有一位中年人遭遇了感情危机。在他结婚10年的时候，妻子与他离婚了。在婚变之前，他一直以为自己有一个幸福的家庭，从来没有想过会发生这样的事情，不知道这样的事情是怎样发生的。他为家付出了很多，他每天早出晚归，只为挣更多的钱。只要有时间，他就会包揽各种家务，不让妻子插手。他认为自己做到了该做的一切，为什么这些还会发生呢？
原来，他为家付出了很多，但他对爱人的要求也几乎是强制性的。在家里他是绝对的主宰，妻子只能无条件地服从于他，不能有任何忤逆他的意图之处，稍有不如他意的地方，他就会发脾气，表示不满。他很爱自己的妻子，但这种爱更像是对一种物品的珍爱，而不是把她当作是一个需要受到尊重的人。妻子这样对他说：“你其实是自私的，只是把别人当成一种附属品。”
凡此种种，不愿意付出爱，或者虽然付出了爱，但不懂得怎样去爱，都是性格不够完善的体现。如果想拥有完善的性格，就要学会付出爱，学会怎样去爱，相互尊重、相互体贴，这样既可以愉悦自己，又能幸福他人，性格也会变得更完善。
评价性格的关键因素之五：是否能够肯定自己和具有自我发展的能力有良好性格者往往有理想，有追求，有切合实际的人生目标，并愿意为此付出努力；能够根据自己的实际情况规划自己的人生；自信，有活力；在评价自己的时候，对自己持肯定的态度，自我价值感很强。
相反的情况，则是缺乏人生目标，或者虽有目标，但不能够坚持下去，容易有受挫感。
有一位政府部门的公职人员，在工作数年之后，突然失去了人生目标。在学生时代，他成绩出众，是同龄人中的佼佼者，得到了各种奖学金，那时他很自信，相信自己有足够的能力做出不一般的成就来。可是工作几年之后，他发现自己的生活只是每天不断地写文件、开各种单调的会议，远不是自己所希望的。他感到很无聊，整天没精打采，虚度时日，虽然在别人的眼中他是一个有着不错收入、地位很高的政府公务员，但他感到没有挑战性，这并不是他所希望的生活。在他看来，自己就像“温水中的青蛙”，虽然明知道自己身处一种自己并不喜欢的状态当中，却拿不出改变的勇气。
人们常说：“能够改变，才能够得到更多。”完善的性格还在于能够不断地改变自己，在完善自我的过程中做出一番成就。有些人虽然表面上过着不错的生活，内心却是空虚的，他们的生活也不能说是快乐的，性格的构建也难说是成功的。
评价性格的关键因素之六：是否能够及时地认识与调整自己有良好性格的人对自己的性格、情绪、能力、当前状态等各方面情况有着充分的了解，能够根据自己的实际情况采取行动；知道自己能做什么、不能做什么，掌握自己的思想与行动；心胸坦荡，能接纳别人的批评建议，改正自己的不足之处；能够及时反思自己，发现自己的问题所在，适时地调整自己。
相反，对自己缺乏了解，要么过高地评价自己，要么认为自己一无是处，不能正确地认识自己，则是性格不完善的表现。
有一个寓言，说的是深山中居住着一个精灵，手持着一个法杖——他心地善良，法力很强。不过，他的外表很吓人。
由于久居深山，精灵感到很寂寞，于是他暗中观察人类的生活，希望能够融入人类的世界中。
有一天，他看到村子里的小孩在三五成群地做游戏，心里很羡慕。他很想加入他们的行列，一时按捺不住自己的冲动，突然现身，对着孩子们说：“你们好啊！”
孩子们听到一个陌生的声音，抬头一看，立刻吓得四散奔逃。精灵很伤心，他不明白为什么孩子们会这样排斥他。他失望地回到了山中，再也不想出门，终日闷闷不乐。
碰巧有一位神仙云游路过此地，见他如此烦恼，便问其中原因，于是精灵便把自己的遭遇一五一十地讲了一遍。神仙听完，笑了，他拿出一面镜子，对精灵说：“你看看这里有什么？”
精灵一看，正好看到了里面那个吓人的形象，恍然大悟，大喊道：“原来如此！”
于是精灵把自己变成一位面目和善的老公公，孩子们很快就接纳了他。人最难得的是了解和调整自己。古人说，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，也正是讲的这个道理。
只有认识自己的人才能够调整自己，为自己选择最恰当的人生道路，避免迷失在人生的征途中。完善性格的第六个标准就是具有“认识自己”这项能力：时刻意识到自己的当前状态，能够认识到自己的长处与不足，选择适合自己的，回避不适合自己的。如果能够做到这一点，你将会更具有灵活性，人生道路也会更加顺畅。
心理学中常把以上六点作为评价一个人的性格的关键要素。从这些角度出发，就可以对自己、对别人的性格有一个全面的了解，帮助你更好地把握生活！
8.行为强化实验——坚持可以改变性格
有的人可能会提出疑问：性格那么复杂，那么，到底怎样才能够改变，有什么好的办法吗？
在这里，向你推荐一种改变自己行为的好方法：行为强化法。“行为强化法”的根据是巴甫洛夫的“条件反射理论”。中心意思是说，只要我们不断地强化某一种行为，这种行为就会变成我们的习惯，进而达到改变性格的目的。
