3将鸭身移入汤碗,拼上头、翅、掌摆成鸭形。炒勺内放蒸鸭汁和肉清汤,烧沸后投入冬菜段、香菇,烧约2分钟,倒入大汤碗即成。
大厨提示
蒸鸭时水沸火旺,密封要好,中途只能加开水。
水产
050烧鱼白
[原料]
净草鱼肉300克,猪肥膘肉100克,猪网油1张、净荸荠150克,蛋清2个。
[调料]
精盐15克,葱白末15克,黄酒20克,味精、干淀粉、混合油(熟猪油50%、色拉油50%)各适量。
[制作方法]
1将鱼肉、猪肥膘剁成泥,荸荠剁成末。调出约500克盐水,猪网油在盐水中泡软。将鱼蓉打稠,加肥膘片再搅打,边搅边加盐水,至呈白色时,加蛋清、荸荠末、葱白末、味精、干淀粉、黄酒制咸鱼白馅。
2将猪网油切成长方条,裹上鱼白馅。上笼蒸约15分钟,取出晾冷。炒勺内混合油加热至六成热,下鱼白段,炸至呈金黄色时,捞出切成0.7厘米厚的片,装盘即成。
大厨提示
1.鱼白馅要搅打上劲,卷时要稍紧一些。
2.蒸时用旺火,炸制时用中小火,边炸边出锅。
051干炸鱼条
[原料]
净黄鱼肉300克,鸡蛋2个,面包末100克,面粉75克。
[调料]
精盐5克,胡椒粉2克,黄酒15克,味精、花生油各适量。
[制作方法]
1将鱼肉切成5厘米长、1.3厘米见方的鱼条,用精盐、黄酒、胡椒粉、味精抓匀腌渍约10分钟。
2鱼条控去卤汁,裹满面粉,糊上蛋液,均匀裹满面包末。
3炒勺内加花生油烧至五成热时,投入鱼条,炸至呈金黄色时,捞出控油,装盘即成。
大厨提示
1.鱼条粗细、长短要一致,裹面粉、挂蛋液、裹面包末均需无遗漏。
2.炸制时宜用中火。
052鱼折瓜
[原料]
净黄鱼1条(约750克),猪肥肉50克,净冬笋50克,水发香菇20克,红甜椒1个。
[调料]
白砂糖25克,酱油50克,香醋10克,葱段10克,番茄酱25克,胡椒粉1克,干淀粉、水淀粉、猪骨汤、花生油、香油各适量。
[制作方法]
1将黄鱼两侧每隔2厘米斜剞一刀,深可及骨,沾上干淀粉。红椒洗净,与猪肥肉、香菇、冬笋均切成细丝。
2提起鱼尾,头向下入八成热的油锅,炸至色泽金黄时捞出控油,置盘中,撒上胡椒粉。另一炒勺放油少许,七成热后入葱段、红椒丝、肉丝、冬笋丝、香菇丝煸炒,再下番茄酱、酱油、白砂糖、猪骨汤,勾芡,淋香醋、香油,倒鱼身上即成。
大厨提示
1.加工黄鱼时不破腹,用竹筷从口腔内取出肠脏。
2.各种配料丝要粗细、长短均匀。
3.炸鱼时要使鱼刀口部分张开炸制。
4.炸鱼和制卤同时进行。
5.瓜鱼是闽、台民间对黄鱼的称谓。
053酸菜梅鱼
[原料]
梅鱼1条(约500克),酸菜150克,蒜瓣30克。
[调料]
精盐5克,黄酒20克,葱段10克,姜片5克,味精、干淀粉、奶汤、香油、花生油各适量。
[制作方法]
1将梅鱼洗净,剁成长4.5厘米、宽2.5厘米的块,投入沸水锅焯水,捞入冷水中漂,撒上干淀粉。酸菜洗净,切碎,入沸水锅烫透,捞出。葱白切3.3厘米的段。
2炒勺内加花生油烧至八成热时,投入鱼块炸约2分钟,捞出控油。
