自律：在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
“立志言为本，修身行乃先”。古人的语句，字字透露了自律的重要性。
几年前，小芳大学毕业后，就出来租房子找工作了，也因此认识了和他合租的室友小钟。她那时没有工作，于是就把自己关在不到10平米的房间里，终日不出门。
她对每一周遭发生的所有事情都漠不关心，和外界的唯一连接，除了作为室友的我，就只有给她送汉堡奶茶的外卖小哥，以及偶尔给她转生活费的父母。
那时候还没有这么多直播、短视频平台，她对游戏和电视剧也毫无兴趣。支撑她度过那些无所事事的时光的，是网络上一本又一本的言情、玄幻、穿越、宫斗、仙侠小说。在小说的世界里，她可以穿越回古代，与四阿哥、八阿哥上演一段爱恨纠缠；她可以化身逆袭的热血青年，一路升级打怪，最终成就世界第一......
面对现实生活中的不如意，她没有想过要如何去化解，而是麻痹自己沉浸在一篇又一篇虚幻的网文中，明知只是各种套路各种低级感官刺激，她却还是甘之如饴。
最后，因为长时间的作息颠倒、饮食不规律和用眼过度，她的身体彻底垮掉，被父母接回老家疗养。
不自律，就这样让一个人在浑浑噩噩、随波逐流的日子里，毫无意义地耗费着生命。到头来，身体和意志力都在这种自我放纵中逐渐沉沦。
那些活得极度不自律的人，都在作茧自缚。
正如茨威格在一本书中写到：“她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。”
想要提高英语成绩，却在背了几个单词之后就把书扔掉；想要学会画画，却在画了几个几何体之后就不耐烦了；想要考上心仪的学校，却在打了几天鸡血之后就把这件事抛在脑后。最后，不上不下的英语成绩、画什么都“四不像”的画功和差强人意的学校都在提醒你，每一次对自己当下的放纵，都是对未来的不负责任，而每一个不自律的行为，也都会在以后给你带来更大的痛苦。
随心所欲无法给你带来自由，自律，才能带来真正的自由。
每个人在这充满蛊惑的世界前行，势必会受到各种欲望的诱惑。其实在做决定的一瞬间，个人价值就已被定格了，想要升华自身，就让改变从现在开始。
自律，从另一意义上讲就是慎独。
指的是人们在个人独自居处的时候，也能自觉严于律己，谨慎的对待自己的所思所行，防止有违道德的欲念和行为发生，从而使道义时时刻刻伴己，谨慎的对待自己的所思所行，防止有违道德的欲念和行为发生，从而使道义时时刻刻伴
随主体之身。
学会自律，就是会控制自己的思念和欲望。
“时间就像海绵里的水，挤一挤总是会有的”。
鲁迅先生说了这句话也真正做到了这句话—惜时自律。
年少时的迟到换来了老师的斥责—
“若还总迟到，以后便不要来了罢”。
他应了，默默地在桌角上刻了一个“早”，一个也刻进心里的早，从此再未迟到过，这便是一种自律。
有了自律，才会向自己的目标更进一步。
有的学生因为一时学习不如意，就自暴自弃；又有的学生上课开小差，被老师叫去课后谈话;甚至有的同学遇到困难不是迎难而上，而总是途而废，打退堂鼓。
但是，也一定会有这样的人，他们从不迟到早退，守时自律;他们从不会出口成脏，守礼自律;他们从不请假，风雨无阻。这些小小的琐事，却更突显他们的严于律己。
每件小事都是他们迈向成功的一步。
其实自律说起来简单，行动起来则需要毅力，没有意志力的支撑，自律只是一纸空文;没有意志力的支撑，自律便是无根的花，无法生存;没有意志力的支撑，自律只是海中浮木，随波逐流，找不到成功的彼岸。
所以意志力也是尤为重要的，其实锻炼毅力并不是什么千难
万险的苦差事，它需要的只是你的一点行动力。当考试前你对灯苦读，在万籁俱静中自认为坚持不下去时，请你想想你的目标;在你间操跑步太累坚持不下了时，请你在心中鼓励自己，为自己加油。
意志力其实就是在小事不断的积累中千锤百炼而来。
有对问我：“小九，你说要自律，要努力，这些我都知道，可是我就是没办法下定决心逼自己努力和自律。每次都是在开始那几天信心满满，时间一长就觉得好累啊，要不还是放弃算了。我该怎么办？”
我之前也曾像他一样，觉得坚持做一件事情很辛苦，比起自律，更喜欢那种随心所欲的状态。
可是后来却发现，虽然一开始，自律会让你很痛苦，但是当它成为习惯之后，就会推着你往前走。而不自律却恰恰相反，一开始你会很享受这种状态，但是时间长了之后，它会让你丧失改变的动力，拖着你越走越慢。
毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。
我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的生活、学习、工作，争取更大的自由。
如何自律？
1：制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做
如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果你能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。
2：把自律的生活方式当成目标
向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如：为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的资料存档起来，以作为日后参考之用。再者，我在1998年12月心脏病发作，之后就养成每天早晨运动的习惯。这些都不是我做做停停的事，我会在有生之年持续下去。
3：向你的借口挑战
如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。”如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。
4：工作完成之前，先把奖励挪开
著名作家麦克·狄朗尼说过这么一句智慧的隽语：“任何一个企业或机构，如果给予失去怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。”
如果你缺乏自律，那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的那种人。
以下的小故事说明了暂停奖励的威力。一对老夫妇来到露营区扎营，两天之后，有一家人也到达隔壁的营地。当这家人的度假车一停稳妥当，就看见这对夫妇和三个孩子一拥而下，一个孩子迅速地搬下冰柜、背包和其他用品，另外两个孩子立即把帐篷支开，前后不到15分钟，整个营盘便布置就绪。
隔壁的老夫妇看得目瞪口呆。“你们这家人真是少见的露营高手呀！”老先生充满赞佩地对新邻居称赞道。“其实做事情只要有系统就好办多了，”隔壁的年轻爸爸回答：“我们事先规定，在营地架设完成之前，没有一个人可以去洗手间。”
5、把目光注视在结果上
无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身上，而不考虑结果和奖赏，就很容易灰心丧气；如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。。
因此，下次当你再面对一件不得不做的任务，心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成时，切记：要打消自己这样的盘算，把目光转回到目标上。认真权衡按部就班的好处，花工夫彻底做好它。
希望你们能自律，成为一个优秀的人。
