行为举止是任何场合都必备的，一个优雅的女人懂得用仪态去弥补自身不足，用仪态打动别人，这不仅装扮了女人的优雅，也给别人带来了视觉上的享受。
应对尴尬场合
尴尬
尴尬场合聪明应对，从气场上赢得目光。
做一个优雅的女人，不仅要有自己的性格、气质、修养，而且还必须有自己的风情和优雅。女人的气质是骨子里所具有的，是不需要如花似玉的美貌的，也不需要昂贵的时装和精致的化妆的。女人优雅的气质，犹如一杯清茶，时刻放出自己的色和香。
但是，女人不会永远一帆风顺，在女人的社交中，很多问题会随之而来。女人的社交通常与男人是不同的，男人们大多是一些酒肉朋友，两杯酒下肚，事情便迎刃而解了。女人比较容易感情用事，在交往中需要有感情的付出。感情不深，两个人绝对有着巨大的隔阂。
女人一生会遇到很多尴尬的问题，面对这些尴尬的情况，女人们要怎样做才能维护自己的优雅仪态呢？
众所周知，在面对尴尬场合的时候，多半人会面红耳赤，支支吾吾来回应别人，这样的做法，会让你的尴尬更加浓郁。事实上，几乎所有的场合都离不开微笑，一个善意的微笑象征着自己对别人友善的接触，表示了一个人的善意。对人微笑，能解决不必要的麻烦。笑是人类表情达意最基本的方式，也是社交中的有利工具。不过，在美国心理学家巴霍洛夫斯基看来，笑还是女人征服男人的最佳方式。一项由他主持的最新研究显示，女人的笑对男人来说有特殊意义。
巴霍洛夫斯基就曾经明确指出，笑是女人缓解尴尬的专用武器，之所以女人会比男人更懂得笑的定义，是因为上帝在造就女人的时候，就注定了她们比男人更擅长笑。这个特点不仅表现在生理方面，也表现在心理方面。
如果从生理的角度上来说，女性一旦进入青春期后，声带变化会表现出与男性迥然不同的特点。在巴霍洛夫斯基的实验中，女人大笑的频率一般为1000赫兹，给人悦耳动听的感觉，让男人感到舒服。相比之下，男人发出的笑声更为低沉，频率只有43赫兹，像喘息一样，并不那么动听。所以说，女人爱笑，是因为上帝给了她们完美的声音。
如果我们从心理因素来解读女人的笑，她们天生爱笑，那是因为她们拥有比男人更加丰富的感情，性格更温柔，也更敏感。巴霍洛夫斯基在观察中发现，女性的笑表达了她们多种情感：高兴时笑，害羞时也笑；点头时笑，摇头时也笑；认真时笑，说谎时也笑；看到男友笑，她会跟着笑；瞧见爱人生气，她则会咯咯地逗他笑。
尽管听见笑声的人很多，巴霍洛夫斯基也就此指出，只有特定的接收者才能听懂其中的信息。也就是说，女性通过笑来表述的感情，不见得每个人都能听懂，所以通过笑，女性传递了自己独特的信息。
如果我们询问女人对什么东西感兴趣，多半人会回答服装，那是因为女人大多注意外表。但是，一个聪明的女人，光有美丽的外表是没有用的，一定要懂得内外兼修才能将自己立于不败之地的道理。底蕴深厚的女人聪明、善解人意、爱好艺术、富有内涵，并且眼光独到。她们活着就注定为了实现梦想而百折不挠、千辛万苦地去努力奋斗，这其中的每一段经历都是一种财富，积淀下来就能成为底蕴的一部分。
一个女人，她有着优雅的底蕴，并且善于积累经验，能静下心来观察自己身边发生的一切事物，善于发现美，善于挖掘美的素材。阅历令她们眼光如鹰般锐利，不管是看人还是选物，无一不令人羡慕，即使别人想模仿，却怎么也找不到那种韵味。
