的编写可谓恰逢其时。它是一本为面临种种社会生活压力、处于心理危机、心理困境中的现代人试图提供解决方案、并为公众提供心理服务的心理解压书，它以心理视角解读个案故事和社会事件，从心理科学的角度以通俗的方式在大家有相似经历或能产生共鸣的故事中帮助人们认知自己的情绪、心理和行为并能够给予适当的方法和建议。
由于心理压力是每个人在生活中都要面对的问题，所以本书编辑着眼点不是做在“病”上，而是做在“压力与健康”上，是围绕着预防不良心理压力和不良情绪的积累爆发、如何塑造一个积极快乐向上健康的“我”这个目标而进行的。
本书内容涉及生意场上面对失利时的心理调整、中高考落榜时的心理危机、单亲家庭的孩子逆反心理、爱与被爱中的相互理解、频繁跳槽的心理惯性、因恐惧社交而引发的诸多病症等等。还有涉及的生活领域诸如同事关系、家庭关系、恋爱问题、婚姻问题、职场问题、压力与减压、网恋、睡眠障碍、自杀现象、梦解析、预防犯罪和犯罪心理分析等。相信不同年龄、生活及文化层次的读者都可以从中寻得自我解压的方式、方法。
最后，希望本书能为那些急需要抚慰与疏导的心灵找到一个可以栖息的家园。