3炒勺留底油,烧热后投入蒜瓣炒香,加葱段、姜片、奶汤、黄酒、鱼块、烧约5分钟,入精盐、味精,淋上香油,拣去姜片,盛入大汤碗即成。
大厨提示
1.炸鱼块时火要旺。
2.梅鱼产于福建闽江和乌龙江,头扁无鳞。
054一品鲳鱼
[原料]
净鲳鱼1条(约500克),番茄片50克,白萝卜丝50克。
[调料]
酱油40克,黄酒10克,香醋15克,白砂糖25克,胡椒粉1克,咖喱粉1克,葱白丝、蒜瓣、干淀粉、猪骨汤、味精、香油、花生油各适量。
[制作方法]
1在鲳鱼两侧剞上十字花刀,中间横拉一刀,用酱油、黄酒调匀,抹鱼身上,腌渍约1分钟,鱼体滚上干淀粉。
2炒勺置火上,待油烧至八成热时,投入鲳鱼炸至呈金红色时,捞出控油。
3炒勺内留底油少许,烧热后煸炒蒜瓣,入酱油、香醋、黄酒、白砂糖、胡椒粉、咖喱粉、猪骨汤、味精,烧开后放入鲳鱼,烧至汤汁起稠时,装盘,盘边饰以番茄片、白萝卜丝、葱白丝等即成。
大厨提示
1.炸鲳鱼时淀粉要均匀粘在鱼体上,炸时火要旺。
2.收稠鱼汤时火要小。
3.福州当地对菜肴形状呈圆形者,均以一品冠之。
055清炖石斑鱼
[原料]
赤点石斑鱼1条(约500克),火腿(去皮)30克,水发香菇30克,熟冬笋30克。
[调料]
精盐6克,黄酒15克,葱段10克,姜片5克,味精、肉清汤、香油各适量。
[制作方法]
1将石斑鱼洗净,投入70℃热水中烫约2分钟,泡入清水,刮去鳞片和黑斑,两面剞上十字花刀,头尾各虚剁一刀,盛大汤碗中。
2香菇去柄切条,火腿、冬笋均切成长5厘米、宽1厘米、厚0.5厘米的条,间隔铺在鱼身上,加入精盐、黄酒、葱段、姜片、味精、肉清汤,置笼上蒸约10分钟,取出拣去葱、姜即成。
大厨提示
蒸制时火要旺,时间要掌握好,不可蒸过。
056白汁石斑鱼
[原料]
赤点石斑鱼1条(约500克),番茄丁70克,熟青豆50克,鲜牛奶100克,精白面粉30克。
[调料]
精盐8克,黄酒15克,葱段10克,姜丝10克,味精、清汤、熟猪油各适量。
[制作方法]
1将石斑鱼洗净,投入沸水锅中一汆即起,泡冷水中,轻轻刮去鱼鳞,在鱼脊两侧面分别割两刀,盛汤盘中,加入精盐、黄酒、葱段、姜丝、味精,上笼蒸约10分钟取出,拣去葱、姜,滗出汁液。
2炒勺内放熟猪油,烧至六成热时,投入面粉,迅速翻炒,再入蒸鱼卤汁、牛奶、清汤、青豆、番茄丁、烧开后加熟猪油少许,烧鱼身上即成。
大厨提示
1.烫鱼时水量要大,注意不要将鱼皮弄破。
2.成菜时要用小火,面粉不可有一点焦糊。
057盐酥虾
[原料]
鲜河虾400克,香菜25克,樱桃10克,萝卜25克,胡瓜25克,红辣椒末15克。
[调料]
精盐15克,葱花10克,蒜末10克,胡椒粉2克,黄酒15克,色拉油适量。
[制作方法]
1将虾洗净,浸泡在清盐水中约15分钟,捞出控去水。
2炒勺内留少许底油,烧热后煸香红辣椒末、葱花,淋入黄酒,倒入炸虾,迅速炒匀,装入圆盘。盘边用香菜、樱桃、胡瓜、萝卜点缀即成。
大厨提示
