（5）办公室大楼综合症
办公室一族常常会在工作中感到大脑供血不足，甚至出现头痛、头晕等症状，这是由于办公室人员较多，空间使用较为密集，在办公的过程中还会产生大量的废气，这些二氧化碳和其他废气大量累积在不透风的室内，从而导致了办公室内的人员产生缺氧症状。与此同时，办公室内常需要进行复印，复印时油墨的颗粒大多属于PM2.5，在这空气状况较差的大楼之中，更会使得办公室人员的呼吸道受到感染和侵害。有的人还有一些“老烟枪”的同事或领导，他们堂而皇之地在室内吸烟，让其他不吸烟的人群直接遭受二手烟雾的毒害。
办公室空气污染来源之复印机和空调机
对此，为了避免办公室大楼综合征的发生，最好的方法是在办公室之中多开窗，保持空气流通，使用空气净化器或加湿器，让办公室内的空气干净湿润，尤其是在使用空调的季节里，不能为了贪图一时的凉快或温暖而将门窗紧闭。
办公室一族还应当在平时多注意休息，保持身体营养均衡，提高身体的免疫力，以抵抗病毒或颗粒物的感染，从自身的抵抗力做起，减少和防止空气污染。
（6）公共泳池
导致我们呼吸问题的原因可不仅仅在空气之中，也有可能存在于水中。现在，由于水污染较为严重，自来水厂在提供水的时候，往往会使用漂白剂等化学物质来清洁水。若是使用不恰当，使得漂白剂等使用过量的话，我们在打开水龙头的时候就会闻到一股刺激性的气味。这些从水中散发出来的气体，会刺激到眼部粘膜，使眼睛也产生不适感。
不过，生活中的用水安全只是一个方面的因素，我们在公共游泳池游泳的时候，更要担心有害气体的侵害。很多游泳馆由于水质净化循环等技术条件不过关，因而导致了水中的氯化物超标。我们常常会在游泳馆中闻到一些刺鼻的消毒水味道，若是严重的话，会导致咳嗽、胸闷、呼吸困难等，甚至诱发哮喘，而皮肤若是大量接触到这些消毒水，也会导致皮肤过敏等症状。
所以，我们在选择公共游泳池时，一定要选择那些信誉度较好、口碑较好的游泳馆，或者是自己熟悉的、没有过多污染的地方。而若对游泳馆不熟悉的话，则应当选择那些顾客较多的游泳馆，顾客太少的游泳馆可能会由于流动人员少而不及时换水，同时添加大量的消毒剂，导致水质下降和污染加剧。
当然，我们还可以通过自己的判断来对游泳池进行选择、判断其水质是否合格。首先，是闻闻气味，水若是有明显的异味，则表示水质较差、水中添加了过量的消毒剂，最好选择那些没有明显异味的游泳池。其次，是看看水质是否浅蓝通透澄净，溅起的泡沫是否很快消散，或是潜入池内游泳是否可以清晰地看到对岸瓷砖的缝隙。如果可以清晰地看到对岸，预计水质是过关的。
（7）职业中的粉尘
以上所举例的，都是我们每个人在日常生活中可能遇到的公共性和具有普遍性的呼吸污染问题，而我们同时应当注意的，是很多人在从事不同职业的过程中可能会遇到职业性呼吸道污染接触。这种长时间的职业接触，可能有对肺形成慢性刺激，诱发哮喘或咳嗽，损害肺功能。其实，从某个角度来说，我们每个人在各自的工作过程中，都可能多多少少有一定职业性呼吸污染状况，因而所有人都应当对此有所了解和认识。
首先，是教师行业。很多老教师都可能有咳嗽甚至哮喘的病症，严重的还有一定的肺功能障碍，究其原因，就是因为在长期的教学工作中使用粉笔。粉笔会产生大量粉尘，这些粉尘会被大量吸入呼吸道，由此导致相应病症。现在很多学校都不使用粉笔，转而使用PPT等电子教学设备，这在一定程度上也保护了老师不受粉笔未的侵害。
粉笔
