就这样开始了，经过一番较量，很快到了定输赢的最后一把，只见洪二小姐自信地翻起自己的牌，点数很大，此时一片安静，所有人都等着哈儿亮底牌。然而他并没有亮自己的底牌，而是认输了。这时，站在哈儿背后的助手急了，因为他刚刚已经看到底牌，不是输了，而是赢了，于是，他急忙走过去，翻起底牌。所有人都愣住了，因为牌面确实比洪二小姐大，可为什么哈儿要认输呢？
洪二小姐更是愕然，问哈儿，“你为什么要认输？想讨好我？我最讨厌别人讨好我！”
哈儿答：“你误会了，其实这赌局，从一开始我就是输家，论财力，我永远也比不过你。”
洪二小姐心里很高兴，说：“我欣赏你的胸怀，但我不喜欢欠别人的情，所以，还是请你提你的要求吧？”
此时，似乎事情已成定局，哈儿肯定会抓住机会，要求洪二小姐收回收购计划的。
然而，令谁都没想到，哈儿说：“我的要求就是，想请洪二小姐赏个脸，一起吃顿饭。”
就这样，后来，洪二小姐不但收回了收购计划，二人还成了挚交好友，哈儿处处得到洪二小姐的帮助。
在有些人看来，哈儿主动认输，还不懂乘胜追击，不是个聪明人，但他却是大智若愚，是个有大智慧的人。不然，就只是赢了场扑克，而树立了一个强大的对手，不可能和洪二小姐成为好朋友，更不可能得到她的帮助，最终输的，还是自己。
要成就一番事业，不单需要聪明，更需要智慧。如果一个人光有聪明，而缺少智慧，就会沦为一部机器，是莽夫，往往是聪明反被聪明误，常做杀鸡取卵、拔苗助长的事，而不得要领；如果一个人不仅有聪明，又拥有智慧，则往往会事半功倍，尤其是处理人际关系这类事，缺少智慧是不行的。
每个人都拥有足够的能力和智慧，让自己过上幸福美满的生活，然而，让人遗憾的是，许多人的智慧都和当下的自己相分离，无法服务于自己的人生，空拥有满怀的智慧。用不太恰当的话说，就好比一个全身上下都揣满金子却视而不见，反而向别人讨要面包吃的人。
那么为什么会这样？又是谁把你的智慧藏起来了呢？
还记得前面谈到的“失去灵活性的心理模型”吗？你知道为什么心理模型会失去灵活性吗？你知道是什么让心理模型失去灵活性吗？
研究发现，当一个人陷入失去灵活性的心理模型时，都有这样一些特点，他会极力试图控制或否定自我及他人的体验。比如“我一定要拥有/不要……”、“这不是我”等，且内在态度倾向于较为强烈、不稳定及强硬。就如上节那个敏感的男孩，内在“我一定要做好防范，绝不能再被偷”，让他把所有注意力都集中在身体受触碰这一点上，而让这个心理模型独立出来，从而与其他心理模型及内在智慧产生分离。就像你去餐厅吃饭，你说“我只要吃豆腐”，那就意味着把其他美食都排除在外了，而且这种要求越强烈，就更会看不到其他美食，不是吗？
在生活中，又何尝不是这样，有多少次和他人争得面红耳赤，毫不退让，只因要坚持“我是对的”；有多少次教育孩子时大声训斥，即使没有效果，也决不平等对话，只因“父母就应该在子女面前有威信”；有多少次招聘员工时，尽管非常欣赏他的才华，却将其拒之门外，只因“按公司规定，他的学历太低”。瞧瞧，一定要坚持错或对，一定要坚持好或不好，只有坚持，没有妥协，只有黑白，没有灰色，正是事事一定要划出明确的界线，让你和智慧无缘，让“有舍才有得”仅成为自认为很有道理，却仅适合挂在嘴边的话而已，只因你坚持一定要“得”。
水总要往低处流，树叶总要往地上落，尊重现实，接纳事实，保持平静的心态，才能充分运用自身的智慧，建设幸福美满的生活。
谈了这么多，看看，假如遇到下面的来访者，是不是可以轻松地运用催眠术帮助他了呢？
有个女孩，有一天回到家，进门发现家里被盗了，因为早上出门时忘了锁门，盗贼就像回自己家一样进来，辛辛苦苦攒了近一年的五万元钱被偷一空。她感到非常气愤，也非常委屈。
从此，每次出门时，她都会非常小心，仔细检查门是否锁好，有时走到楼下了，心里又感觉不踏实，担心门是否忘锁了，越想越不确定，又要急急忙忙上楼检查一遍才放心；每晚睡觉之前，也要检查好几遍门，确定反锁好了，才能放心睡觉。
