第37章 认知篇：认识你自己给心灵松绑 (2)

　　点评

　　心理学界公认造成失眠的六种心理原因包括：怕失眠心理、做梦有害心理、自责懊悔心理、担忧心理、童年创伤再现心理、受突发事件后的手足无措心理等。所以要摆脱睡前的不良心理，不要把...