第32章 顺应四时来养心，事半功倍最轻松(5)

　　11.人要运动好，八十不显老

　　我国有很多传世的养生功法，其中流传最广影响又大的有五禽戏、八段锦、太极拳、气功、导引等。这些功法都可以全面、有效地锻炼身体，其养生保健作用也...