在工作过程中还有比较普遍的粉尘污染状况，其中最为突出的就是复印机的油墨。大多数的白领、公职人员等在办公室都有使用复印机的经历，复印机在运作的过程中，就会产生大量的油墨粉尘。而办公室使用复印机的频率很高，很多人在办公室工作时也都没有开窗通气的习惯，这些油墨粉尘便大量累积的办公室之中，不断地制造着二次、三次以至N次的呼吸污染，这也就是为什么一些办公室人群待在室内时总会产生困倦、嗜睡、头晕、头痛的原因。除此之外，还有一些专门从事印刷工作的人员，如复印店工作人员、印刷厂工人等，他们在工作的过程中更是要长时间地频繁接触油墨，呼吸道问题的产生就更为突出。因而，针对复印机的油墨污染，我们建议在使用的过程中，尽量离复印机远一些，同时通过戴口罩等方法来避免油墨粉尘的吸入，此外还应多开窗透气，让室内的粉尘尽快散去。
另外，像服装商贩所接触到的服装纤维微尘、粮店里的面粉颗粒、花店里的花粉颗粒等等，都是导致职业性呼吸污染的因素，这需要从业人员尽可能地在工作过程中保护自己免受其害。
二、呼吸神器：空气问题催生的新概念
空气污染的问题并不是我们一时努力就能够解决的，很多问题的产生是经过了长时间的累积，因此这些问题的解决也需要长时间的摸索。所以，面对空气污染问题，我们难以做到及时地解决，比如针对那些已经使用了不合理材料进行装修房子的人来说，重新装修是不可行的，而且这也并非彻底解决的途径。因此，我们在空气净化中，尤其是在室内空气污染的防治过程中，只能针对已经存在的问题来进行弥补，以期达到缓解和减少室内空气污染的目的。这其中，有几点较为普遍的问题和注意事项：
第一，虽然有很多净化空气的办法，但对于普通人来说，最简单经济的办法还是通风换气。尤其是对于空调房来说，不要介意开窗开门可能导致室内气温下降或升高，冷着或热着都比患呼吸道疾病要划算一些，还可以避免空调细菌的再度污染。因此，不管住宅里面是否有人，我们都应该尽可能地多通风换气。一方面，它有利于将室内甲醛、苯等有毒有害气体排放出去，另一方面，多通风换气，还可以使得装修材料中的有毒气体能够尽早加速地释放出来。
第二，保持室内环境湿度和温度有一个标准。我们知道，湿度和温度过高的话，污染物的释放就会加速，因而高温和高湿度是有利于有毒气体的排放的，因此，在夏季气温高、空气湿润的情况下，我们应该多开窗来促使这些有害物质迅速地消散，或者通过一些途径来提高室内的温度和湿度加速这一进程。但是，如果室内已经有人居住的话，过高的气温和湿度就会使得室内的人受到一定的侵害，同时，湿度的过高，也会导致细菌等微生物的繁殖，这对室内的人而言是十分不利的。因此，当我们新装修或采用了有污染的建材来装修的房子里已经有人居住的话，应当采取一定的措施来控制室内温度的过高和湿度的过高，要将有毒气体的排放量控制在一个相对安全的范围内，保证室内人员的呼吸健康。
第三，在使用杀虫剂、熏香剂和除臭剂时要适量。杀虫剂、熏香剂、除臭剂中所含的化学物质对室内的害虫和异味都有一定的作用，但是与此同时，人在呼吸时，也会多多少少受到其危害，尤其在使用湿式时，这些化学药剂会产生大量的喷雾状颗粒，这些颗粒便会吸附大量的有害物质从而进入体内。
喷雾剂
第四，尽量避免在室内吸烟。我们知道，香烟燃烧产生的烟雾，接近百分百的都是PM2.5，而香烟也是导致肺癌的主要凶手之一。这些PM2.5不仅会被人呼吸进入到呼吸道之中产生病变，也会吸附在室内的沙发、衣服、窗帘等地方，对周围人群产生更大的危害。因而，应当尽量避免在室内吸烟，如果非要吸烟的话，可以到阳台等通风较好的地方进行。