就这样，慢慢地，他发现自己检查门的次数越来越多，甚至有时到了公司，一想到家门可能没锁好，也要请假回家看看才放心。这已经严重影响到她的工作和生活了，很是苦恼。
俗话说：光学不练假把式，光练不学傻把式，又学又练真把式。下面你就当这个案例是单纯性的，好好分析分析，琢磨琢磨，当你引导她进入催眠状态后，你将会如何帮助她恢复正常的生活。
在后面的章节中，会就这个案例进行讲述，还会告诉读者：除了常规催眠治疗方法外，如何用艾瑞克森独有的技术，巧妙地、快速地解决此问题。
4.要成功，就别再窝里斗
枯燥的理论总是容易让人睡觉，生动的例子总能更简单地说明问题，让人能在体会他人故事的同时，又能轻松地学习。
既然这样，那就让我们继续来看看一个高考落榜生的苦楚。
在高中时，小陈曾有个理想，将来要做一名出色的演员，出演国际一流的电影。为了实现这个理想，他努力学习表演才艺和文化知识，准备报考中央戏剧学院。他确实有一定的表演天赋，才艺深受指导老师的欣赏，大家都对他很有信心，为此他也对自己很有信心。
在才艺考试的前一天，为了让自己有个轻松的状态，面对第二天的考试，他决定到附近公园去好好玩一玩，放松放松心情。因为不懂保健知识，在游乐场玩得满身大汗后，没用毛巾擦干身上的汗水，就急着去吹风扇。当时确实很爽，可刚回到家，就感觉不对劲了，着凉感冒了，晚上还发起烧来。尽管打了针也吃了药，却不理想，大脑有点混沌不清。
以头脑混沌的状态参加才艺考试，结果是肯定的，他落榜了。
为此他感到痛苦万分，不断自责，不断问自己：“为什么那天不待在家里？”“为什么要急于去吹风扇？”“为什么偏偏要去游乐场？”……像变了个人似的。最终他还是选择了复读，准备来年再考。
然而，以这种状态参加复读，他没半点优势，上课时常常发呆、走神，一学期下来，各科成绩不但没有提高，反而下降了。这让他心里非常着急、焦虑，并开始失眠，担心第二次落榜，假如再落榜，自己将无路可走，越这样想，心里就越着急，严重时出现呼吸困难、窒息感。就这样，他硬顶着坚持到高考。
又到了才艺考试的前一天，他吸取了上次的教训，老实地待在家里。然而这并没有让他太平，而是陷入了极度的焦虑和恐慌中，头脑里一次次地出现名落孙山的画面，挥之不去。到了傍晚，他发现自己竟然再次感冒，晚上也再次发烧起来。这就等于宣布他再次落榜，让他痛苦万分，彻夜难眠。
第二天，他拖着疲惫不堪的身体，焦虑万分地去参加才艺考试，结果可想而知，别说中央戏剧学院，连普通的艺校都没考上，再次名落孙山。
面对这样的结果，他几乎要崩溃了，他接受不了这样的事实，开始全盘否定自己，开始更严厉地指责、批评、埋怨自己，把能想到的，最狠的训斥话都用在了自己身上。并学会了抽烟、酗酒，不管父母家人怎么劝诫，都没有用。
他没有再复读，也没有工作，做什么事都觉得没劲，就这样整日游游荡荡，用他自己的话来说“我就是一堆烂泥”。
在沟通中他还告诉我，从第一次高考失利开始，就感觉心里好像有两个人在打架，而且打得很激烈，心里还时常好像有个声音在说：“你不行的，一定还会落榜的！”
从第一次高考失利开始，小陈就不愿尊重现实，接纳自己的失利，把所有的责任都归咎于失利的自己，在内心不断地跟自己斗争，把自己斗得遍体鳞伤，几乎所有的精力都用在了内耗中。自然就没有精力用在学习和复习上，这让情况变得更加糟糕，也由此引发了更多的问题，直至彻底打倒自己。
多年的临床经验和研究显示，生活中，许多人都不同程度上有内斗的经验，甚至有人可以允许他人犯错，而对自己的一点小过失，就抓住不放，非要痛批一顿才肯收手。
这种内斗不但无益，而且是有害的，它会消耗一个人的精力，做其他事情的精力减少，而内斗得越厉害，身心疲惫感就越强烈。严重的还会产生分裂感，就像心里有两股力量往不同的方向撕扯自己一样，非常痛苦。
那么何为内斗？为什么说内斗无益？内斗又是怎样消耗精力的呢？
人的心理可以简单地比喻成有两个人赶同一辆马车，一个名叫外在自己，另一个名叫内在自己。名叫外在自己的人，他主要负责决定去哪里、计算哪条路更近、合计盘缠的使用以及观察前方路况等。他擅长的工作是线性关系的逻辑分析、计算等，比如A=B，B=C，所以A=C，这就是线性关系计算，通常称这种能力为聪明的。
