按照落叶的说法，那瀑布从数十丈高的崖顶上冲击而下，高度差产生了冲力，使得水流到达底部时已经蕴含了一道巨大的冲劲。水流的密集处，蕴含的冲力甚至逾越万斤！如果长期处于那瀑布之下，接受水流的冲击，身体便会被不断地锤炼，长久坚持下去，身体的抗打击能力便能得到巨大的提升，变得强悍恐怖，这是平时的训练难以获得的。与此同时，那些石滩上的石头光滑不已，站在上面，便能练就身体的平衡能力以及协调能力。在水流的冲击下，想要在那些光滑的石头上站稳，便得控制，协调好身体每一部分，甚至是每一寸皮肤的律动。如此一来，坚持得了的话那最后效果可想而知。不过，这些训练只能用去两个小时，因为剩下的一半时间，还得做其他的训练。那便是靠双手以及双脚，阻挡或拨开水流，尽量不能让它们弄湿身上的衣服，只有当身体能够处于那瀑布下而滴水不沾的时候，才算是成功完成了这项训练。r
今天早上，落叶给鸿影安排了这个“瀑布之训”后，只说了一句话“强者战斗时的共同点便是：快，准，狠。另外，一名强者，不仅本身实力要强，身体的抗打击能力也要强悍······”r
心中回响着落叶这句话，鸿影一阵叹服，这落叶老爷爷，竟能想出这等绝妙的修炼法子，不去术士学院当导师，还真是那些学员的损失了。r
想罢，鸿影便是不再浪费时间，将外套脱下，只穿着那黑烟襟，向着那瀑布走去。r
此时还没进入夏天，跳进小潭，鸿影只觉得一阵冰凉，透心般清爽。目光一扫，找了块并没有多少水量冲击到的巨石，缓缓地游了过去。现在的他，只能找水量少的开始。以他如今的小身板子和那点低微的实力，贸然跑到那冲击下来的水量大的石块上，那还不铁定被砸成肉饼？一想到这后果，鸿影便是经不住一阵心寒，尽量向瀑布两边靠偏。r
游到那选中的石块旁，鸿影已是被四处飞溅的水滴射得满脸刺痛。强忍住不适，他挨近了那石块，伸手摸了过去，只觉入手一阵光滑，像是摸到了一个大陶罐一般。看来这些石头在瀑布常年的冲刷下，已经是没有了一点粗糙。r
尝试了几次，鸿影都是没能爬到这光滑的石块上。转头一看，只见相隔半米外还有着另一块巨石。而在两块石块相近的一侧，正好是有着几个碗口大的凹槽。看到这里，鸿影终于是双眸一亮。游到那凹槽下，他将两只手分别撑到了两块石头的凹槽里，随后跨起一只脚踩到同侧的凹槽了，用力一撑，也将另一只脚猜踩到了另一块巨石上。至此，鸿影才算是爬上了石块，接下来，便看怎么站到那石块的顶部了。
