在生活中我们通常有这样的体验，当亲戚朋友帮我们，我们不觉得有多么意外多么奇怪，因为他们是自己的亲戚，是自己的朋友，就会觉得他们对自己的帮助是理所当然的。但是当一个与自己毫无关系的陌生人向自己伸出援助之手的时候，我们就会觉得这是一个善良正直乐于助人的人。同样的，在我们的婚姻生活中也会有这样的感受，妻子和丈夫往往无视于对方给自己的一切，认为对方所做的都是“应该的”是“责任”是“义务”，而不会想到是出于对自己的“关爱”。比如很多人都不会感谢自己的妻子一大早为自己做好的早餐，认为那是妻子“本来就应该做的”，但是如果那天自己匆忙间没吃早餐，办公室的小姑娘给自己带了一个面包，就会觉得那是一种关怀，是一种“爱”的表示。
为什么同样的行为，实施在同一个人身上，这个人的感受会有那么大的区别？这些区别的产生就是由于社会心理学上的“过度理由效应”引起的。在我们的生活中，每个人都力图让自己和他人的行为看起来合理，所以就会为这些行为寻找理由，而在寻找理由的时候，总是会先找到那些显而易见的外在因素，因此，一旦外部原因足以对行为做出解释，人们一般都不会再去深究其更深层次的内部原因。在婚姻生活中，当一方一味向另一方索取成为一种习惯的时候，就很容易引起“过度理由效应”。
一对夫妻，丈夫是某跨国公司的部门主管，交际很广、工作压力也很大。妻子是个刚出校门的小女孩，性格单纯，稚气未脱，不管大事小事都依靠着丈夫。工作不顺心要丈夫帮出主意，买件衣服要打电话问丈夫该怎么选，和朋友聚会有去接送，所有的节日、纪念日都希望丈夫能给一个意外的惊喜。丈夫很爱自己的妻子，开始的时候都会满足的她的需求，可是当旧的需求被满足后，妻子很快就有了新的要求。丈夫的工作压力很大，不是每天都有时间和精力去满足妻子的种种需求，于是丈夫疲惫不堪，试着拒绝，而这时候妻子开始有了埋怨，觉得丈夫对自己要求的拒绝是对自己的背叛，是不爱自己的变现。于是婚姻开始出现裂痕最终分崩瓦解。
这对夫妻角色分配得相当明确：妻子所有的一切都依赖丈夫，而丈夫就是一个一味付出的角色。“过度理由效应”很容易出现在这样过度讲究角色分配的夫妻身上。这样的夫妇，经常会有一方报怨自己的丈夫或者太太只是一味的像自己索取，不懂得付出，而另一方却是不以为然的觉得这些是作为自己的妻子或者丈夫应该尽的责任和义务。正是两人之间的关系长期处于一种单一付出的情况，所以才会出现这样的结果。
一开始，也许作为丈夫的一方确立了自己付出的角色，为了让妻子觉得跟自己在一起更有安全感，也为了显示自己的能力，百般呵护自己的爱人，不断的满足她的需求，从各个层面不断的给予。而妻子自然是会欣然接受对方的付出，充分发扬自己小鸟依人的一面。或者，为了让对方感受到温暖，为了体现自己的温柔、周到、细心或者其他，作为妻子的一方确立了自己付出的角色，不遗余力的向自己的丈夫付出，丈夫自然也会乐在其中。但是不管是哪一方扮演付出的角色，时间一长“过度理由效应”就会产生作用。两个人会不自觉的把夫妻关系定位与浅显的“施予和获得”的关系，而忽略如感情交流、个性融合等等两人人相处更深的层次。最后索取的一方就会习惯性的不停的索取，索取的欲望越来越膨胀，如果那一天想对方索取无果，就会觉得对方不爱自己了，或者是对方另有新欢了。
异性效应：让生活变得更加精彩
曾经在南极考察的澳大利亚科考人员白天头晕晚上失眠，大家想尽了各种各样的办法，都没有取得明显的效果。而在宇宙飞行当中，60.6%的宇航员会产生头痛、眩晕、失眠、烦躁、恶心、情绪低沉等症状且无药可治的“航天综合症”。后来经过调查研究发现，竟然是“没有男女搭配，是性别比例失调严重，异性气味匮乏”导致的结果。于是，在专家的建议下，科考队伍和宇航中，挑选健康貌美的女性加入，难题居然迎刃而解。这种效果就是我们通常所说的“异性效应”。
