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第20章 提升自控力,做心平气和的自己(14)


  我们要谨记:子女的行为完全是由父母造成的。要教育出感恩图报的孩子,就一定要自己先懂得感恩。我们的一言一行都非常重要。在孩子面前,千万不要诋毁别人的善意,也千万别说:“看看表妹送的圣诞礼物,都是她自己做的,连一毛钱也舍不得花!”这种反应对我们可能是件小事,但是孩子们却听进去了。因此,我们最好这么说:“表妹准备这份圣诞礼物,一定花费了不少时间!她真好!我们得写信谢谢她。”这样,我们的子女无意中也会养成赞赏和感激的习惯了。

  ◎勿存报复之心

  每个人都有宣泄情绪的权利,区别仅在于能否正确地表达。正如明明是担心,表现的却是生气、攻击他人,这样做只会使问题更糟糕。

  ——《成功之道全书》

  几年前的一个晚上,我游览黄石公园,并与其他观光客一起坐在露天座位上。面对茂密的森林,我们期待看到森林杀手灰熊的出现。果然,那健壮的身影出现了,它走到森林旅馆丢弃的垃圾中翻找食物。这时,骑在马上的森林管理员告诉我们,灰熊在美国西部几乎是所向无敌的,大概只有美洲野牛及阿拉斯加熊例外。我却发现,只有一只小动物随着灰熊走出森林,它是一只很臭的鼬鼠。灰熊不仅没有一巴掌把它毁掉,而且还容忍它在旁边分一杯羹,它为什么要这样做呢?经验告诉它,不划算。

  我也发现了这一点。我在农场长大,小时候曾在围篱旁边捉到过一只臭鼬。到了纽约,也在街上碰到过几只两条腿的“臭鼬”,经验告诉我,有两种情形都不值得碰。

  如果我们对敌人心怀仇恨,那么就意味着我们要付出比对方更大的力量来击垮自己,使他得以有机会控制我们的睡眠、胃口、血压、健康,甚至心情。如果我们的敌人知道他给我们这么大的麻烦,他一定要高兴死了!憎恨伤不了对方一根汗毛,却把自己的日子弄成了炼狱。在纽约警察局的布告栏上曾出现过这样一段话:如果有个自私的人占了你的便宜,把他从你的朋友名单上删除,千万不要去报复。一旦你心存报复,那么你对自己的伤害将会比对任何人的都要大得多。

  最近,我的一个朋友心脏病严重发作,医生要求他躺在床上,不论发生任何事情都不能生气。医生都知道患有心脏衰竭症的人,一发怒、生气就可能送命。几年前,在华盛顿州的斯泼坎城,有一家餐馆的老板因为生气致死。现在我面前就有一封寄自华盛顿州斯泼坎城警察局局长杰瑞的信。他在信中说:“几年前,六十八岁的威廉·崔堪伯在斯泼坎城开了一家小餐馆。因为他的厨师坚持用茶碟喝咖啡,而将他活活气死。当时,那个小餐馆的老板非常恼火,抓起一把左轮手枪去追那个厨师,结果因为心脏病发作而倒地死去——而他手里还紧紧地抓着那把手枪。验尸官报告说:他因为愤怒而导致心脏病发作。”

  其实,当我们痛恨我们的仇人时,就等于给了他们取胜的力量。那种力量能够影响我们的血压、我们的食欲、我们的睡眠、我们的健康和我们的快乐。如果我们的仇人知道他们是如何让我们担心、让我们烦恼、让我们一心只想报复的话,他们一定会高兴得手舞足蹈的。实际上,我们心中的恨意完全伤害不到他们,但是,这种恨意却使我们的生活变成地狱。

  我们要时刻记住:如果是自私的人想占你的便宜,就不必理睬他,更不必报复他。当你想跟他扯平的时候,你对自己的伤害,远比对那家伙的伤害更多。其实,报复对我们伤害的地方很多。就如以上所说的那样,报复会损害你的健康。《生活》杂志说:“高血压患者的主要特征,就是容易愤怒。愤怒不止的话,长期性高血压和心脏病就会随之而来。”

