有所谓的训练的进行，那么相应就有辅助的放松项目存在。就好像你中有我，我中有你一个样，两者之中缺少了任何的一个环节都会变得不完美。军事训练训练起来确实是很累，要不然怎么可能叫做训练了，要不然怎么又可能出现所谓的战斗力了。这个世界上面或许或多或少的存在着叫做人才的这样一类子人物，但那毕竟是少数的。在我们所呆着的部队里面，人才凤毛麟角，更多的却是平平常常而又普普通通的一般人，既然是那所谓的一般人物存在的比例占多数，那么提升所谓的军事技能只能够靠多练，勤学来弥补了啊！没有过人一等的天赋，那就以汗水与循环反复的一种操作来弥补先天资质的不足，用更多的努力达到部队所需的要求，用自己更多的拼搏上升到部队所要求的一个高度吧！
跑步变成了家常便饭，没到连队的建制连的比武前，我们是没有所谓的五公里与五千米跑步的内容的，但是缩短一些距离的军事训练内容还是有的，那就是我们的三千米跑步的训练。其实看似三千米的距离没有多远，但是一旦开跑了，那也是需要十几分钟的，毕竟我们是新兵，农村的又怎么样，城市的又如何，大家在家里面玩这项跑步的远动还是玩的很少的啊！为什么，因为累，更是因为跑得一身汗不光是对着自己的身体很不好，而且因为汗液的排出搞得身上黏黏的，也会让着我们自己觉得很不舒服啊！所以，跑步这项训练的内容也还是让着我们觉得心里有点不舒服的。在部队里面呆着跑步跑得快就是好啊！班长们喜欢，连队的领导们也看重，有了好处会多得，在荣誉面前跑得快的人先得，真的不知道怎么说好。或许刘翔的成名就很能够说明这个问题吧！跑步在国人的心中份量还是很重的。所以因为部队的过分看重，使得我们对于跑步这项军事的训练那也是丝毫的不敢懈怠与疏忽怠慢了它啊！跑，跑出自己的舒适生活来，跑出更多他人的肯定来。与跑步有关的军事训练内容自己好好的想了一下，除去了一个所谓的三千米、以后的五千米、还有五公里的全副武装跑，就是之后的一个四百米障碍需要用得上跑步这项军事训练的技能，其他的军事训练也没有什么可以用到它的地方了，难不成还要我们到了打战的时候去和子弹比速度，通过自己的两腿快速的跑着躲开那导弹的袭击与轰炸啊！但是事物的本质就是这个样，不管你认同也好，不承认也罢，它就是这个样，就是这样的被着我们部队的军官士官们所重视。对于这样的一种情况，我们在部队里面唯一的选择就是去看清楚形势。分的清主次，看的懂轻重，然后按照其所需的要求多下功夫在这个上面。在能力有限的情况下，先突事物的关键点，给着自己创造一个更为宽松的训练环境与氛围，说句难听点的话那就是拿着班长们所看重的军事训练科目与着班长们做一比大家心知肚明但又是不好直接点破的交易。而跑好步，跑步的军事训练成绩上去了，那么我们就能够增加我们的底气，自己的手上能够握有更多“谈判”的筹码，给自己掉队的军事训练科目争取到更多的时间去练习，去提高。没有份量但是我们又必须提高的军事训练科目在班长们的眼中是没有那么的值钱的，对于我们来说所有的军事训练地位都是一样的，每一项都不可或缺的需要达到最低的标准优秀的水平，不是为了简简单单的想着要去追求一个所谓的全优兵的头衔，而是只有样样军事训练都达到优秀水平了，我们才能够拥有一个没有那么紧张、压抑的训练与生活的环境。
