以前那个陈雷的记忆陈雷已经融合的差不多了，所以陈雷几乎是按照本能回到了家里。r
陈雷家的公寓在三楼，他拿出要是打开了门，屋子里面静悄悄的，除了陈雷之外没有一个人。r
根据大脑内的记忆，陈雷的“父母”都不在家。r
其实以前这个陈雷从小到大都经常要一个生活，他的父亲常年在外地工作，几个月才回一次家，回来一次甚至待不了两三天就又走了，而他的母亲虽然在本地有工作，但是也是经常出差，一个月至少有一半时间在外面，有的时候甚至连续一个月都不回家来。r
陈雷在阅读了记忆之后忍不住有些感叹，以前这个陈雷竟然连常年在外的父亲的工作，都不是非常的清楚。r
“这样的家庭状况，又是独生子，性格不出问题就怪了。”r
陈雷喃喃说着，当下脱掉了外套随手仍在了沙发上，转身进了卫生间。r
陈雷站在镜子前，看着镜子里面的自己。r
“个头一般，应该还有的长，不过身材实在是太瘦弱了，基本属于废柴的级别。”r
陈雷有些不习惯这瘦弱的身材，以前的陈雷身材壮硕，而且肌肉也是恰到好处，既实用又美观。r
虽然陈雷不觉得身手和力气以及肌肉有关系，更多的是要看意识和技巧，以及速度和爆发力，但是如果一点肌肉没有，那什么就都成笑话了。r
身体和肌肉，是格斗的基础！r
“虽然很瘦小，但是身材和骨骼倒是很不错，经过一段时间的锻炼，应该能起大不小的作用。”r
陈雷喃喃说着，当下握紧了拳头：“就从今天开始吧。”r
陈雷说着又是走出了卫生间，二话不说，直接就弯下身子伏在了地上，开始做起了伏地挺身。r
虽然很简单，很单调，但是这的确是增加肌肉和力气最便捷的方法，想要锻炼体力和下肢力量的话就要跑步，在经过一段时间的基础训练之后，身体素质就能够有一定的改善，到时候再说进行格斗上的重温训练。r
一……十……二十……三十……五十……