第五，在经济条件允许的情况下，可以在室内使用空气净化器或安装空气置换通风净化处理系统等。目前，空气净化器或空气置换通风净化处理系统，都是污染严重地方的人们所常用的一种净化空气的手段，这种装置对于免除室内空气污染、净化空气有着比较明显的效果。
1.空气净化器
雾霾的不断袭来，使空气净化器这一高端洋气上档次的产品进入了公众视野。过去人们或许都没有意识到，我们周围的空气也需要进行过滤，也可以像水一样通过某些中介进行净化和循环利用。而面临着不断恶化和破坏的环境，为了保证我们的身体健康，防护措施也必须得从我们周围的空气做起。
空气净化器是目前适于污染天气室内空气净化的一种较理想的选择，它能够吸附、分解、转化空气中的污染物，其中包括PM2.5、PM10在内的粉尘颗粒物、细菌，或者过敏原甚至是甲醛等，能提高室内空气的清洁度。国家《空气净化器》相关标准中，也把空气净化器定义为“从空气中分离和去除一种或多种污染物的设备，对空气中的污染物有一定去除能力的装置”。因此，对于空气净化器而言，它主要的功效在于能够清除掉空气中包含的颗粒物、微生物、有害细菌、废气、化学物质和异味。而这些物质正是平时导致我们身体不适，引发各类呼吸道疾病，甚至诱发癌症的原因。
目前，市面上出售的空气净化器的种类很多，根据工作原理基本上可以分为活性炭、HEPA高效过滤器、负离子、等离子、臭氧、光触媒、紫外线几种类别。这几种类别的空气净化器在价格上差距很大，从几百到几万的都有。大家在选择空气净化器的时候应该注意是否是正规厂家生产的，选择一些大品牌的净化器比较能保证空气净化的效果和安全。
（1）空气净化器能去除室内的PM2.5吗
空气净化原理有五种，物理式、静电式、化学式、负离子式和复合式。
一般来说，物理式净化是最常用也效果最好的方法。例如灰尘、花粉、过敏物质、病毒等大颗粒物质，可以通过物理净化方式中的HEPA技术来过滤。
静电式净化是利用阳极电晕放电原理，使空气中的粉尘带上正电荷，然后借助库仑力作用，将带电粒子捕集在集尘装置上，达到除尘净化空气的目的。其特点为集尘效率高，有些净化器的收尘效率高达80%以上，另外还能捕集微小粒子（0.01μm～0.1μm），同时集尘装置的压力损失少。静电式净化虽然净化能力较好，但相对其他方式而言成本也较高。
负离子式是一种利用自身产生的负离子对空气进行净化、除尘、除味、灭菌的环境优化电器，其核心功能是生成负离子，利用负离子本身具有的除尘降尘、灭菌解毒的特性来对室内空气进行优化。其与传统的被动吸附过滤式的空气净化器不同，主要区别在于以负离子主动出击捕捉空气中的有害物质，从而过滤空气中的灰尘，过敏源及病毒，保护人体呼吸道健康。
复合式是同时利用物理和静电两种方式对空气进行净化的方法。目前的空气净化器多采用了此种方式。
总体而言，空气净化器能够在理论上实现清除室内PM2.5的作用。但是任何一种净化器都不可能完全除去空气中的有害物质和粉尘，想要通过空气净化器来彻底免除空气污染的危害是不可能的。同时我们在选购时，必须根据我们自身对空气净化器的实际需求，选择适合自己家庭和办公场所的设备。
（2）挑选合适的空气净化器
应根据场所的不同选择合适的空气净化器，而在有老人、儿童，孕妇、新生儿的居所、刚刚装修或翻新的居所、有哮喘或过敏性鼻炎及花粉过敏症人员、较封闭或受到二手烟影响的居所中居住的人，由于身体较为脆弱或者空气污染较为严重，必须采用净化空气的手段来保护人员的安全。
