综合说明
催眠引导是连续的过程，分为四个步骤，是为了便于学习和研究，在实际催眠引导操作中，并无明确的界线划分，更多的是相存相融，你中有我，我中有你的。比如吸引对方注意力的方法，可能同时也具有弱化意识心理的作用，再比如缓慢单调的引导声音，既有放松作用，同时又有弱化意识心理的作用等。
再次说明：催眠不是全有全无的现象，是出现催眠信号，放大效果的过程；因此，非要弄清什么时候进入催眠，产生了多少催眠的做法，对心理治疗是无益的。
传统催眠引导的标准程序：
1.询问解疑了解受试者的需求，并解答对催眠的各种疑问。
2.敏感度测试
传统催眠认为，催眠是暗示的结果，所以在第一次催眠引导前，都会运用敏感度测试程序，测试受试者的暗示易感性。
3.催眠诱导
一般有比较固定的引导方法，比如渐进放松法、眼睛凝视法、深呼吸法、想象引导、数数法、手臂上浮法等。
4.催眠深化
加深催眠深度，常用方法有手臂下降法、数数法、下楼梯法、搭电梯法等。
现代催眠和传统催眠，因为两者的催眠关系和对催眠的理解不同，决定了在引导时，它们的众多不同。
首先，“发展契合关系”包含了“询问解疑”，又远远超过其工作量和目标。
其次，现代催眠认为催眠是情境的结果，每个人都拥有进入催眠的能力，所以现代催眠没有“暗示易感性”概念，所以也不存在“阻抗”的问题。
最后，在诱导和深化上，传统催眠有固定的标准程序方法，所以更易学、操作更方便，适合初学者学习；而现代催眠，更注重灵活和利用，所以需特别提醒，现代催眠只会说明两者的观点区别，而并不会试图刻意去反对或推翻传统催眠，相反，只要有需要，现代催眠师也常常会利用传统催眠的做法。
8勿让敏感度限制你，每个人都有自己进入催眠的方法
曾有个女孩找到我，想接受催眠治疗，但又显得很没有信心，无奈地问：“我的催眠敏感度/感受性很低，有办法让我进入催眠吗？”我反问：“是谁告诉你，敏感度低就不能进入催眠的？”她答：“我以前接受过某位催眠师的催眠，没有能进入催眠，他告诉我是因为我的敏感度低，在敏感度测试时，看不到他说的苹果。”我接着问：“哦……那我想请教一下你，假如有一天，你路过一个地方，看见一只母鸡在下蛋，结果下出来一个苹果，不知道你是否会把苹果当成鸡蛋呢？”她笑了笑说：“当然不会呀，一眼就可以看出来，苹果是红红的……”我接着问：“你说得很好，不知刚才你在描述时，心里是否看到了母鸡下出来的苹果的样子呢？”她想了想，一副恍然大悟的样子：“是的，就这么简单吗？”
在给她解答有关催眠的其他疑问时，我发现她对催眠充满好奇，为了避免这种强烈的好奇心干扰她进入催眠，我决定做一些调整。
我说：“也聊了好一会儿了，咱们休息一下吧！”以休息为借口，让她的注意力从催眠中转移出来。她说：“好的。”同时可以看到，她往前倾的身体慢慢向后靠在椅背上，她开始在放松。过了一会儿，我说：“我刚刚在来催眠室的路上，看到一群学生很开心地去春游，回想自己做学生那会儿，也会去春游，一群人边走边玩边闹，真让人怀念！”
她答：“呵呵，是呀，那时大家都很天真！”从她的回答中知道，她并不拒绝交流这些。
我笑了笑：“是的，不知你做学生时春游是什么样的呢？”她微笑着说：“我们那时挺有意思的，大家都玩得很疯的……”就这样，运用先跟后带配合着她的描述，很快她就沉浸在过去春游的愉快情境中，深深地坠入了催眠。
所谓催眠敏感度，是“催眠即是暗示”学派提出的一个概念，该学派认为每个人在某种程度上都具有暗示感受性，即每个人在面对暗示时，都会有某种程度的反应，而对暗示的敏感程度，就是催眠敏感度，也称为催眠感受性/易感性。并且该学派认为，敏感度越高的人，越容易进入催眠，而敏感度低的人，则不能进入催眠或难以进入催眠。