心理学家菲利普·金巴多和他的同事做了一个著名的行为塑造的实验，称为“监狱模拟实验”。
他们在斯坦福大学的地下室里建立了一个模拟的监狱，聘请了24名大学生来参加这个实验。这24名学生是严格筛选出来的，他们身体健康、情绪稳定、遵纪守法，可以说是标准的好公民。然后金巴多把这些学生随机分成两组，一组学生扮演监狱里的看守，另一组学生扮演犯人。
“看守”和“犯人”分别要履行下面的职责：
“看守”：对“犯人”进行监督、管束，对他们不服从管理的行为进行“惩罚”，以保证监狱的秩序。
“犯人”：要严格的遵守纪律，除了出来吃饭、锻炼、上厕所等事情之外，不能离开“牢房”（地下室）半步，还要听从“看守”的管束。
在实验刚开始的时候，“看守”和“犯人”对这个实验很好奇，表情很轻松，还不时地相互打趣，但过了两天之后，情况就发生了变化，一切都在向真正的监狱中的情况那样发展。他们渐渐熟悉了自己的角色，“犯人”们越来越守规矩，而“看守”们越来越严厉，一星期之后，模拟的“犯人”承认了模拟的“看守”的地位，不管“看守”吩咐什么，他们都唯命是从。他们甚至相信：自己确实是有罪的人。而“看守”也开始认为：他们确实在对待一群罪人，必须对这些“犯人”严格地看守！
短短10天，模拟的犯人就像真正的犯人一样去做事，而模拟的看守在经过强化以后，也把自己当成了真正的看守，这些都是行为强化的结果。
这个实验有力地证明了行为强化对于我们的性格的影响。我们的性格习惯是通过不断地重复做某一件事而形成的。因此，如果我们有目的地去改变自己的环境，改变自己所从事的事情，就有可能改变我们的思想与行为，进而改变我们的性格。
比如有的人很自卑，一到公共场合就躲在角落里，不敢和别人交往，生怕丢丑，甚至逃避和别人交往。这时，如果他有意识地让自己多出现在公共场合，然后迫使自己多去与别人交往，在行为上改变自己封闭保守的状态，即使出丑也不怕，在心里不断地告诉自己“我能行”，如此坚持下去，他就会因为熟悉了与别人相处的方式而不再有恐惧感。这样，他的胆怯和自卑就会有很大的改变。
所以，可以通过行为强化来改变性格。如果你对自己的性格的某一方面不太满意，不妨按照行为强化的方式尝试着去改变。行为强化一般分以下几个步骤。
第一步：确定你希望自己在生活中拥有怎样的表现
比如你希望让自己更自信、开朗、大方得体；或者更为积极、有效、不拖沓等。
第二步：列举一些能够让你拥有这些性格的方法
比如为了让自己更自信，你可以训练自己，让自己在某方面的技能更纯熟，这样你就更容易获得成功；可以去改变自己羞涩、不善于与别人相处的状态，让自己大胆地发言；你可以不断地告诉自己“我能行”，等等。为了让自己更有效率，可以要求自己每天按时起床，不再拖延。
第三步：按照你列举的方法去做
目标已经明确，方法已经清晰，下面就是采取行动了。回到那些让你感到畏难的场合中，这时你一定会有许多恐惧的情绪，因为你将做的事情、你将考虑的问题是你一直不敢面对的，这对你是一个大的挑战。不过，不要害怕，不要退缩，按照你已经列出的那些方法去做并坚持下去。不管出现什么问题，都不要放弃。
第四步：让习惯成自然，新的性格自然就形成了
当你排除心中的犹豫，熟练地掌握了新的思考方式与行为方式时，你就会发现，恐惧情绪全然消失了，你拥有了一个全新的行为习惯，一种全新的思考方式，这时，自然而然的，你的性格就发生了改变，你拥有了自己希望拥有的性格！
9.A型性格和B型性格
医学中把人的性格分为两种：A型性格与B型性格。有一位先生，是一家公司的部门主管，他性格强硬，进取心极强，刚过30岁就从一名普通的技术人员升任业务部门的主管。但是他并没有满足，又准备进军下一个目标——公司的副总经理了。他更加努力地工作，希望能够早日晋升。然而不幸的是，这一次的努力却没有得到预期的回报。10月，他在公司高层竞聘中失败了。
失败后的他异常沮丧。打不起精神，不知道怎样面对每一天的生活，他不再像以前那样爱说爱笑了，甚至还有点逃避与别人的相处。内心里，他不再对自己那么有信心了，甚至觉得自己是一个不可能再有什么成绩的人。不过，他也开始意识到自己的失常。经过咨询和医生的检查，医生诊断他是“A型性格”。
A型性格与B型性格的特点如下。
A型性格的特点
进取心强，喜欢从事有竞争性的工作，喜欢冒险。喜欢同时做好几件事情，总是想在最短的时间内把事情做到最好的效果。可以进行持续高强度的工作，不容易感觉疲劳。不愿意花时间等待，不喜欢按部就班的工作，如果非这样不可的话，常常会感到烦躁不安。
一刻也不愿意闲着，如果有几个小时没有事情做，就会觉得缺少点什么。
情绪不稳定，容易激动，易怒，说话的时候喜欢打断别人讲话，有一些典型的动作，比如紧握拳头、敲桌子、转笔等。