所谓“异性效应”就是指当与异性同时参加活动，较与同性参加，会更有干劲也会更出色。这是因为异性之间有一中特殊的相互吸引的能力，当有异性参加时，满足了与异性接近的心理，这样会使参加者产生愉悦的心理，并能激发人体内在的创造力和积极性。
张小姐是某公司公关部的经理，她联系颇广，出师必胜，为公司立下了赫赫战绩。公司的原材料急缺，材料科的同事四处奔走，却连连碰壁，一连好几天都没能找到货源。领导派张小姐外出联系，没两天问题就迎刃而解；公司急需资金周转，需要贷款，联系了好几家银行都没有回复，把经理急得如热锅上的蚂蚁团团转，也是张小姐周旋于银行之间，结果竟获得了上百万元的贷款，给公司解决了燃眉之急。
张小姐因为出色的表现，被收领导器重，工资和奖金一加再加，有人试图总结她成功的秘诀，发现除了她清醒的头脑、丰富的知识和阅历、敏捷的口才和灵活的待人接物外，还和她端庄的容貌，优雅的仪表有很大关系。
女性的魅力，能有效的提高工作效率，这正是“异性效应”在工作中的体现，其实“异性效应”不仅能对我们的学习工作和生活产生积极的影响，也能让婚姻变得更精彩。
是的，婚姻其实就是一个时间比较长的“男女搭配”，只能充分发挥其中的“异性效应”，我们的婚姻就会想大多数人觉得的那样平淡无味。
1.注意自己在对方心目中的形象
都说“英雄难过美人关”，这个“人”之所以能深深的吸引住英雄，很大程度上是因为这个人“美”。因此，能干是重要的，贤惠是重要的，外表的形象也是重要的。要知道白马王子是被穿着水晶鞋和漂亮晚礼服的白雪公主所吸引，而不是一个蓬头垢面罩着汗衫的傻姑娘。一个头发凌乱，面如菜色，穿着邋遢的女人对任何异性都是没有吸引力的，包括自己的丈夫。同样，任何一个女人也很难去崇拜一个穿着睡衣，躺在沙发上，抠着脚丫的男人。要想吸引对方，首先自己一定要有吸引力。不管你与对方有多熟，熟到两个人在同一间屋子，住同一间房，睡同一张床已经很多年，在对方面前也要注意自己的形象。
2.乐观的人生态度
跟一个悲观者相处会让人觉得和压抑，而一个乐观的人不仅让气氛变得轻快，也会让其他人觉得跟有魅力。所以，想要婚姻生活更没有，想让夫妻之间保持“异性效应”，有乐观的人生态度很重要。
3.不吝啬自己的赞美
每个人都喜欢赞美自己的人，特别是赞美自己的异性。而通常当两个人进入婚姻一段时间之后，觉得两个太熟悉的人已经不需要太多语言的表达，所以忽略了对对方的赞美。认为对方所做的一切都是理所当然的，可是当也有这些想法的时候，就会给对方一种心理暗示：“我能做这些不是我多有能耐，这是很平常的事情，是我应该做的事情。”长时间的努力和付出得不到肯定，对方对生活和工作就会产生厌倦心理，如果你让你的另一半产生了厌倦心理，你对他(她)来说就已经没有任何吸引力可言，当然你们之家也不可能有“异性效应”的产生；相反，赞美能让这那些原本看似平常的事情成为一种乐趣，因为赞美能让对方感到受尊重、受重视、受肯定，如果你能对方感受到这些，他(她)就会乐于在你面前表现，乐于去做这些事情，你们的生活也会变得更精彩。
审美疲劳理论：关于七年之痒的说法
七年之痒，对于我们每个人特别是已经结婚的成年人来说，是一个让很多人听到都有无限感慨的词。它泛指很多事物的存在发展到第七个年头，通常会出现一些意料之外的，不以人的意志而改变的问题。而生活中，我们通常把“七年之痒”定义为，当婚姻经过了一个很长的时期，进入到某个阶段，就会出现一些问题。
