次日早晨，太阳缓缓露出了它的脸颊，用它那温暖的光亮，照射大地万物。r
“呼呼……”r
在院子中，赵枫双手抱住桌子般大小的花岗岩，缓缓一吸气，手臂以及腰肩的肌肉瞬间紧绷，露出一条条完美的曲线，同时发力，猛的将巨石抛向了高空，在半空中略微旋转了一下，带着破风之声，与更加沉重的力量，疾速落下。r
赵枫嘴角微微翘起，带着一抹笑意，身子微微矮了一下，猛的一蹿，呼啸一声，在半空，他的双掌眨眼间现出淡淡的红光，对着疾速落下的巨石，连续轰出二掌，借着回力，在空中翻了几个圈，轻松的落在了地面之上。r
然而，巨石此时正以一种肉眼可见的速度，向着高空射去，当达到一百五十米之高时，略微停顿了片刻，然后以更加快的速度落下，并且缓缓的旋转了起来，越靠近地面，旋转的幅度就越大，破风之声，仿佛鬼哭狼嚎一般，极其突兀的响起。r
赵大宝站在大厅门口，望着急速落下的巨石，内心不由为赵枫而捏出一把冷汗。r
这巨石看上去起码有一千斤以上，被抛到一百多米高后，再次落到地面之时，可就不仅仅这么一点重量了，而是翻上了数倍，甚至十几倍都有可能。r
每当见到儿子用这种极端的锻炼手法时，赵大宝的心中总会升起一抹莫名的伤感。r
当巨石落下与地面相距不足十米之时，一股小型的旋风，在赵枫的身边缓缓刮起，地面上的尘埃，被旋风呼呼的卷了起来。r
深吸一口气，目光如电，仰首紧紧盯着落下的巨石，像这种锻炼，自从一年前，赵枫就已经开始了。r
以前那单调地举石再放下的锻炼方法，一点挑战性都没有，一直都满足不了他那好战的欲望，所以，他特意的想出了这种带点刺激味的锻炼。r
然而这种空手接物的锻炼，带来的修炼成果却是巨大的，不但能同时训练弹跳能力、敏锐力，而且还可以锻炼手臂、腰肩以及腿部力量，可以说是全身上下都受益。r
当巨石落到与赵枫相距三米之时，一团带着吸力的旋风，朝赵枫撕扯而来，赵枫那绿色的衣袍，被吹的猎猎作响，而赵枫却是弓步而立，双脚稳稳的踏在地上，泰然自若。