方法与步骤：用指、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上，由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松。
动作要领：按压着力部位要紧贴体表不可移动，操作时用力方向要与体表垂直，由轻逐重，稳而持续，使力达组织深部，拇指按穴位要准确，用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度。
姐姐你先停一下，我去给你倒杯水，看你讲这么久，想必也很累了，就先休息下再讲下面的手法吧。
小强你坐着吧，你腿不方便还是我来倒水吧，对了，你爸爸怎么又睡着了？看来他昨晚肯定没有睡好啊。
姐姐，其实不怕你笑话，昨天我也没有睡好，不知道怎么的，我跟爸爸在被你们按完摩以后浑身发热，然后在浴钢了泡了好久才回床休息，但是上了床以后却没有了睡意，于是我跟爸爸就一直在聊天，至于什么时候睡着我也不知道了。
喔，原来如此，其实这也怪我，昨天我走的时候忘了对你们说了，你们身体第一次接受按摩以后，身体的一些穴位会产生反应，也就是中医所说的排湿排毒，其实是对身体很有益处的，好了，现在水也喝了，我们继续吧，不知道怎么的，我从你身上找到了我以前跟师傅学习按摩时的影子。
下面我要讲的就是摩法，这个摩法呢，要配合很多种手法的，你要记好哈，用示指、中、环指指面或手掌面着力，附着于被按摩的部位上。
以腕部连同前臂，作缓和而有节奏的环形抚摩活动的手法为摩法。具有和中理气，消积导滞，调节肠胃蠕动，活血散瘀和镇静、解痉、止痛等作用。刺激轻柔缓和舒适，常用于按摩的开始，以减轻疼痛或不适；常配合揉法、推法、按法等手法，治疗脘腹胀痛，消化不良，痛经等病症。
方法与步骤：用示指、中、环指指面或手掌面省力，附着于被按摩的部位，肘关节要微屈，腕关节要放松，指掌关节自然伸直，轻轻放在体表上；腕部要连同前臂在皮肤上作缓和协调的环旋移动。
动作要领：可沿顺时针或逆时针方向均匀往返的连贯操作，每分钟频率约为120次，用力不可太重。
下面我再对你讲下拍击法，用手掌或手的尺侧面等拍击体表的手法为拍击法。常用的有拍打法、叩击法和切击法3种手法。均具有促进血液循环，舒展肌筋，消除疲劳和调节神经肌肉兴奋性的作用。
多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚处。缓缓的拍打和叩击，常用于运动后加速消除疲劳；用力较大，频率较快，持续时间短的切击。，常用于运动前提高神经肌肉兴奋性。单指或多指的叩击是穴位按摩常用的手法。
方法与步骤：拍打时，两手半握拳或五指并拢，拇指伸直，其余四指的掌指关节屈曲成空心掌，掌心向下。叩击时，两手握空拳，尺侧面向下。也可用5个手指或3个手指或一个手指指端叩打在一定的部位上。切击时，两手的手指伸直，五指并拢，尺侧面向下，两手有节奏地进行上下交替拍打。
动作要领：拍打时，肩、肘、腕要放松，以手腕发力，着力轻巧而有弹性，动作要协调灵活，频率要均匀，叩击和切击时，以肘为支点进行发力。叩击时肩、肘、腕要放松；切击时肩、肘、腕较为紧张，力达组织深部。动作要协调、连续、灵活。
