第18章 操纵紧张情绪，生活其实没那么复杂(2)

　　对自己说“我行”。做任何事都不要害怕失败，因为只有自信才会使你抓住成功的机会。要善于挖掘自身的潜能，改善原有的认识结构和行为模式，以提高自己对周围环境的适应能力和调节能力。克服自卑...