第5章 经络养生——经络通，无疾一身轻(2)

　　中医养生小提示

　　每天早晚两次按摩合谷、内关和足三里3个穴位，按压频率约为每分钟30次，每次按摩5分钟，以达到酸、麻、胀感为有效，这样可以直接激活人体最主要的三条经络，使全...