李浪回到储物房，翻开了经书:r
养生道经。调其心气，养其胃，自古至今。凡长寿之人，必然是饮食考究之人。这些都是些简单的讲述养生的，倒没有引起李浪多大得注意，随意的翻着！r
翻着，想着，越来越觉得烦恼，来到这天界，文不成，武不就，好像毫无翻身之日。长生？长生又有何用？连瑶池都不敢走出。难道一辈子龟缩在这个鬼地方？r
何况还得要二十年之后才能结婚生孩子！二十年，天知道会发生多大的事情？多少的事情？想来好恨，为什么要来到这个鬼天界！r
如果在凡间，至少自己可以游历下。虽然也有灵兽，魔兽，但是只要不踏足其领地，都不会犯大忌。但是在这里，出去随便遇到一个人家饲养的“家禽”都可以轻松的解决自己！这就是差距。r
虽然说天界也有无数凡人。但是人家大多都有家世，有背景。可能出来一个八岁小孩都比自己强吧！李浪就这样想着，想着。r
“长生，长寿，长寿个鬼，生不如死！”心情激动下，双手一用力！“嗤”的一声，居然把道经的一小半给撕烂了，其中还包括封面。r
李浪心里一惊，这毕竟是别人的经书啊。给自己随便就撕烂了，恐怕别人不会让自己好过！低头一开，撕开了的封面，里面露出了薄薄得一页不知道什么材料制作成的，柔软透明的材质上面写满了密密麻麻的字的书页！r
上面写着:r
养生之道，就是充分的利用自然万物为自己所藏，为自己所用！r
首先对食物的所用，食物乃人类原始的能量来源！r
对食物利用得越充分，无疑，其修为也越为高深！能量也就越大！r
举例说，普通的蚂蚁之所以可以举起几乃至几十倍于其体重的东西。是因其对能量的运用高深。所以说人类想得到更强大的能量，必须吸收更为精纯的能量！养生之道分为以下两篇！r
内篇r
修其心，心更加广阔，心也最大者可以自然成一世界。也就是所说的内心世界。内心自成一世界！r
养其胃，经调理，对食物利用更充分。当胃修至最高境界，可以把吃下的东西，全无排泄。全部转化为能量！储存于心脏中！r
壮其肺，肺活力更加强劲，气度更大。所谓气吞山河不在话下！r
。。。。。。r
外篇r
则从肌肤根骨开始，锻炼皮肤，皮更加厚实，无所能破。r
肌肉，强硬，硬如钢铁，无所能伤！r
让根更加坚韧，坚韧如铁索。r
骨更加坚硬，坚硬得无所能断！r
。。。。。。r
内外两篇，必须同时修炼。方可达到最高之境界！切记，如若修炼了其他功法，万不可以再修炼内篇！以免功法相克，走火入魔！而外篇则可以与其他功法相修！
