嗯,对了,这个李姐姐怎么还不来呢?
小强,开门,我是你李姐姐。
嘿嘿,说曹操曹操就到了,李姐姐你等一下哈,我让爸爸给你开门。
姑娘啊,你这么早就跑了过来教小强按摩了?吃过早餐没有啊?可不要饿着了啊。
大叔,你放心吧,我们酒店有员工餐的,而且我们早餐都吃得比较早,都是早上七点就开始吃饭了,而且我们按摩师的工作时间只是在晚上的七点到九点,所以白天的时间是属于我自己的,不然的话我也没有办法过来教小强按摩的知识了。
小强还记得姐姐上次教你到什么地方了吗?
小强记得叫经,姐姐你上次讲到了按摩的七大手法,这些小强都还记得呢。
嗯,那好姐姐今天就再教你另外的十七种手法,这十七种手法包括了:1.推法2、擦法3、揉法4、揉捏法5、搓法6、按法7、摩法8、拍击法9、抖法10、运拉法11、拿法12、滚法13、刮法14、掐法15、弹筋法(提弹法)16、拔法(分筋法)17、理筋法(顺筋法)
首先呢,我们就先从推法来学习吧,用手或掌等部分着力于被按摩的部位上,进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有镇静止痛,缓和不适感等作用,用于按摩的开始和结束时,以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络,理筋整复,活血散瘀,缓解痉挛,加速静脉血和淋巴液回流等作用,可用于按摩的不同阶段。
方法与步骤:用指或掌等部位着力于被按摩的部位上。
按摩穴位是根据推法用力的大小,可分为轻推法和重推法,选定力度后进行单方向的直线推动,一般推3~5次。
动作要领:轻推法时用的压力较轻;重推法时用的压力较重。作全掌重推法时,四指并拢,拇指分开,要求掌根着力,虎口稍抬起,必要时可用另一手掌重叠按压于手背上,双手同时向下加压,沿着淋巴流动的方向向前推动。
指、掌等着力部分要紧贴皮肤,用力要稳,推进的速度要缓慢而均匀,但不要硬用压力,以免损伤皮肤。
小强你就像上次一样大概的听一下就好,因为等我讲这些知识给你讲完以后,我还会送你几本专业类的书籍的,我讲的知识书上都是有的。
接下来我们就讲十七大手法的第二种手法擦法,用手的不同部位着力,紧贴在皮肤上,作来回直线的摩动为擦法。具有温经通络,行气活血,镇静止痛,能提高皮肤温度,增强关节韧带的柔韧性等作用。轻擦法多用于按摩开始和结束时,以减轻疼痛或不适感。重擦法多插用于其他手法之间。
方法与步骤:用手掌、大鱼际、小鱼际或掌根部位着力于皮肤上,根据力量大小选择轻重手法作来回直线的摩动。
动作要领:操作时腕关节要伸直,使前臂与手接近相平,以肩关节为支点,带动手掌作前后或左右直线往返擦动,不可歪斜。
按摩者手掌向下的压力要均匀适中,在擦动时以不使皮肤褶叠为宜,擦法的速度一般较快,往返擦动的距离要长,动作要均匀而连贯,但不宜久擦,以局部皮肤充血潮红为度,防止擦损皮肤。
