总之，双臂的动作比较复杂，但也都比较明显，以上是几种比较典型的动作解析，当然，如果想要通过双臂动作看透人心，我们在生活中就要多注意观察，因为越是司空见惯的动作，其背后的含义越容易被忽略。
双腿动作体现出内心动向
腿部动作暴露出人们最基本的欲望和心理需求，因此，通过分析腿部动作来推测内心活动也是我们需要重点关注的。以下是几种常见的腿部动作以及相应的动作者的内心动向。
1.二郎腿
二郎腿这个动作我们都比较熟悉：一条腿放平，另一条腿的大腿部位叠放在这一条大腿上。做出这个动作的人一般处于轻松的状态当中，比如，在看书，或者在不怎么严肃的场合与他人交谈，又或者是正在做某种娱乐活动。一般来说，跷二郎腿的人，思绪放松，甚至是在恣意驰骋。如果对方在与我们谈话时跷着二郎腿，同时没有干其他的事情，则表明，在他们眼中，这是一场轻松而愉悦的谈话。
2.“4字腿”
“4字腿”与二郎腿相似，只不过二郎腿是把大腿交叠在另一条腿上，而“4字腿”是把小腿搭在另一条腿上，交叠的腿型呈现出“4”形。
做出“4字腿”动作的人与跷二郎腿的人一样心态轻松，不过，由于这种坐姿的双腿是叉开式的，所以透露出动作者的自信。
3.双腿交缠
双腿交缠是女性的特有动作，这也是一个十分具有吸引力的动作：一条腿绕上另一条腿，两条腿向一面倾斜，这种坐姿最大限度地展现了女人的魅力，因此它也是女性社交礼仪课上必学的一个动作。因为这种坐姿十分优雅，所以在较为正式的场合中几乎所有女性都会采用。
4.交叉双腿
交叉双腿一般是一个无意识的动作，人们自然地把一条腿搭在另一条腿上。这个动作一般是在感到舒适的情况下做出的，比如，在和朋友们聚在一起谈天说地，或者是晚上窝在大沙发里看一部令人愉悦的电视节目等场合，人们常常会无意识地双腿交叉，因为在这些情景中，人们的内心都感觉相当放松，身心十分舒适。这就是说，双腿交叉是人们感到舒适的典型反应，当所处的环境让他感到放松或者所面对的人让一个人感觉亲切熟悉时，这个动作就会自然而然地出现。
另外，在谈话过程中，双腿交叉也具有重要意义。如果在一场交谈中，参与谈话的两个人都做出这个姿势，说明他们双方都感觉良好。而这个动作可以在很多人之间进行“传染”，也就是在一场谈话中，如果某一人做出这种姿势，其他人在其影响下也会做出同样的姿势。
5.扣住脚踝
脚踝相扣是动作者在压制某种情感的表现，可能是有情绪没有发泄出来或是心中有话没能说出。他们或许是正在努力克制某种消极情绪，也可能是缺乏信心或正感到恐慌和焦虑，比如，在发表观点时总是被打断或者被他人否定、误解，考场上老师提醒交卷的话说出时，人们都可能会做出这个动作。在这个动作上，男性和女性略有不同，男人脚踝相扣时常常双膝敞开，双手放在椅子扶手上或者膝盖上；女人常常会并拢双膝，两只脚放在身体的同一侧，双手并排或是交叠轻轻放在位于上方的那条腿上。
需要注意的是，对于腿部动作的解读，女性的动作往往比男性的动作更难读懂。因为传统观念总是要求女性要保持端庄优雅的坐姿和站姿，这就使得女性的腿部姿势受到了有意识的约束，她们的种种动作很可能并非是自然表露，而男性的腿部更多的是真性情的体现，也更具有观察和解读的价值。
你可以这样解读腰部密码
除了鞠躬之外，腰部主要是配合人体的其他部位完成各种动作，虽然人们的所有活动都离不开这个部位的运动，但腰部几乎没有单独的动作。不过，有一种以腰部为中心的动作值得我们研究，那就是叉腰。
其实，人们摆出叉腰姿势的最原始原因与动物相似，当遇到敌人时，动物会竖起身上的毛发吓退对方，当然人不能竖起身体上的毛发，所以就摆出叉腰的姿势让自己显得更加伟岸和挺拔，并且占据更多的空间。就出发点而言，二者都是想要给对方造成一种威慑力，警告对方不要进入自己的领地，因此，叉腰这个姿势是动作者的威慑力的体现。
在人们的意识中，叉腰还被认为是成功者的典型动作。我们可以发现不少伟人都有这个动作，比如，许多毛主席的绘画雕塑中，主席要么摆出双手叉腰的姿势，要么摆出左手叉腰右手指挥的动作，而孙中山也有一手叉腰一手握拐杖的动作。
1.男士叉腰
叉腰是许多男人所钟爱的动作。他们摆出这个姿势来表示自己的野心和自信以及不成功誓不罢休的坚定内心。特别是在女士面前，男人也用双手叉腰的姿势来突出自己的男子汉气概，是在向这位女士表明自己是一位上进心强并且主动的男性。
