不做卧推了,还可以试试别的。在健身教练的帮助下,李扪这个健身小白又试了试硬拉和深蹲。
有了前面的经历,李扪也不敢做的太过火。第一次试了试重量,做了几组果然双腿和腰又起了反应,这回厕所都不好过去了,因为腿疼。
坐在地上缓了许久,几次阻止了健身教练叫救护车的行为。
两个教练也是心害怕,直接就给李扪上了大重量,毕竟是卧推140的狠人,而且看样子还有余力。你这深蹲不给加大点重量,人家不心里说咱不专业。
李扪也是惨,他那里知道普通人什么水准,健身的人什么水准。直接被当成大肌霸给上的重量,做了半组深蹲直接就出了反应,缓了十几分钟再做就开始游刃有余了。
跟教练解释就是自己有点生疏了,刚才在适应。每个健身的人都多多少少有些自己才知道的习惯甚至是可以称之为怪癖,比如喜欢传统一条内裤健身,喜欢坐在同一个器械上之类的,甚至还有人喜欢坐在健身房不锻炼就看别人的。
教练听李扪这么一说,自己也就接受了。做做锻炼满脸痛苦的缓一缓怎么了,比这个怪多了的人家都见过。
做硬拉也是同样的流程,上重量,缓一缓,再加点重量。
晓萌本来是想取取经,听听大神的教诲,结果大神光顾着自己玩这么吓人的重量。邱悦倒是对这个长相中上喜欢打台球的正常男生更感兴趣,卧推一百四的胖子还是留给晓萌这个重口味吧,所以这么一会功夫,于涛是爽坏了,不光聊天聊的很嗨,还加上了微信。
李扪做完了几项运动,心里似乎也有点反应过来。身边这些人的眼神都不对了,这尼玛明显自己做的事情又有点出格,回去自己要是还想来健身,那就真得查查资料才好。
身上已经被疼出的汗水浸透了,也不知道是不是心理作用,李扪感觉如果自己硬汉一点,疼痛去的也快一点。简单点说就是别怂,不过这个感觉有可能是心理作用吧或者是肾上腺素分泌的原因,李扪这样想着。要是这技能强化取决于受疼痛的能力,那抖m用这个能力不是几天就把自己强化成超人。
看了看时间,于涛虽然谈性正浓,不过也没什么理由再呆在这里了,毕竟到了吃午饭的时间。
李扪也不想在这里耗下去了,起码今天不能再做出突破了,最主要的是自己还得确定这个强化身体到底有没有副作用,可别是提前透支生命力什么的。
现在才两次强化,虽然对于一个死肥宅来说已经是质的飞跃,不过这个程度普通人经过科学的锻炼也是可以达到的。所以就算有副作用估计也不会太离谱,李扪这样安慰着自己。
两个姑娘倒是都挺外向的,晓萌把自己微信给李扪的时候就把四人一起拉到一个群里,邱悦也主动加了李扪的微信,这个群虽然妹子的解释是以后可以在里面请教大神,但是谁都知道这开始了以后怎么发展那可是谁都猜不到的。
中午李扪继续提议去吃自助,上次自助是寝室范围的,所以于涛也不在。于涛也吃的食堂吃的挺久的,主要他还想约妹子一起去吃,所以就答应了李扪的话,不过还补了一句主要看妹子想吃什么。
什么叫交友不慎,这就叫交友不慎。李扪都不想去吐槽了,不过他也不好直说自己想试试自己这个新到手的外挂,也就没法拒绝了。他现在就盼望着妹子别答应于涛,或者妹子接受吃自助的邀请。
邱悦妹子倒是挺好的,直接就拒绝了。估计她本身和于涛聊一起去也是性格使然,不能说有点想法之类的。这时间也是比较短,再说见面第一次就约饭是快了点（见面第一次就约p的另算）。晓萌却出乎李扪的意料了,一下就答应了,还说想看看健身大神平时吃什么。
这回连李扪自己都诧异了,这真是自己的春天要到了?不过应该是这个妹子真的是好奇心作祟,看得出来这是个真心喜欢健身的,李扪也不知道怎么解释才好,跟着自己练只能把你带到沟里啊大妹砸。
等听到要吃自助的时候,晓萌妹子就更好奇了,大神居然不控制饮食去吃自助?再看看李扪的身材,哦可能大神是要增肌,吃得多如果直接去自助餐吃鸡蛋和鸡胸肉不光方便,可能也不会比自己做贵很多。毕竟健身大神一天食物、营养品的开销几十算正常的,上百的都有。
李扪还真不知道晓萌想了这么多,他要是知道也就不会光拿五花肉吃了。。。
几个人到楼下就是上次李扪他们吃的韩式烤肉自助餐。一般这种自助都是先付钱的,其实有点尴尬,这种不太熟的妹子你是请客还是不请客?请客觉得有点冤大头,妹子也不会留什么好印象。心理活动可能就是觉得这男人见女生第一次就请吃饭,肯定不是什么好人,当我好骗吗。不过要是请三四百一位的那种自助餐估计不会是这种情况,还会觉得男生有一定的经济实力,可惜现在吃的是三四十一位的自助。那要是不主动请客,可能妹子们的印象就更差了。
吃自助是李扪提的,不过俩女生是于涛请来的,于涛直接就去把钱全都交了,俩妹子倒也是不喜欢贪小便宜的主,直接就把钱转给于涛了。
李扪一看,事情已经这样了,也没办法了,就认命的去拿菜（五花肉）了。于涛这时候也肯定要显示自己的绅士风度,就也很勤快的问东问西来回拿东西。
俩妹子,尤其是晓萌确确实实可以算是健身好手了,所以即使吃自助也管得住嘴,拿得最多的就是西兰花和鸡胸肉。鸡胸肉烤完还要找个碗装清水涮掉油,就这样妹子还总说自己今天破戒了。
晓萌还说今天和大神吃饭,请教请教经验也算不败破戒,不过一看李扪吃的是啥眼睛都直了。
李扪坐在晓萌对面,出去拿东西来回走的次数挺多的,人不在座位上。所以开始烤肉的时候,晓萌还以为五花肉是于涛的,结果直到看到李扪下筷子才差点惊呼出声。
这一筷子下去,这哪里是增脂增肌啊,你这是要转行练相扑吧。
李扪可不管那么多,此时他全心全意的对付眼前的肉,脑子里面想的却是吃的东西到底怎么转化的能量。还暗自揣摩,看看自己有没有什么内力了乱七八糟的。
李扪想,要想感受到一些不一样的东西,肯定不能光吃安全的五花肉,他还开始抢女生的鸡胸肉和于涛拿的乱七八糟的甜点。
这些甜点,俩女生都以健身的理由推掉了,估计也可能就是这些甜点样子货都算不上,就是中低端自助凑合事的东西,李扪倒是吃的很香。最近有首歌很火,叫什么卡路里的,里面报了一大堆菜名,拜拜甜甜圈,珍珠奶茶方便面什么的。那么一大串要拜拜的,但凡这个店里有的李扪是一样没放过。
光吃也不行,李扪吃了半天肚子里还是一点感觉都没有,要不是面前这些剩下的包装纸骨头啥的,李扪都以为自己才进来。不行,出去又接了两大杯肥宅快乐水,顿顿顿顿顿,舒坦。
吃了半天,感觉到是没感觉到肚子里有什么问题,就是对面怎么能感觉到一些很奇怪的东西?
一抬头,李扪才发觉中华文化,博大精深啊。