毫无疑问，暗示会引起人的反应，催眠也需要暗示，但是，催眠绝不仅仅是暗示的结果。合作派创始人艾瑞克森用事实证明，那些被认为不能进入催眠或难以进入催眠的人，在特定的情境中，仍然能很快地进入催眠，因此，他认为每个人都拥有进入催眠的能力，不同的是，不同的人进入催眠的方法会有所差异，也就是每个人的个性都是独一无二的。
所以，假如你正在学习催眠术，那你需要抛弃“催眠敏感度低的人，不能进入催眠或难以进入催眠”的观点，而需要保持灵活，学会在和受术者的合作中，发现、识别、利用和支持他自己进入催眠的方法，你就能顺利而快捷地带领他进入催眠。比如上例中的那个女孩，对催眠的强烈好奇心干扰了她，让她的注意力集中于催眠师的引导本身，而难以去体验催眠师的暗示性语言，因而进入不了催眠状态，而当我抛出一个不经意的情境，并加之“母鸡下蛋时下出苹果”这样奇特的事时，她就马上看到苹果了；因为敏感度测试程序是以大部分人的反应来设计的，而忽略了个人的特殊性。在证实了这一点后，后面的催眠引导稍加调整，也就水到渠成了。
否则，如果你坚持认为“催眠敏感度低的人，不能进入催眠或难以进入催眠”，你的能力将因此受到限制，把一大部分人都划出自己的能力范围，不是吗？
说到这里，许多读者或许会困惑，催眠前到底要不要做敏感度测试呢？很多催眠师认为，做敏感度测试的好处是，可以减少受术者的恐惧和焦虑，并让他在测试中建立催眠信心和信任，如果每个受术者的敏感度都是很高的话，那确实是这样。假如经测试后受术者的敏感度很低呢？还能减少他的恐惧和焦虑吗？他还会更有信心吗？反而可能形成暗示，让他以为自己不能进入催眠或难以进入催眠，这是很糟糕的。更重要的是，测试容易让受术者误认为，自己是被动的，是无能为力的。
所以，你需要很谨慎，因为这既有好处，也可能会有风险，当你一定要做敏感度测试时，最好也要有比较高明的方法，在测试出受术者敏感度很低时，要设法消除给他带来的负面暗示作用。而我认为合作派的做法比较妥当，努力发展自己的观察能力，保持灵活，只在受术者要求的情况下做敏感度测试。
而假如你是想接受催眠，请你不要相信“催眠敏感度低的人，不能进入催眠或难以进入催眠”之类的话，我们都有过类似白日梦的经历，这足以证明自己是可以进入催眠的，催眠敏感度低只是说明你的独特，催眠师的引导需要更灵活而已。
9催眠深度级别及注意事项
催眠深度，是指沉浸于催眠状态的程度。在不同的催眠深度下，受术者会表现出不同的心理和生理特性。比如：肌肉放松、时间扭曲、空间扭曲、感觉变化、痛觉阻断、正负幻觉、健忘等。因此，当受术者在催眠中完全不记得自己的姓名，以及当受术者在催眠中痛觉被阻断时，可代替麻醉药，进行无痛拔牙、无痛分娩等。
按催眠实验方法不同，有多种催眠深度划分方法，而一般有两种划分方法比较常用，一种是简单实用的三分法；另一种是催眠治疗师更常使用的，更为详细的Arons六级催眠深度划分法。
简单实用的三分法介绍：
浅度催眠特点：意识心理得到一定程度的弱化，无意识心理得到放大，较少对抗和主动意识的干扰，愿意跟随催眠师的引导，同时对引导表现出较好的响应，心理逐渐变得更具开放性；肌肉松弛、身心放松且平静，受术者因自我感觉清醒，常认为自己没有进入催眠状态。
中度催眠特点：意识心理得到较大程度的弱化，无意识心理得到进一步放大，开始出现恍惚感，不再主动干扰催眠师的引导，各种催眠特征都呈现出来，对催眠指令有比较好的响应，受术者处于一种非常放松平静的舒服状态中，此时催眠师可以直接对受术者下达去掉心理症状的指令，来进行心理治疗。当进入中度催眠状态，即使催眠师不下达任何指令，也具有良好的心理减压和身体放松效果。