炸虾时用中火,炒虾时用旺火。
058三丝虾仁汤
[原料]
虾仁250克,鸡脯肉100克,净冬笋100克,熟火腿40克,蛋清2个。
[调料]
精盐2克,酱油5克,姜丝5克,胡椒粉、味精、干淀粉、清汤各适量。
[制作方法]
1虾仁沿脊背处片开(相连勿断),加蛋清1个、精盐、味精、干淀粉抓匀上浆。
2净冬笋入沸水焯水后,切成细丝,熟火腿、鸡脯肉均切细丝,加蛋清1个、酱油少许抓匀。
3炒勺内放清汤,加精盐、味精、笋丝烧开,再投入鸡丝、虾仁、火腿丝、姜丝,用手勺推散,烧开后撒上胡椒粉即成。
大厨提示
1.三丝要切得细如火柴梗,长短均匀。
2.虾仁浆要上足。
3.烧汤时火要旺,原料投入后推散即成。
059糟汁汆海蚌
[原料]
净海蚌肉300克,香糟25克。
[调料]
白砂糖20克,白酱油15克,姜末、黄酒、味精、清汤、花生油各适量。
[制作方法]
1将海蚌肉均匀片成两片,连同蚌裙、蚌血洗净。
2炒勺加清水,烧至60℃时改小火,将蚌肉倒入,用手勺推动后加盖,焖约5分钟,取出控水,撕去蚌膜,用黄酒拌匀,腌约5分钟,控去酒汁,放大碗中。
3炒勺入花生油,烧至七成热,入姜末、香糟,炒出香味后,投入白砂糖、黄酒、白酱油、味精、清汤,烧沸后,通过汤筛徐徐倒入汤碗中即成。
大厨提示
蚌肉厚薄要一致,第一次汆烫时要严格掌握水温和火力、时间,水量要大。
060汆海蚌
[原料]
鲜海蚌尖400克。
[调料]
精盐5克,白酱油15克,黄酒15克,味精、鸡清汤各适量。
[制作方法]
1将海蚌尖片成2片,洗净后放在漏勺内,入沸水锅中汆烫2次,取出剔去蚌膜,清洗干净,放在碗中,加黄酒抓匀,静置约5分钟,控去汤汁,盛大汤碗中,加热清汤,浸约2分钟,滗去汤。
2炒勺内加鸡清汤烧开,入白酱油、味精,冲入大汤碗中即成。
大厨提示
海蚌尖片的厚薄要均匀,初烫时水要多。
061白炒竹蛏
[原料]
净竹蛏肉300克,熟冬笋50克,水发香菇10克。
[调料]
精盐5克,白砂糖10克,白酱油10克,葱白片、蒜末、味精、水淀粉、清汤、香油、花生油各适量。
[制作方法]
1将冬笋切成长2厘米、宽1.2厘米的薄片。香菇去柄,斜切成片。
2将竹蛏肉片成相连的两片,投入70℃热水锅中汆约1分钟,取出控水,加黄酒适量抓匀,静置5分钟后控去汁。
3炒勺内放油加热至七成,煸香葱白片、蒜末,投入冬笋、香菇片,加精盐、白砂糖、白酱油、清汤、味精,烧透后以水淀粉勾米汤芡,淋上香油,装盘即成。
大厨提示
1.竹蛏焯水时水温应控制好,不能过高,水量要大,时间要短。
2.炒制时火要旺。
062糟竹蛏
[原料]
净竹蛏肉300克,水发香菇15克,净冬笋50克。
[调料]
精盐4克,白砂糖15克,黄酒15克,葱白片、姜汁、蒜末、香槽、味精,水淀粉、清汤、花生油各适量。
[制作方法]
1将竹蛏肉从中间片开成相连的两片,入沸水锅一烫即捞出控水。冬笋切成长1.8厘米、宽1.2厘米的长方片,香菇斜切成片。
