秦莫离走到五十斤的石锁面前，深吸一口气，双手抓住握柄，大喝一声“嗨”，结果他却直接把石锁抛了起来！
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“哈哈，”秦莫离心中大喜，忙把五十斤的和二十斤的石锁扣在一起，这次有了经验慢慢的把石锁举了起来，秦莫离看着自己举过了头顶的石锁，心中微微有些得意！嘿嘿！学校里的那些学员大都没有自己这个力气吧！他又尝试了一百斤、一百二十斤和一百五十斤，一百斤还可以面前举过头顶，但一百二十斤就不行了，一百五十斤只是勉强的提起离地面一尺来长距离。
提的起，不等于可以挥舞自如。
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当秦莫离真的去尝试挥舞的时候，就受了一个小小的打击，原来，自己挥舞二十斤的石锁还绰绰有余，但五十斤的石锁自己就挥舞不动了。
当下也不冒进，很踏实的开始了肌肉最基本的耐力训练——平举石锁，知道手臂酸到再也支持不住为止。
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一分钟！“还行！还能坚持会！”
两分钟！“再支持一下！再支持一下！”
三分钟！秦莫离手臂上的肌肉开始颤抖了。肌肉就像要断裂般的疼痛。
四分钟！秦莫离整只手臂都抖了起来，脸色已经发白。就在他还想要支持的时候，手臂的肌肉终于到了极限，不受自己控制的垂了下来。
秦莫离慌忙跳开，看着砸的尘土四溅的石锁，微微笑了笑，自己……坚持了四分钟呢！
他躺倒在地上，又仔细去感受肌肉缓慢增长的过程，又想起东方漠说的“要按照肌肉的形状去训练他”，自己现在虽然已经很明白肌肉的形状了，但还是没办法去针对它好好训练啊！
算了，不想了。等下个月再问爷爷不就知道了？
秦莫离这时爬起来，不再等肌肉恢复就回到屋子开始了冥想，一个时辰后，神采奕奕的从屋子里出来，又开始了自己的肌肉耐力训练。
“手臂的耐力这样联系，那么身体的耐力呢？”我买了想了一下，忽然想到：“如果把石锁放在身上做俯卧撑……”
想到就做！当下便实验了起来。
“果然！和我想得一样！”如果说平时自己能做一百个俯卧撑的话，那么现在自己怀疑还能不能做十个！秦莫离背着二十斤的石锁做了百来个俯卧撑，自己也没去细数，当感觉到极限了，这时才努力的侧身让石锁从身上滚下来，才趴在地上喘其了粗气。
躺到自己感觉能走路了，又跑回屋子里开始了冥想。
然后一来个时辰后又神采奕奕的跑出屋子做肌肉训练。
再然后又跑回屋子……
……
日子重复，所有为梦想坚持着的少年都在缓慢的变强。
