第19章 养心术——掌握心理调节的秘密(1)

　　生活中，不如意事十之八九，遇到困难、挫折或是不幸，我们应该如何自处？是任由悲伤、无助和愤怒占据我们的人生，还是打开心灵之窗，勇敢面对，学会接受和调节，让阳光来驱走阴霾，走向新的起点...