不过，我们在判断一位男性双手叉腰动作的含义时，也要结合其他肢体语言进行分析，因为叉腰并不总是表达如此积极的态度。比如，有的人手叉腰，同时衣服紧紧扣着，那他正处于沮丧的情绪中。而有的人在叉腰的同时，完全解开衣服扣子露出结实的胸膛，则是一种明显的挑衅，特别是如果他还紧握拳头，两脚均匀地分开，非常稳当地站立在一个地方，那么这种敌意就更为明显了。
2.女士叉腰
端庄的淑女无论有多么强烈的自信心，也不会做出这个动作，女士叉腰往往给人留下“悍妇”的印象，双手叉腰则是在她们大发雷霆之前的预备动作。所以，女士尽量不要做出这个动作，否则会给周围的人留下脾气暴躁的坏印象。
不过，在一种特殊情况下，女人双手叉腰反而显得更加有魅力，那就是模特在T台上走秀。不少模特在展示设计师作品的时候都是以叉腰的姿势，这是模特们在告诉观众，这些作品穿在身上让她们感到自豪。
总的来说，如果我们在与人交往的过程中想让自己看上去更有威慑力，不仅要站得沉稳，还可以把双手置于髋上，做出双手叉腰或者单手叉腰的动作。当然，我们不是伟人，也不是在T台走秀，所以在生活中还是尽量少摆出这个姿势，因为有些比较敏感的人会觉得双手叉腰的姿势是一种冒犯。
站立姿势：人之秉性的真实体现
从小，家长就教育我们要“站有站相”，这是因为站姿能够体现一个人的秉性，直接决定了一个人会给他人留下怎样的印象。正确的站姿看起来自然而漂亮，让人感到一种自内向外发出的优雅，而不正确的站姿会给人留下懒散、颓废等负面印象。事实上，人们的站姿中是有许多规律可以找寻的，站姿可以反映出一个人的职业与身份或者教养与性格，特定情境下的站姿更是人们当时的内心世界的写照，我们从中可以看出一个人对当时环境的想法。
1.标准站姿
在比较正式的场合，人们一般使用标准站姿，男性和女性的标准站立姿势略有区别，让人感受到不同的气质。
男士挺胸抬头，收紧腹部，两腿微微分开，脸上带有自信的神色，给人一种挺拔的感觉。如果一名男性站立时挺肚、驼背、含胸会让人觉得是未老先衰。
女性的标准站立姿势是抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，双脚成丁字状，分开距离为1～2个拳宽，重心全部放在后面的脚上，前面的脚轻轻着地，站的时候看上去有点像字母“T”。以这种姿势站立的女性显得优雅大方、泰然自若，好像有一条绳子从天花板把头部和全身连起来，整体显得十分舒展。
2.双手叉腰站立
双手叉腰站立透露出一种威慑力，以这个姿势站立的人往往身居高位，具有很强的自信心和权威性。
不过，如果以这个姿势站立的人双脚分开距离大于肩宽，同时整个身体呈现出向前倾，则是一种敌意与进攻性的表现，他可能马上就大发雷霆了。
3.手插口袋站立
站立时习惯双手插入口袋的人一般城府较深，总是隐瞒自己的心思，暗中策划行动。他们的性格偏于内向，做事精打细算，警觉性很高，不轻易相信别人。
站立时习惯单手插入口袋的人性格具有多面性，他们有时对人冷漠，处处提防，从不放松警惕；有时会亲切热情，与人相处融洽，甚至是倾心交谈。
4.站立双手背后置于臀部
站立时习惯于双手背后置于臀部的人往往很有主见，自信心较强，做事稳重。对于工作，他们抱着严谨的态度，能够深思熟虑，比较有领导才能，具有驾驭一切的魅力。不过，他们有些主观意识太浓，刚愎自用，所以有时候表现得很固执，不听劝告。
5.站立双手放于背后
经常采用这种站姿的人性格保守，平时做事循规蹈矩，非常尊重权威，同时责任心很强，做事有耐心，不怕麻烦，无论遇到什么困难，都能不退缩。不过，他们并非永远拒绝新事物，只要条件合适，他们也能够接受新思想和新观点。然而，这类人的情绪却容易变化，因此，往往显得有些高深莫测，让人猜不透他们的心。
6.站立时双手交叉放于胸前
习惯这样站立的人个性坚强，有困难不会轻易放弃。不过，他们习惯于将个人利益放在第一位，对他人十分警戒，与人交往时，常常处处提防，拒人于千里之外，让人觉得十分冷漠，因此不好接近。
7.单腿直立，另一腿弯曲或交叉在一侧
这个姿势透露出动作者保留态度或者轻微拒绝的倾向。习惯于这样站立的人一般比较缺乏自信心，性格内向胆怯，对于新环境的适应力较差，在人际交往中也比较放不开，受到约束。不过，他们待人很真诚，内心其实也是十分热情的，时刻愿意伸出援助之手。
8.双脚并拢，双手交叉
习惯以这个姿势站立的人为人处世非常谨慎，他们也是完美主义者。从外表看起来，他们显得不够强势，似乎缺乏积极进取的精神，但他们实际上是非常坚韧的，一旦他们确定了一个目标，就会坚持不懈。
