中国人素来以阴阳分万物，认为世界上的万事万物都逃不出“阴阳”的分别和“阴阳平衡”的法则，所以在取名时讲求阴阳平衡，认为人的姓名阴阳平衡者为吉，反之则为凶。那么，姓名阴阳平衡的具体内涵是什么呢？
理数阴阳平衡先说什么是阴阳的理数，民俗从“理”和“数”两个方面去划分阴阳，所谓“理”，即是“理义”，例如，以天地、男女、南北、前后、左右、表里、明暗这些相对的概念来说，它们的阴阳“理”义是：
天地：天为阳，地为阴； 左右：左为阳，右为阴；
男女：男为阳，女为阴； 表里：表为阳，里为阴；
南北：南为阳，北为阴； 明暗：明为阳，暗为阴。
前后：前为阳，后为阴：
所谓“数”，指的是以数目（笔画）论阴阳，单数为阳，双数为阴即：一、三、五、七、九为阳，二、四、六、八、十为阴。
汉字一般都有“理”和“数”这两个方面，既有字义，又有笔画。
例如“王”字，以字义上看，王为男性，且高高在上，故为阳；而从笔画上看，王为四画，是双数，故为阴。因此“王”字是理阳数阴。又如“凤”字，从字义上看，它与“龙”相对，“龙”为阳，“凤”则为阴；从笔画上看，凤为四划，也属阴，故“凤”字的理和数都是阴。阴阳以易经中的符号“，”（阳）、“一一”（阴）表示。
民俗认为取名要理数阴阳平衡，首先是要求最好每个字在理和数两方面阴阳具备，如“王”字，理为阳，数为阴，吉；“凤”字理，阴数也阴，就不太好。其次是要求名字的理数阴阳之和平衡。
当然，不是每个汉字都能在“理”（含义）上分出阴阳，有许多字在字义上是分不出阴阳来的，这种字只能作中性词看待。与“理数阴阳平衡”的取名择吉标准无关。但有一部分姓名用字可以明显看出阴阳属性。
例如部首为“火”、“光”、“日”的字，就为阳性，灶、灯、灵、烟、烽、煌、辉、旦、旱、明、映、晕、等等。
部首为“女”、“艹”、“氵”的字，就为阴性，妇、栅、妮、娃、媚、娼、妹、芳、莎、菲、蔓、江、汪、海、泳、波，等等。
姓名阴阳平衡另有一种民俗观念认为，以姓为阳，名为阴，姓（阳）和名（阴）要在笔画上对称，即姓和名的笔画要差不多，不能相差太多，以不少于三划为吉。例如王平、黎树，姓与名笔画差不多，阴阳平衡，吉；如果用于名和姓的字笔画数相差太大，阴阳不平衡，算不上是个吉利的名字。
性格阴阳平衡小孩一落地就要取名，这时候根本无以知道他的性格，因此这里所谓“性格阴阳平衡”的要求，是针对小孩逐渐长成以后改名而言的。
性格阴阳平衡的总原则是阴阳补救，对于阳刚之气太盛的人，以阴（名）去补救；对于阴柔之气太盛的人，则以阳（名）去补救，以求达到姓名（字）与人（性格）的阴阳平衡。
例如，一个人的性格多烦易怒，肝火旺盛，便是阳气太盛所致，宜在改名上做文章，比如改为“波”、“英”等字；如果一个人的性格软弱疲沓，胆怯气虚，则宜通过用阳性的字改名来补救，比如原名李寒冰，这名字本就给人阴森森的感觉，可改为“炳”就达到了姓名与性格的平衡。
阴阳取名择吉的要害在于两个字：平衡。对这种取名择吉中的“阴阳平衡观”，该作如何评价呢？全盘肯定它或者相信它显然不对，因为上面提到的所谓理数阴阳平衡、姓名阴阳平衡不过是些文字游戏，没有实际意义，但从另一角度看，性格阴阳平衡却有某些可取之处。例如：为脾气暴躁的人取个温文尔雅的名字，起码寄托着取名者的良好愿望，被取名的当事人也许还能从别人的呼唤声中时时警醒自己。