第30章 顺应四时来养心，事半功倍最轻松(3)

　　在春夏季节，人体的阳气往外发散，腹中虚寒，没有足够的阳气来消化食物，所以饮食要以清淡为主，否则脾胃必然不堪重负，滋生湿热，酿成百病。秋冬季节是人体阳气收藏的过程，阳气也潜藏到身体的...