第17章 饭吃八分饱从细嚼慢咽开始

　　若委身体壮，饭菜嚼成菜。

　　——佚名

　　饭要吃八分饱，说起来容易，做起来难。面对一桌鲜美可口、香味诱八的大餐，你能控制住自己吗？即使你能控制住自己也控制不住自己那张...