女人高雅，所选择的人，或者物，也一定会搭配上她的高雅气质，拿选择男朋友来说，一方面，有的女人能一眼就看出哪个男人有内涵、哪个男人肤浅、哪个男人没有品位、哪个男人不值得一交；另一方面，女人这种洞察的能力，也只有爱好高雅、性格淡泊和不贪图金钱、权势、名利的女人才有。当然，善良、正直、坦诚的男人同样也会很赏识这种女人！一个有思想、有上进心、谈吐高雅的女人，谁会不喜欢呢？
Alannah坐拥过亿美元身家，是某食品业大王之女。作为富豪之女，她总是生活在媒体的眼睛下，似乎一举一动都备受关注。
Alannah并没有富家小姐的矫情之气，相比之下，她的敢作敢当让很多人为之动情。
一次媒体采访，Alannah说错了一句话，整场气氛也变得异常尴尬。在这种情况下，Alannah不但没有表示出一丝惊讶，反而给媒体回应了一个淡定的微笑，也正是这个微笑，让Alannah成为了大家心目中公认的优雅名媛。
事后，Alannah说，既然话已经说出来了，那就没有收回去的可能性，所以，在这个基础上，我们能做的，仅仅是静观其变。
优美的动作给人以良好印象，遵循以下原则，任何细小的动作，都能显示你的聪明和教养。
对于优雅这件事来说，我们既不能投机取巧地移植复制，也不能一蹴而就，是必须有一些阅历积淀，才能渐渐在举手投足间流露出的气息……
在遇到问题的时候，也尽量能放松自己，然后将自己的优雅一面展示出来。如果说女人的优雅并非一定要出身豪门或者本身所处的地位如何显赫，这一定没有错。因为我们这里指出的优雅是心态上的优雅。你的心态优雅，处世谨慎，遇事不乱，这样，再怎样尴尬的场合对于你来说，都是没有任何伤害的。男人最反感放荡轻浮、心态猥琐的女人。现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华。
在巴霍洛夫斯基的实验中我们不难发现，如果女人遇到尴尬的问题时，最先反映出的内容应该是她们的声音。声音的节奏变了，声调变了，自然会让人看出你的慌乱。当女性把声音提高到正常说话音频的十倍时，男人会产生“她对我感兴趣了”的想法。除此以外，女人嫣然一笑，含羞而笑，欲笑未笑，似笑非笑，笑了又笑……随着表情不同、时间长短不同，也都传递出不同的信号：
如果说，羞涩的笑包含着女性深藏在心的爱，那神秘的笑容给人以多重想象空间，是最高层次的笑；热情洋溢的笑表明女性对生活充满信心，对家庭十分满足，通常出现在已婚女人脸上；温柔的笑容会让怒发冲冠的男人也没了脾气；倘若女人与男人交谈时发出“哈哈”的干巴巴笑声，表明她已没有交谈的兴趣了，知趣的男人最好离开。
想要让自己摆脱尴尬场合，不如学会控制自己的微笑好一点。遇到事情，淡然的一个微笑，这会让人觉得你是一个清秀脱俗的女人，你不会因为这些问题而惴惴不安，也不会用自己的情绪去影响别人，你只在乎你自己的想法，无论在什么场合，优雅总是轻轻绽放。
在重要的人面前，可总是想打呵欠
打哈欠
虽然打哈欠是人之常情，可是这会破坏细节，降低优雅指数。
优雅的女人注重细节，举手投足都想绽放出最优雅的角度，可是，总有些情况我们难免会遇到，它们会破坏细节，降低女人的优雅指数。
说起“优雅”二字，我们心里面多半会出现一个标尺。像女神奥黛丽·赫本，大家对她的评价就是优雅。
优雅的长相，优雅的穿着，优雅的举止，当所有的一切集中于一个人的身上时，她的魅力就是被所有人认同的。
奥黛丽·赫本身上带着西方人的气质，却拥有东方人的魅力，她的任何一个动作、一个微笑，都能让人觉得如同一丝清泉，沁入心扉。
