次日清晨，苍龙学院全体学员接到了院长的通知，全部来到了教修楼前方的操场集合。r
每一个班级分成一个方队，三个方队的学员整整齐齐的排列在操场上，低级与中间班的人数几乎一样，都是不超过五十名，唯独高级班的学员只有那寥寥数人，赵枫为全院，块头最大，最壮硕，也是最威武的一名，站在高级班队列最后方。r
低级与高级班的方队前，分别站着一名年轻的男导师，都不超过三十岁，维持着场上的秩序，这些学员倒是听话的很，也许大部分都是穷人家出身，都非常珍惜学院给的免费地修习机会，一脸严肃的站列着，一言不发，不时朝高级班的学员投去羡慕的目光。r
在中级班方队的中间位置，一名长相极其猥琐的少年，不时与赵枫谈笑风声，全场也是唯独他二人在小声说话。r
“这修炼身体有啥用？还比不上俺天天睡觉咧。”马云盛对着赵枫嘿嘿笑道。r
“修炼之后，你就知道有什么好处了。”面无表情，赵枫的内心时刻期盼着能立马见到吕苍龙，根本不去理会马云盛。r
龙晨站在赵枫的身前，身材与赵枫想必，几乎一样高大，就是没有赵枫壮硕，他抱着双臂，头也不回，低声提醒道：“不要吵。”他的声音极其坚韧有力，仿佛是一把锋利而巨大的战刀，极其快速的从耳边劈过。r
听到龙晨的声音，赵枫内心不禁一动，“他的实力最多只是高级战师，战力竟然运用的如此巧妙，发音都可以利用战力来催使。”r
运用力量来发音，这并不是一件什么难般办的事，赵枫同样也行，不过那是借助真元力的情况下，利用战力，他没有办法做到。然而他也没有见过能用战力发音的人，龙晨是第一个出现在他的记忆中，能做到力量发音，必须得把战力运用的融会贯通，这下他不得不对龙晨刮目相看。r
“这个臭蛋，就是这样，整天冷冰冰的，冷酷无情，惜字如金，他是咱们学院的第一高手，你可得小心着点儿。”马云盛对着赵枫附耳道。r
“别吵！”目光猛的转向马云盛，面色冰冷，龙晨低喝一声，警告的目光在对方身上扫视了一翻，然后缓缓回过头去。r
“干嘛这么凶。”对着龙晨翻了翻白眼，马云盛撇撇嘴巴，声音细不可闻，“俺又没欠你钱。”r
龙晨是高级班的班长，平时对人就是一副严肃的模样，这点赵枫心里最是清楚。r
这时，带着微笑，吕苍龙单手背负，从教修楼旁边的院子信步行来，不时轻轻捋一下胡须。r
见到吕苍龙之时，赵枫的内心顿时一暖，心情豁然开朗了起来。r
“今天通知大家来，主要是公布一件事情，即日起，我们学院就开始新的一种修炼方法。”站在全体学员面前，吕苍龙依然是微笑不变，“一种比普通修炼战力，还要快上二倍的方法。”r
他的话音落下，场上轰然响起，议论声，惊呼声等，全部搅和在了一起，不过大家的脸上全是一样的带着兴奋笑意。r
尽管是早先知道了这件事情，高级班的学员都是一脸平静，唯独龙晨的眼中有着难以掩饰的兴奋之意。r
“好了，好了，大家静静。”双手挥了挥，吕苍龙微笑道：“这种方法就是……”r
吕苍龙说了一连串修炼身体的好处，而且还布置下了修炼的任务：每天早上绕着学院的围墙跑上五十圈，然后吃饭之后，做一千个俯卧撑，统统不得运用战力来修炼，晚上的时间，就用来修炼战力。