九月份的东北已经这么冷了,整整四年没有在东北过秋天的李扪,看着瑟瑟发抖的老王说道。
为什么李扪没有冷的感觉,因为他确实不冷啊。
白天的温度还好,到了中午也是有二十几度的,不过现在是早上四点多。
昨晚回到酒店,第一次自己统计数据的李扪还得到了夸奖,因为数据比较准确。
能不准确吗,李扪得到的数据一部分都是真正发生交易的摊子来的,剩下的也是李扪根据这些真实的数据编的。
早市也是一样的,主要统计的是公司要用的规格的红参,两人等了半天终于坐上了公交。
到了市场,李扪故技重施,将早市的行情也统计的不错。既然现在工作没什么问题了,那就开始考虑自己的个人问题吧。
话说怎么能更充分的运用这个时间差,好好把握住机会将自己身上的肥肉消耗干净?
昨晚自己倒是好好思考过,无非就是提升自身身体机能,然后消耗更多热量来实现减肥。不过这种方法放在自己这个身体上有没有什么作用,那就要慢慢来看结果吧。
无论怎么样,安全第一,既然然现在自己本身没有饥饿感,所以热量摄入的控制还是很好办的。稳扎稳打,今天先计算自己要消耗的热量,然后根据热量来制定每天食物摄入的量。
不过还是那句话,李扪没点这方面的技能点,健身和减肥要不是现在这种情况,也根本不会想。
那么问题来了,怎么控制食量?一些健身达人控制热量摄入是因为吃的东西都是用心准备的,比如几百克的鸡胸肉,几百克的西兰花。这些上网也比较好查到,不过李扪现在没有这种条件,也不可能跟老王说我以后不和你吃了,我自己开火自己准备吃的。
先不说找不找的到厨房,无论怎么想都比较怪异。
那么热量的计算公式可能就得换成一百克回锅肉,两百克韭菜炒蛋了。这估计连健身的大手子都没发算了。
怎么办?凉拌吧,没条件就靠自己瞎琢磨了。不过消耗掉的热量还是比较好算的,根据自己的体重和每天的运动量,至于自己能达到什么程度,李扪摇摇头,至少还有点希望吧。
逛完早市,回到酒店正常来讲是要吃早饭的,李扪想了想,早饭很多碳水,不吃了。
直接跟老王说自己困了,先去睡觉起来再吃。老王也不疑有他,毕竟这种工作节奏还是很缺觉的。
中午吃饭,李扪也很克制,点的肉菜基本都被老王解决了,米饭也只是吃了一小碗。
晚上逛完市场,老王又要拉着李扪吃夜宵,李扪也拒绝了。倒是老王,食欲好得很,自己去买了几十块的熟食,又买了冰镇的饮料,自己吃的很high。
就是这个节奏,没有早餐没有夜宵,也没有碳酸饮料,这种生活李扪过了半个月。
今早,两人又要早早起床去逛早市。老王拦住正在穿衣服的李扪“你今早别去了,我觉得你最近气色不太好啊。”
听到老王的话,李扪倒是一愣。既然老王都这么主动说了,那自己肯定接受。老王这么说说明自己可能真的有比较大的变化,再说了自己也需要一个私人空间来仔细检查一下身体。
老王出了门,李扪就在镜子面前仔细的看了看自己,真的瘦了,很明显的能看到自己双下巴都没有了。至于气色好不好,就不是很清楚,老王说的也可能是单纯的看出自己瘦了吧。
门口挂上免打扰的牌子,防止酒店的保洁人员突然闯入。
脱下衣服仔细看看最近的改变,绝对是瘦了不少。也可能是因为自己减肥没有了最难控制的食欲和饥饿感,所以连这么大的变化但都没有注意到。
自己的计划难道要成功了吗?看了看小了一圈的脸,似乎再瘦一点可能还真能成个潜力股?
伸伸胳膊,再踢踢腿,身体机能应该没什么大问题。也不知道自己这么减肥,会不会影响到身体的进化。本来自己想要双管齐下的,不过现在也管不了那么多了。
一般人是不能想象到,对一个胖子来讲变瘦机会有多么大的吸引力。
不过李扪也没有被这渴望冲昏了头脑。趁着现在自己有单独行动的时间,李扪凭借自己这些天的记忆,找到了镇卫生所。
别看李扪是个胖子,不过身体倒是一直还可以,可能也因为是年轻的原因吧。大学仅有的几次去医院的机会,也是陪着生痔疮的室友去的。
不过去医院的流程,李扪也算是多少了解了一点。一进卫生所,李扪就打算找那里挂号。
唉唉,小伙子找什么呐?门口像接待室的大姐,看到李扪走走转转就问了一下。
在热心大姐的帮助下,李扪才知道这种小镇的卫生所不存在挂号什么的,你哪里不舒服就去找对应的科室排队就好了。
李扪也没什么不舒服的,不过考虑自己最近节食的行为,就去了肠胃科。
肠胃科,或者说整个卫生所都没什么病人。这种卫生所其实解决不了太大的问题,小问题小毛病农村人一般吃点药忍忍就过去了。李扪的爷爷奶奶就是这样,所以对于卫生所现在的状况还是可以理解的。
给李扪问诊的,是个五十岁左右的医生。看到这情况李扪就放心了,这种年龄的医生不说能不能治好你的病,但是看你有没有问题还是比较稳的。
“你那里不舒服啊?“
”最近没食欲,大夫你看看有没有什么问题?“
大夫看了看李扪的舌头,摸了摸脑门,然后又问了几个问题,得出的结论就是李扪真的只是胃口不好。可能跟换季也有关系,不过总的来说就是喝点热水就行,药都不用吃的那种。
回到了酒店,李扪居然发现平时都会八点钟左右回来的老王今天提前了半小时。
果然胖子都是暖男吗,看到刚回来的李扪,老王就问了下李们去哪里了。李扪也实话实说,就说自己去卫生所检查了一下身体没问题,估计就是因为气候和环境导致自己食欲下降。
听了李扪的回答,老王也就安心了,不过还是好好嘱托了一下李扪要好好吃饭。
时间又过了一星期,此时的李扪不知道自己现在多重,不过镜子里的自己肯定不能称之为胖子了。满意的照完镜子,点了点头。
此时就听到老王的调侃“大帅哥又自我陶醉了?”
这是嫉妒,赤果果的嫉妒。因为上次被老王发现自己变化,所以从那次开始李扪都很注意观察自己。
又过了一个星期,此时的李扪真的达到了普通人的体重。甚至老王能看到的是外表的改变,如果李扪躲在厕所照镜子的时候能有人在旁边,一定会更加惊叹,一个月之前还是肉乎乎胖子的李扪,现在居然已经有了腹肌。
不是很清晰的腹肌,而是能略微看到轮廓的那种。能看到上面四块,下面的还是被肚子上的肉挡住,但是不管怎么说这都是腹肌,从小打大李扪都没见过的腹肌。
此时两人已经出差二十几天了,再有一星期,就是十一假期了。
我真的做到了,老王只是觉得我因为工作环境不好而变瘦,回家半年多没见到自己的父母也只会因为自己减肥成功而开心,不会有什么换衣。
李扪此时的双手紧紧的握着,”终于,我以后不再是一个胖子了“。