优雅的女人不需要太过于妖艳的浓妆艳抹，哪怕一件极其平凡的服饰穿在她们身上，都会体现出最清新的魅力。她们有符合自身的风格，这种风格是放在任何时代都不会过时的。
说起赫本，很少有人见过她的窘照，几乎她所有的照片都展示了她优雅的一面。那是不是就证明，这个女人没有失去控制的时候呢？
当然不是，任何一个人都会在社交中遇到问题，大大小小的问题会让你的形象受到损害。不过，重要的并不是你形象受到了多大的损害，而是在你试图补救的时候，你是否成功转变了形象。
伊丽莎白暗恋着一个年长自己三岁的男生卡尔，卡尔属于温文尔雅的性格，总是给伊丽莎白送去关心，让伊丽莎白觉得很幸福。
卡尔很优秀，所以，他的身边不乏一些名流千金的陪伴，对此，伊丽莎白觉得自己就是一个灰姑娘，永远不可能收获卡尔这样的王子的爱情。
她认为，卡尔的关心不过就是兄妹之情，或是友谊，她不可能收获卡尔的爱情。看着卡尔身边优秀的名媛们，伊丽莎白觉得，自己不可能拥有她们那种优雅气质。
圣诞节刚过，卡尔邀请伊丽莎白去参加一个舞会，在场的宾客都是一些名流权贵，场面浩大的程度可以用叹为观止来形容。
作为卡尔邀请的女伴，伊丽莎白处处小心，但没想到还是出了糗。当与名流见完面后，卡尔带伊丽莎白站在一边，这时，褪去了紧张情绪，伊丽莎白非常想打哈欠，但是碍于卡尔在身边，只能忍着。
伊丽莎白被这种窘迫的情绪逼得有些喘不过气，于是，她微微侧过头，用一只手掩着嘴巴轻轻打了个哈欠。
打完哈欠后，伊丽莎白发现卡尔正温柔地看着她，这让她觉得有些不好意思。不过，她还是淡定地朝着卡尔微笑了一下。
伊丽莎白觉得自己一定是做了一件全天下最愚蠢的事，她竟然会在自己在意的人面前打哈欠，这不仅让自己的颜面扫地，还给卡尔留下了很不好的印象。
在之后的很长一段时间里，伊丽莎白不敢去找卡尔，觉得不知道怎么接触。
伊丽莎白觉得自己做了一件很不优雅的事情，而这个举动在对方心里留下了烙印。
虽然伊丽莎白的动作已经很轻了，可是，她总觉得这损害了自己的形象。到底应该怎样在社交场合打哈欠呢？这样的小动作对自己又有着怎样的影响呢？
小动作人人都会有，哪怕是赫本，或者是任何一个社交界的名流，当他们与别人交往的时候，都会被一些小动作所缠绕。
对于打哈欠这种事来说，它是人体条件反射的一个动作，所以，即便是再怎样优雅的女人，也不可能保证自己永远不打哈欠。
那怎样打哈欠才能让人认为是优雅的呢？
其实很简单，想要被别人忽视这种动作，最应该做的就是让这个动作看起来不那么明显。像伊丽莎白一样，虽然偷偷打了个哈欠，可是，却被卡尔抓了个现行，这绝对不是一个正确的选择。
优雅的女人懂得用行动去促使别人忽略自己的不美好，她们也能让自己的小动作，隐藏在一颦一笑间。
我们不妨举个例子，如果一个人的一只手上有一个伤疤，而他的特长是用这只手来变魔术，那很明显他的缺点会完全暴露在众人面前。大家会重点关注他手上的伤疤，这分散了看客的注意力。
相反地，如果这个人手上有伤疤，而他的专长是坐在远远的台上弹钢琴，观众看不到他的手，自然不会发现伤疤。他的缺陷就被很好地隐藏了起来。
优雅的女人要懂得隐藏自己的不足，将自己的不足掩饰在自己的优势中。
如果你很会说话，能在社交场合应变自如，那你就可以在说话间，先将双方情绪带动起来，然后赶在多个人相互表达自己观点的时候，偷偷侧头用手掩住嘴打个哈欠，那自然不会有人注意。
