第28章 不要欠睡眠的债

　　枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。

　　——白居易

　　人人都希望健康长寿，但许多人即使注意了内调和外养，在饮食、运动与意外保护上都做足了工夫，但仍无法拥有健康，究其原因...