名叫内在自己的人，他主要负责赶车、马匹粮草照料、车辆保养以及向外在自己提出建议等。他擅长的工作更多的是经验性、类比性的等，通常称这种能力为智慧的。
从他们的分工来看，马车要顺利到达目的地，两个人都是不可缺少的，他们是在相互配合、相互协调，共同完成一项工作，所以配合、协调得越好，马车就走得越顺利。
配合协调工作，就难免会出现意见分歧，最常见的有：因为这个世界并不总是线性关系，所以外在自己常会聪明反被聪明误，犯目光短浅的错误，此时，就需要内在自己用智慧进行矫正。比如：A和B是朋友，B和C也是朋友，外在自己就会认为B和C也是朋友，此时就需要内在自己来矫正；再比如：外在自己能从苹果里找出所有的种子，而内在自己同时还能透过种子，看到一片苹果园。
我们可以看到，生活中过于强调理性的人，往往也更容易做杀鸡取卵的事，或是大费周折才勉强做好的事，却弄不明白，为何他人能轻而易举地完成，这就是过分相信和依赖聪明，而埋没了智慧的结果。
那么内斗，就是这两个赶马车的打起来了，可想而知会是什么情况了。通常是这样开始的，比如马车在走的过程中，不小心陷进了泥潭里，本来他们可以合作把马车拉出泥潭，可叫外在自己没有这样做，而是坐在马车上破口大骂，指责赶车的内在自己：“你怎么这么笨呢！把马车赶进泥潭里……”想想看，假如你是赶车的内在自己，你会怎么样呢？肯定会反击对方，不是吗？于是，两个人就打起来了。
这就是内斗的形象比喻模型。而要消除自我的内斗，让自己重新实现身心统一，那就要从自我接纳、自我理解、自我尊重、自我信任和自我支持开始，一步一步修复和自己的关系。如果情况不太严重，可以学习这方面的知识，或请心理咨询师作指导，而比较严重的情况，则最好在催眠状态下进行，那将会更有效。
修复了和自己的关系，身心实现统一了，才能充分调动自己的精力、智慧等，来建设你想要的美好将来。
5.易经法则和心理作用
许多人都有这样的经验，心中出现一些不喜欢或不想要的想法、念头、画面、感觉等，而越回避或控制不要想它们，它们就越出现，挥之不去。比如失恋者想忘掉对方，心里却偏偏更加忘不掉，甚至越来越深刻；再比如让一些没经验的人登台演讲，还没上台，脑子里就止不住地出现一些画面，因为自己讲得不好而出丑等，越控制不要想这些，画面和想法就越多，让人无法专心于演讲。
下面我们来看一个案例——车祸后的烦恼。
几年前，周先生和家人自驾车回家乡探亲，习惯了在城市走大马路的他，对家乡双车道的路感觉不太适应，总感觉太窄了，这让他格外小心，心里有些紧张。然而往往是这样，越是小心，心里就越紧张，遇到突发情况，就手忙脚乱起来，反而更容易出问题。
果不其然，就在快到家的笔直的路上出问题了。还有几公里就到家了，已经仿佛能闻到妈妈做的蒸鸡蛋的味道，他心里期待着，突然，路边上的一头小水牛猛然回头，这让他措手不及，无意识地往右闪躲，正面撞在水牛身上。
虽然这是一次意外，却让他非常恐惧、焦虑，脑海里常常出现撞车的画面。一次他心里偶然出现一些想法：如果上次撞的不是牛，而是人那会怎样？下次会不会撞上人呢？要是撞上人了，会不会坐牢？那样自己的子女妻子怎么办等？他越想越怕，恐惧无比，以致当他走进驾驶室时，出现心跳加速，额头冷汗不止，手脚冰凉甚至有点颤抖，脑海里不断出现各种撞车的恐怖画面，仿佛心里还一股声音在说：“不能开车，会撞车的。”而当他走出驾驶室时，又会很快平复心情，恢复正常状态。
这让他很苦恼，无异于宣判自己今后将无缘自驾车，同时心里也担忧，将来会不会发展成连坐车也恐惧，所以寻求帮助。
本案例中周先生的情况，因为相对严重一些，想通过自我催眠调整，一般来说起效会是比较慢的，而由催眠师协助则会很快就能解决问题。但是我们可以通过对本案例的分析，说明人心理上的一些特点，当你掌握和运用这些特点，结合自我催眠，在问题还比较轻时就及时自我调整，则能防止问题恶化，恢复心理健康。