如果你周围只有你和另一个人，你们两个正尴尬冷场，双方的注意力自然都在对方身上，这个时候你即便再低调地打个哈欠，都会让人将注意力完全集中在你的身上。
遇到这种情况，你首先要放松，然后对对方微笑，朝洗手间的方向指一指，你能坚持到转身，你的哈欠就无伤大雅了。
每个女人都希望自己看起来很棒，觉得自己很好，但是，在任何情况下，都免不了要遇到突如其来的问题。
女人的优雅表现在仪态上面，如果你在社交场合倦意袭来，自己被一个接一个的哈欠纠结着，你不仅仅会影响到自己，还会影响到周围的其他人。好好的一场舞会变得异常沉闷。
女人的美丽已经被无数次地讴歌和赞美，文人为此差不多穷尽了天下的华章。其实，在美丽面前，诗歌、词章、音乐都是无力的。无论多么优秀的诗人和歌者，最后都会发出奈美若何的叹息！美丽的女人是人见人爱，但真正令人心仪的永恒美丽，往往是具有磁石般魅力的女人，一招一式间彰显高贵的女人。那么，让我们来认识和修炼丰富典雅的优雅动作吧！
优雅的仪态可以让你在社交场合中脱颖而出，而不雅的仪态会让你身价大跌。女人的优雅源于细节，在重要的人面前，更不能因为一个小动作，影响了自己的优雅仪态。
宴席上很累该怎么办
累
自信女人懂得把控自己，累也不要紧。
一个自信的女人，她会无时无刻不保持着一种傲人的气息，她经常会用自己的行为去告诉别人“我是一个优雅的气质美女”，她们会毫不倦怠地出入各种社交场合，即便是宴席间真的很累，她也会坚持着在宴席上站稳脚跟。
但是，这并不是所有女人都做得到的，也许在宴席开始前，你刚刚结束了一天紧张繁忙的工作，或者一路奔波赶到酒店，你的疲倦让你睁不开眼睛，甚至你开始无意识地抓头皮，扭衣服，或是因为席间太无聊，而忍不住犯困。
其实，这都怪不得你，因为换成任何一个人，在疲惫不堪的时候，都会把自己的形象抛之脑后。
不过，你或许有个更好的办法去解决自身的疲倦，如果你站得累了，你可以找一个无伤大雅的地方休息。如果周围只有你自己，你也可以选择闭目养神一会儿。
如果你觉得自己行动都已经不受大脑控制，不要紧，你要不慌不忙地坐下来，然后给自己做一个调整。
说起来，这个环节很简单，你只要让自己喝一杯水，或者轻轻地用手臂撑住头，然后休息一会儿。
这样的小动作不会影响你的仪态。
当然，也有些情况是特殊的，比如，正有个朋友在和你聊天，而你虽然已经累得不行了，却强忍住，继续保持笑容。
这个情况下你做得很对，但是你也没必要委屈了自己。你可以对这位友人善意地说：“我们这样聊有些累吧？不如我们去一边坐一下？”你要用柔和的语气去向对方询问，然后朝着你的目的地轻轻伸出手示意一下。
对方如果是一个体贴的人，他一定会发现你显得很疲倦，然后一脸歉意陪你走到那个位置。
还有一种情况就是，你周围的所有可以休息的位置都已经被人坐满了，这个时候你该怎么办？
首先你要关注的范围绝不仅仅只有这一个区域，你也可以走出去，然后向服务人员询问，找一个可供休息的地方一个人待一会儿。
有些女人由于穿着高跟鞋，站在一边的时候就会觉得辛苦，当然，我们都知道好的站姿对女性来说很重要。站，不仅仅是一个人最基本的姿态，而且也是女人优美举止的基础。能体现出一种优美典雅的气质。“亭亭玉立”的女人总能给人无限遐想。高洁如荷，骄傲如梅。在一个人没有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的精神。
