第1卷 第九章 锻炼

　　黑戒两用处己重武者努提高己体素质达类极限己利用黑戒断锤炼体反正用怕受伤第恢复初

　　干干第董昊打听城外座山烟稀少少清早董昊带食物和水锻炼体董昊跑步进给己做每锻练计划首先跑步20公蛙跳辰爬山辰游泳辰期休息加吃饭差

　　第月董昊轻锻炼第月双臂双腿各加十公斤沙包刚始走路点吃完成锻炼任务经半夜浑肌肉处拉伤直接找块空睡黑戒需休息两辰董昊“满血复活”甚至修复体达目最完美细胞组合

　　董昊山经少回夏家抓紧切利用渴喝点山泉水饿抓鱼吃周复始董昊体强度思议速度提升

　　夏颖偶尔每次带吃听夏颖安源城各势安分命平打闹爷爷正常阴谋夏河杀事夏家假装知悄悄告诉另外世家周家两家悄悄准备旦事两家联合

　　董昊安源城找妈妈事夏颖知董昊连妈妈名字知知周家安源城姓周知哪周家知从何暂样

　　董昊每月给体加重量由于体积换成从夏颖精铁样持续半年全负重经百斤重量放董丝毫觉负担年纪经武者级董昊学任何武技用蛮

　　董昊决定体锻炼先暂告段落回夏家什武技哪怕最低级行

　　董昊回夏家找夏海

　　“夏爷爷学习武技最低级行”

　　夏海挺喜欢董昊孩少年老成勤奋刻苦又救己孙女董昊求极满足直董昊提什分求

　　“董昊武者几级”夏海经意问夏海董昊最武者级因才11岁

　　董昊认真回答“级月应该达级”

　　“......什经级月达级”夏海置信武者修炼难度比谁清己武者级己经65岁体经慢慢走坡路果真孩太赋

　　“董昊用尽全攻击用担受伤”夏海试试董昊

　　“吧”董昊解负重浑舒畅充满量感像打爆座山担忧夏海

　　夏海点惊讶家伙直带东西惊讶武者级怎伤己

　　董昊摆架势用尽全拳打

　　“啪”

　　充满量夏海掌挡住董昊感觉像打海绵十分难受

　　“错武者级量”夏海

　　“学习武技最程度利用己量

　　两部武技选择《暴雷拳》拳法讲究量集将全量集点打产爆炸效果另《极剑》武功唯快破部剑法考验眼和剑速度并具体招式学习难度比较从将它学习圆满