这不训练到了下午，班长们在将着我们下午所需训练的出外军事训练科目搞完之后就将着我们带回了连队，因为还有着一项军事训练等着我们了，那就是随风奔跑自由是方向的三千米跑步训练。因为在下午的时候早就知道了这个事，所以也就没有那么多抵触畏难的情绪在自己的心里面了。好像话儿说回来，我们也没有所谓的抵触与抱怨的资本啊！我们是什么，我们是一群新兵，而且是一群没有去掉新兵蛋子存在的一群部队人员。我们有什么资格去抵触跑步这项训练啊!除非我们那是不想活了，自己想死了，那么我们也就无所畏惧，视军令如儿戏了啊！要是还想继续留着小命看世界的话，情绪那是不能够摆着面子上面的，藏在心中任何的一个角落都行啊！要不，死啦死啦的话语不光是那狗粮养的日本小鬼子会说，我们也会说啊！回到连队，换好短袖作训服，那就三步作两步的快速的往着楼下跑。第一个内容原地活动自己的身体，跑步虽说也是项活动身体的内容，但是今天跑步才是主题，跑步才是所训练的内容。以前的跑步只是一种辅助，而今天的跑步却是变成了主角。再加上以前的跑步那是小打小闹，一切为的就是之后的训练内容做准备，这又怎么可以相提并论了。所以有着时间，那就抓紧时间的好好的活动自己的身体，我们的身体很宝贵的啊！那是需要自己多加爱护的，要是稍不留神受了伤，那可就不是什么好事，那就大事不妙了。一旦受伤那么就和自己的战友不在同一时间，不是同一条起跑线的训练了，就算有着养伤的机会，但是受伤所耽误的训练进程自己还是要在之后的军旅生涯中通过努力的训练给补上。当义务兵的时间有两年，两年的时间你不可能都是伤员吧！只要有一天摆脱了伤员这样的一种身份，那么军事训练的指标就是要达到。受伤不是自己述说自己不行的一个借口，在部队里面根本就不把借口当回事，行就行，不行就是不行，过程是如何的那都不是重要的，重要的只是最后的结果。掉队跟不上大部队的训练的节奏那么只有强化训练来提高了。所以好好的活动身体，认认真真的活动开自己的身体就变成了自己必须自觉主动实施的一种举措了，活动过后，连队集合将着我们带到了跑步的出发点，只听一声出发。我们就有如脱缰的马儿一样不管不顾的大步向前跑去。什么叫做合理的跑步，什么叫做保存自己的体力，什么叫做三步一呼吸。班长们跑步之前的嘱咐都被我们弃之一旁，当做了耳旁风。到了跑道上面哪还有那么多的条条框框可以束缚住我们啊！我们的主人就变成了我们自己本人，怎么跑的快而又舒服我们就怎么样的跑。一千米，两千米，然后就是向着三千米去冲刺，最后一圈了，跑完也就是完成我们的任务了，终点就是希望，距离越近我们的希望就越足。爽快，在跑到最后终点的时候虽说有点累，但是毕竟是完成任务了，我们的心里还是很轻松挺快乐的。
跑完之后，我们本想坐一坐，但是班长们却是制止了我们，说我们刚刚跑完步不能够立马的就去坐，我们应该继续放松的慢走一段时间与路程，要是立马的坐下去的话，屁股也是会做大的。走了一段时间后，班长们就安排我们自己找寻所谓的战友来放松身体，或许是因为先入为主的一种观念在作祟吧！我找的是那睡觉呼噜响如雷的同班战友黄南，趴下之后，他先帮我来放松，用脚踩腿，用手给我在捶背。到了部队之后，训练的时候所谓的干净词汇就变成了一种摆设，在训练的空隙，有的放松我们就原地不管脏否的躺下叫着身边的战友帮忙相互的来放松彼此的身体。黄南帮忙踩腿捶背一段时间后，我们就交换相互之间的服务的角色，变成了我出力来他享受。毕竟还要回连队，所以时间有限，所以我们都合理的分配着我们相互服务的时间，感到时间差不多了我们就换人，以此做到相对的公平，让着谁人都不吃亏，谁人都心理过得去，不是在那里觉得吃了亏。