  当你说“要原谅七十个七次”的时候,这正是在教导我们如何避免患高血压、心脏病、胃溃疡和其他许多疾病。当然,我想,你也和我一样认识一些女性,她们的脸颊因为怨恨而布满了皱纹,因为悔恨而变了脸形,甚至表情僵硬。不管她们如何做美容,使容貌如何美丽,也不能让她的心里充满温柔、宽容和爱。

  怨恨之心甚至会毁坏我们享受食物的美味。圣人说:“怀着爱心吃蔬菜,会比怀着怨恨吃牛肉要好得多。”

  我们要试着去爱我们的仇人。即使我们不能爱我们的仇人,那我们至少也要爱我们自己。我们不能让仇人控制我们的健康、我们的快乐和我们的外表。正如莎士比亚所说的:“不要因为你的敌人而燃起一把怒火,结果却烧伤你自己。”

  我们可能不能像圣人那样爱我们的仇人,但为了自己的健康和快乐,我们要原谅他们、忘记他们。如果我们能这样做,实在是明智之举。

  有一次,我曾问伯纳·巴鲁屈(他曾担任过六位总统——威尔逊、哈定、柯立芝、胡佛、罗斯福和杜鲁门的顾问),我问他会不会因为敌人的攻击而使他难过。“没有任何人能够羞辱我或干扰我,”他回答说,“我不会让他们得逞的。”我还问艾森豪威尔将军的儿子约翰,他父亲是否一直怀恨别人。他回答说:“不,我父亲从来不去为那些不喜欢的人而浪费他一分钟。”

  德国伟大的哲学家、《悲观论》的作者叔本华认为生命就是一种毫无价值而又充满了痛苦的冒险,当他走过生命中每一刻的时候,全身似乎都散发着痛苦,可是在他绝望的深处,“如果可能的话,不应该对任何人产生怨恨”。

  当然,有一个很有效的方法,能使我们原谅和忘记那些误解和错对自己的人,那就是让我们去做一些绝对超出我们能力以外的事,这样我们所遭受的侮辱和敌意就变得无关紧要了。也只有这样,我们才不会浪费精力去计较理想之外的事。

  在1918年,密西西比州松树林里发生了一件极富戏剧性的事情,差点引发了一次火刑,黑人讲师劳伦斯·琼斯差点被烧死了。我几年前曾去看过由劳伦斯·琼斯创建的一所学校,还给全体学生做了一次演说,现在那所学校可称得上全国皆知,但下面这件事情却发生在很早以前。

  在第一次世界大战期间,密西西比州中部流传着一种谣言,说是德国人正在唆使黑人起来造反。而那个将被烧死的劳伦斯·琼斯就是黑人,有人控告他带领族人造反。但是,一大群在教堂外面的白人则听见劳伦斯·琼斯对人们大叫道:“生命,就是一场战斗!每个黑人都要穿上盔甲,以战斗来求得生存和成功。”

  当时,一般人很容易被煽动,“战斗”、“盔甲”两个词就足够了。于是,这些年轻人趁夜冲出去,纠集了一大群暴徒,回到教堂,拿了一根绳子捆住这个传教士,将他拖到一英里以外,让他站在一大堆干柴上面,并点燃了柴堆,准备一面用火烧他,一面把他吊死。

  正在这时,有一个人叫起来:“在烧死他之前,我们要让这个喜欢多嘴的人说话。说话啊!说话啊!”

  劳伦斯·琼斯站在柴堆上,脖子上套着绳索,为他的生命和理想发表了一篇演说。

  劳伦斯·琼斯1900年毕业于爱荷华大学,他那纯真的性格和学问,以及他在音乐方面的才华,使得所有的老师和学生都非常喜欢他。

  大学毕业之后,劳伦斯·琼斯拒绝了一个旅馆留给他的职位,还拒绝了一个有钱人资助他继续深造音乐的计划。这是为什么呢?因为他有着非常崇高的理想。当他读完布克尔·华盛顿的传记时,他决心献身于教育事业,去他的族人当中教育那些因为贫穷而没有受过教育的人。所以,他回到了南方最贫困的地方,也就是密西西比州灰克镇以南二十五英里的一个小地方。用他的手表当了1.65美元之后,就在树林中用树桩做桌子,办起了他的露天学校。

  劳伦斯·琼斯对那些愤怒的、正想要烧死他的人讲述了他所做过的各种奋斗。他讲述了一些白人曾帮助他建立这所学校,帮助他继续办他的教育事业。