婚姻中为什么会出现七年之痒？因为结婚后，要长时间的朝夕相处，近距离的生活。两人从充满甜蜜的恋爱步入了现实的婚姻，在恋爱之时，婚姻之初彼此有意无意所隐藏的缺点，及彼此不同的观念都会暴露出来。对方所有的一切包括性格、外貌、喜好、穿着等等都会变得很熟悉。到了哪个阶段对自己而言对方已经没有了任何新鲜感，这就是我们通常所说的“审美疲劳”。
张小小和余强是一对结婚多年的夫妇。婚前和刚结婚的那一年多的时间，是他们最甜蜜的时候，什么都觉得是新鲜的，经常一块看电视、一块做饭、一块逛街，任何时候都想两个人在一起。可也不知道从什么时候开始，两人更习惯“单独行动”，而且对余强来说“张小小几天穿什么衣服”这样的事情，他已经很无所谓了，而对于张小小来说余强的头发只要不脏就行了，至于发型，也已经提不起她的兴趣。
张小小和余强这样的情况就是我们所说的“审美疲劳”。很多婚姻学家、心理学家认为，在婚姻生活中，夫妻双方朝夕相处，彼此之间的接触自然是越来越真实、细致、全面。神秘感也会随着时间的流逝而逐渐消失，加上婚后责任和要尽的义务增多，生活中一系列的问题接踵而至。双方都要面对诸如社会、人际、职场、家庭和子女等方方面面的现实问题，而这些问题会让日常的夫妻生活变得平淡无味。而所有这些在长期的婚姻生活中出现的种种状况，都可导致夫妻感情淡化，出现七年之痒的现象，使婚姻陷入危机。
那么在婚姻中我们应该怎么避免和面对出现的七年之痒？
1.对婚姻要有一个正确的认识，要用理性的头脑来面对婚姻
很多男女都是在爱情进入巅峰的时候携手走进婚姻的围城。他们往往就会把婚姻生活过于理想化，甚至是梦幻化。婚姻永远都是现实的，不要把结婚当成是为了享受人生。婚姻有爱情，有浪漫，可也有责任有义务。对婚姻如果没有正确的认识，当问题来临的时候往往会显得手足无措，找不出问题的原因，想不出解决问题的办法。因此一定要对婚姻生活做好充足的心理准备。
2.不要过于挑剔
夫妻之间不要过多的挑剔对方，不要抱着要重新塑造对方的心理，也不要老想着对方应该怎么做。而要常问问自己：我能给对方带来什么？在日常的生活中，要经常为对方做一些事情，哪怕是很小的：一个微笑，一个拥抱，一句关怀，要让对方感觉到他或她对你的重要。
3.给彼此足够的空间
同时也要给对方和自己足够的空间。不要让彼此都把婚姻作为唯一的精神寄托。很多婚姻都是在因为受不了让人窒息的束缚而走向了失败。即使结了婚双方也要自己的社交圈，有自己的朋友，有自己的爱好。婚姻只是生活的一部分，而其它的因素能丰富你的生活，提高智慧，可以让人们的精神世界更加充实，这样才更有利于婚姻美满和长久。
3.不要有过高的期待
在婚姻中也不要对配偶有过高的期待，不要有攀比心理。如果一方总想着谁谁谁的老公或妻子，怎么怎么优秀，怎么怎么美丽。总希望对方达到你的要求，比如对方只能蹦到一米六，而其还差点闪了腰，你还老想着让对方达到一米八，这样不仅会给双方带来压力，也会带来伤害，最终自然会影响到婚姻。都说知足常乐，要认识到对方可能不是最优秀的，但却是最适合你的，这就足够了。
4.必要的时候，学会放弃
当婚姻的问题出现，七年之痒来临，如果双方经过慎重的考虑，都认定两个人的结合本来就是一场错误，也许离婚是最好的选择。而选择了离婚，就要明白自己到底需要什么，这样才能开始新的人生。而不能把婚姻当成一种儿戏。
其实婚姻不是简单的七年之痒，其实许多婚姻进入到一定阶段都会出现问题。尤其是在这个彰显个性的时代，谁都不愿再委屈自己，婚姻有了新的特点：婚龄越来越短，离婚率越来越高。其实，每个人就像一本书，再好的书，读第一遍时的激动、新鲜和悬念在以后读时都会淡化，自己要不断注入新的内容，使人常读常新。用自己的智慧去营造爱的氛围，用心经营一段美好的婚姻。