苏禹围绕着这条瀑布转了一圈，找到了一个洞穴，这个洞穴有两个洞口，分别在洞穴前后，很适合逃跑，找了几块大石头堵住了后面的洞口，苏禹脱下上衣，漏出了他那匀称的肌肉，在一个多月前，苏禹可是羸弱得很，身上更是没有一点肌肉。
经过了三次血精的淬炼，虽然才十五岁，但也和成年人差不多高了，走出洞穴，苏禹重新回到瀑布，听着那哗哗的流水声，苏禹吸了一大口空气，跳入水中，朝瀑布下游去，在瀑布下有许多大块的青石，苏禹挑了一块较大的青石爬了上去，从数十丈高落下的河水冲击力非常大，在加上青石非常光滑，即使苏禹有着聚灵境九重的修为也费了好大的劲才从石头上站了起来。
“哈！”苏禹朝前挥出一拳，一个重心不稳滑了下去，在瀑布下石头可是极多的，苏禹一头撞在一块尖石上，撞得头破血流，刚才那一瞬间来的太快，苏禹都没来得及催动灵气保护自己，就与水底的石头来了个亲密接触。
重新站了起来，苏禹可不敢在直接打拳了，开始摸索怎样掌握平衡。
“啊！”
“啊！”
“啊！”
……
很快一天就过去了，苏禹也不清楚自己摔了多少次，他只知道如果没有灵气的保护，一定被摔死。
随着一次次的摸索，一次次的摔下青石，苏禹也逐渐掌握了在青石上站立的方法。
“好，现在开始练拳。”苏禹这次比第一次站立在青石上的时候稳多了，不在摇摇晃晃，一拳打出，苏禹险些又掉下去。
“这是…阻力，在水里挥拳果然比在地上难的多。”苏禹一次次的从青石上掉下去，也把他激怒了，就硬是和这块青石干上了。
十五天后，从远处看去，在瀑布中水花飞溅，隐隐还可以看到一道道阴黑色灵气形成的拳风从瀑布中传出来，苏禹经过十五天的练习，已经可以做到在水中练拳而不倒，手臂处灵气以一种特殊的方法运行着，竟把水传来的阻力分散掉，使得水中的少年打拳打得轻松自如。
“四方疯魔拳。”苏禹狂吼一声，一拳向从瀑布上流下的河水打去。
“噗噗！”两声水响传出，瀑布溅起一阵浪花。
“哈哈！能叠两层了，没想到只是叠了两层，四方疯魔拳的威力居然强了七八倍，叠四层算是小层，如果是四层的话又能够发挥多大威力呢？”苏禹游上岸边，此时他的背脊被水砸得通红一片，十五天的刻苦修炼使得苏禹的皮肤变得黑了些，变得更成熟了。
夕阳的余晖照耀着他显得棱角分明的帅气面庞。
“在呆一个月！”捏了捏拳头，苏禹拿起了支离。
“老伙伴啊！我该什么时候才能修炼剑技啊？”带上支离，苏禹在此向瀑布游去，很显然，这个少年想要开始接触剑的世界了。
轻车熟路的跃上青石之上，苏禹开始练剑，完全是自己摸索，简简单单的刺、劈等动作在他手上生涩的施展着。
“这把剑太轻了，若是在重上一些……”苏禹还在想着若是支离可以在重一些该多好，还没想完呢？
突然支离竟然变得异常沉重，“呀！”苏禹拼命举剑，支离目前的重量至少超过了千斤，苏禹用了吃奶的力也只是可以勉强保持一个姿势不变。
“轻点、轻点！”苏禹在心中呼唤着，在苏禹的呼唤下支离轻了一些，达到了五百斤左右，苏禹输了口气，惊叹道：“没想到竟然可以变重，若是我每天用支离剑修炼的话，那自身的力量一定会大增。”这样想着，苏禹竟在青石上扎起马步，双手端剑。
时间一天天过着，这一天苏禹感觉到自己的小腹处一片火热，全身经脉一阵悸动。
端剑是苏禹猛然睁开眼睛，道：“这是！”飞速游上岸边，苏禹盘膝而坐，引导全身灵气冲向小腹位置，一刻钟后，“咔！”苏禹清晰的听到了一声破裂声，那个声音是从他的体内传出的。
对，就在刚刚，苏禹的灵气冲垮了进入辟丹境的最后一道防线，成功开辟了属于自己的丹田。
“这！”苏禹万万没想到。
“丹田，好大！”就在刚刚苏禹成功进入了人生第一次内视状态，他看到了自己的丹田，他所有的灵气全部涌入丹田内，竟然只用了丹田十分之一的容量，让苏禹奇怪的是被他新开辟出的那条经脉里的灵气并没有流入丹田，依旧储存在那条经脉里。
苏禹也没多想，凝聚灵气，一记四方疯魔拳打出。
让苏禹震惊的是，他的手里竟飞出了四道灵气，一重重叠在一起。
“轰！”石头爆裂，一片飞沙走石，轰鸣不断。
“这是，小成？哈哈，没想到啊！辟丹境不但灵气储量大了许多，就连对灵气的掌控，力度的把握都提高了不止一倍，竟使我无意中悟通了，这威力，得比初入时强了不知多少。”
“嘿嘿！元灵宗，等着我！”苏禹虽然没有系统的学习过剑技，但二十天的时间，他每天都是练最简单的劈砍、刺之类的简单动作，如果和人对战，也不会向以前那样只会乱砍。
爬上青石，苏禹又开始了练剑，单脚踩着青石，摆出一副金鸡独立的样子，二十天的练习，苏禹不仅仅对剑有了新的理解，力气也有了长足的进步，拿起五百斤的支离不在向以往那样吃力。
正在练剑的苏禹猛然间睁开双眼，向头顶劈去。
从瀑布的顶端掉下来了一个东西，从苏禹来到这里，几乎每过几天都会有东西从瀑布落下，大多数都是一些木头，石头等。
苏禹本能的将那东西当成了那些杂物，可让苏禹没想到的是他一剑下去竟没有将之劈成两截，此物坚硬如铁。
苏禹疑惑道：“不对，就算的铁也不可能抗下我这一击。”
当苏羽仔细一看时，顿时惊呆了。