2炒勺内放花生油,烧至七成热时,入冬笋片速炸,盛起控油。勺内留底油少许,放蒜末、姜汁、香糟炒散,再加入黄酒、香菇片、冬笋片炒透后,入精盐、白砂糖、味精、清汤,用水淀粉勾米汤芡,汁变稠时,倒入竹蛏片,翻炒均匀,装盘即成。
大厨提示
1.竹蛏肉的细沙要漂洗干净。
2.炒制时旺火速成。
063酥油鱿鱼
[原料]
干鱿鱼150克,绿豆芽150克,葱白丝80克。
[调料]
精盐5克,黄酒15克,蒜末10克,味精、清汤、香油、混合油(熟猪油40%、色拉油60%)各适量。
[制作方法]
1将干鱿鱼放清水浸泡约30分钟,清洗干净,切长4厘米、宽0.6厘米的丝。绿豆芽去头尾。
2炒勺内放清水烧沸,入绿豆芽烫约3分钟,捞出控去水,用精盐、味精、黄酒拌匀,放盘内作垫料。
3炒勺内放混合油,烧至六成热时,投入鱿鱼丝过油,捞出控油。炒勺留底油少许,爆香蒜末、葱白丝,倒入清汤、精盐、黄酒、味精、鱿鱼丝,炒拌均匀,淋上香油,倒入盘中即成。
大厨提示
1.炸鱿鱼丝时要用小火,汆约8分钟。
2.炒制时要旺火。
3.此菜需选用厦门半干鱿鱼,无需碱水发制。
其他
064生炒土笋
[原料]
净土笋400克,红椒30克,净海蜇70克。
[调料]
精盐6克,白砂糖10克,香醋10克,黄酒10克,姜丝、芥茉酱、辣椒酱、味精、清汤、花生油各适量。
[制作方法]
1土笋切3.6厘米长段,海蜇切3.6厘米见方的块。
2炒勺内放花生油,烧至五成热,入姜丝、红椒条、白砂糖,投入土笋略炒,加精盐、黄酒、味精,炒匀后加清汤少许,加盖略焖,投入海蜇块,翻锅炒匀即成。
3上桌时带芥茉酱、香醋、辣椒酱三个调味碟,供蘸食。
大厨提示
1.土笋段要长短一致。
2.炒制时火要旺,底汤适中。
3.土笋长于海岸沙穴中,泉州产者尤佳。
065荔香薯片
[原料]
番薯干250克,白芝麻15克,荔枝蜜75克。
[调料]
白砂糖50克,花生油适量。
[制作方法]
1番薯干洗净,切成长5厘米、宽13厘米的片。
2炒勺内加花生油烧至七成热,投入番薯片,炸约1分钟,捞起控油。炒勺留底油少许,炒香白芝麻,取出碾压成末。
3将番薯片放汤盘内,均匀撒上白砂糖,上笼蒸约2小时,取出浇荔枝蜜,撒上白芝麻末即成。
大厨提示
1.炸薯片时要旺火快速。
2.蒸时汽足火旺,中途加开水。
066笋江月色
[原料]
水发冬菇100克,水面筋200克,熟冬笋尖50克。
[调料]
精盐4克,味精、清汤、花生油各适量。
[制作方法]
1熟冬笋尖切成厚片;冬菇去柄;水面筋切成两半,汆熟。
2炒勺内加花生油烧至七成热,投入面筋炸约2分钟,捞出控去油,泡水。炒勺内加清汤、精盐、面筋、冬菇烧约20分钟,捞出面筋、冬菇。汤过滤后仍倒炒勺内。
3取碗1只,将冬菇面朝下排好,中间留下直径约10厘米的圆,再铺上面筋,余料及冬笋片填满碗中,再倒扣在汤碗中。炒勺内注入过滤后的汤汁,再加适量清汤,用精盐、味精调味后,倒汤碗中即成。
大厨提示
1.炸面筋时用中火。
2.泉州南郊水域称为笋江,此菜名由此而来。
