看到众人离开，一个看五十多岁，一身灰袍，一头黑发向上卷起，嘴角挂着几许胡须的中年男子缓缓的走上高台。他就是孟家村的教练孟峰。孟峰看上去给人一种英姿飒爽的感觉，温和中带有几许含蓄，然而一双剑眉和他那俊朗的面孔更是村托出他那张英伟，给人一种豪气又不缺含蓄的感觉。
孟峰走上高台对着下面十几个小孩一时豪气干云的说：“孩子们，现在这里仍然属于我们，你们是不是也想向他们一样？成为我们村里的英雄。”
孩子们受到了他的感染，都高声吼道“是！”
孟峰见孩子们都斗志昂扬，脸上露出和蔼的笑容说：“好，你们想像他们一样就应该抓紧修炼，将有一天你们也能成为我们村的英雄。”
“是！”
孟峰平和而雅的说：“好，下面我们开始修炼，今天我就教大家吐纳之法。”
然而此刻的孟白仍然看向村口的位置心中不知道在想些什么，根本就没有听到孟峰在说的话。
孟峰看到孟白心不在焉就就用温和的声音说：“孟白，你在看什么？”
“没有什么！”孟白才回过神来说道。
“收回心情，今天我要教大家吐纳之法，所以大家要认真听讲。”孟峰说道。
“是！”十多个小孩说完就盘腿坐在地上。
“吐纳练息的要诀是吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，这样可以吸取生气，排出死气和病气，同时提高人体潜能，进入功能态。吐纳的方法很多，分动静两类。……”孟峰在高台上侃侃说道。
孟白根据孟峰所说把自己的气流贯入腹中，然后慢慢的引致头巅……
孟白根据孟峰说的做了几十次，终于感觉到腹部有一股暖流缓缓的升起，然后散发至全身，使他如沐春风一般。
孟白一次有一次的尝试着，渐渐的他感觉到全身的肌肤都在吸收外界的空气一般，只感觉到毛孔处传来一阵酥痒，孟白感觉到自己全身都充满着力量，好想就要爆炸一样。但是孟白按照孟峰说的，慢慢的稳住呼吸，觉得没有刚才的那种身体要爆炸的感觉。
很快就到了中午，有的小孩撑不住晕倒在地上，因为如此长时间的坐着也是一件很累人的事，何况他们当中年纪有的知识四五岁，最大的也只不过才九岁而已。
午日的阳光永远都是那么的毒辣，只见还能坚持坐在地上的孩子额头上面都冒着豆粒般的汗液。时间在一分一秒的过去，一个小时后，能够坐在地上了有只有两三个孩子，其中一个便是孟白，但是孟白并没有像其他小孩一样额头上满是汗，只见他神色稳定，就如老僧入定一般，外界的一切好像与他无关，哪怕猛烈的阳关照在他的身上，他似乎毫也不知情一般。
时间又过去了一个小时，能够坐在地上的也就孟白一人，孟峰看着孟白没有一丝乏累，孟峰不住点了几头，心想此子若是能坚持下去必成大器。最后把晕倒在地的人都送了回去。
孟白坚持了到了下午才缓缓的睁开眼睛，当他想四周看去的时候根本见不到一个人的影子，最后一个人慢慢的爬起来，伸了一个懒腰，整个人感觉神清气爽，全身飘飘然，好像身子都变轻了，孟白看周围已经没有人，就只好往自己家走去……