第二天青龙在院里各队进行了选拔，又挑选出100名精兵干将。现在已经有三百多名队员参加这次集训。为了容纳这三百多人进行训练，古哲空出来一块靶场作为场地让他们训练。
训练开始前便进行了分组，基本是五人一组，每一组里都有一到两名院里的老队员。安排老队员是因为从外面带回来的新兵从来没有和精神体战斗过，有老队员存在对于今后的战斗会有很大的帮助。
伏少倾、姬可茵、赵天铭、龙宇翔和汤纲子这五人组成一组。第一眼照面时赵天铭便注意到了姬可茵，直觉告诉他这个女人不简单，以后需要多多注意。而姬可茵并没有太在意赵天铭，按理说赵天铭身体所散发出来的气场和威严会让别人不自觉的去注意到他。姬可茵却完全无视了赵天铭，她的眼神一直盯着龙宇翔，眼神里透露着怀念，似乎并不是第一次见到他。
龙宇翔也有同样的感觉，总感觉面前这个女孩在哪里见过，却始终都想不起来在哪里。看着姬可茵这么直勾勾的看着自己还以为自己脸上有东西呢到处乱抹。
“你怎么了？咋指着脸使劲儿搓呢？”汤纲子看着龙宇翔不停的抹自己的脸不解的问。
“没...没啥。感觉老有蚊子在我脸上爬就是不叮我。”龙宇翔胡话张口就来。
“哦...”汤纲子挠挠脑袋也没有太在意。
此时的伏少倾成为这一小组里最不起眼的一位，他默默的站在姬可茵旁边，看着身边的这几位。赵天铭从第一眼就给了伏少倾他很可靠的印象，同时伏少倾也感觉到他应该不是很好惹。龙宇翔总感觉有些滑头，汤纲子这个大块头很憨厚。伏少倾默默的在心里总结他这几位队友给他自己的印象。
“那个...请问我们认识么？”龙宇翔左想右想就是想不起来是不是见过姬可茵，想不起来直接问嘛！那么难为自己干嘛。
“嗯？你不知道么？”姬可茵有点意外。
“我知道什么？”龙宇翔一头雾水。
“算了，没什么。”姬可茵把头转过去再没说什么。眼神里有一丝失望。
龙宇翔耸耸肩继续和汤纲子闹着玩去了。
“你就是伏少倾吧。”赵天铭走到伏少倾面前。
“啊...我是。”伏少倾有点拿不准这人要干嘛，赵天铭眼神里自带的杀气让他不由的警惕起来。姬可茵也感受到有股压力把注意力放在了伏少倾这边。
“嗯，我从青龙先生那里听说过你。以后就是一个组的兄弟了。”赵天铭拍拍伏少倾的肩膀说。
伏少倾松了一口气，原来这位爷并没有那么凶嘛，还可以很客气的打招呼。其实这也不怪赵天铭，执行过无数次任务的他在战场上历练了太久，他已经把眼睛都磨练成一把武器，只要狠狠的盯着对方，对方就会胆寒会犹豫会有空隙。他自己没有感觉到，也没有人跟他说过。毕竟他那里的人大多都有着类似的眼神。
这时靶场尽头传来如同钟鸣般雄厚的声音：“所有小组请结束你们的闲谈，现在开始训练。”
这是青龙的声音，他并没有用扩音器仅仅是自己发出来的。虽然感觉声音不是很大却很清晰有力的传进了每个人的耳朵里。
大家都是训练有素的老兵，就连伏少倾也特训了几个月。所以很快大家就呈队列站好，等待教官发布指令。
“想必你们都已经很清楚，我们即将面对的是精神体，不是普通的人类。所以这次训练的内容也会和你们以往接触过的截然不同。希望各位不要质疑我并快速适应。”
“接下来是我们接下来半个月的训练项目，只有一项，打坐。在打坐的同时注意力集中，控制住自己的思绪不要胡思乱想。我会不时的提出问题，没有及时回答的人操场一百圈。现在开始吧。”
大部分队员都有过从军的经历，服从命令早已刻进了他们的骨子里。没有人提出疑问，在开始那两个字说出来的一瞬间，所有人整齐划一的坐下，除了伏少倾。
伏少倾是没反应过来，他愣了一下以后旁边的姬可茵把他拉着坐了下来。
这下所有人都开始训练，开始无聊的打坐，还必须集中精神不能胡思乱想，这其实不是那么简单的。
青龙不时的会提出一些问题，都是很简单的算术题。所有人必须很快的写在早准好的答题板上，写慢的或者写不出来的直接拉到操场上就是一百圈，跑完继续打坐。即便他们都训练有素，一百圈这种事情来几次他们还是遭不住的。所以所有人都很努力的集中精神不想被罚。
几天下来，除了汤纲子其他人都被罚过。就连赵天铭和姬可茵也都思想抛锚过。
吃午饭的时候龙宇翔问汤纲子：“诶纲子先别吃，我问你个问题。”
“你讲就是了，俺听着呢，干嘛不让俺吃饭真是！”汤纲子没管龙宇翔大口吃了起来。
“行行行，你吃，听着啊，你怎么这几天一次都没被罚啊。你怎么做到的？是不是有什么窍门作弊之类的？”
“哪有窍门和作弊，可不能乱说！打坐这个事情是俺的童子功，俺小时候在少林练武功的时候每天都要练。错了师父就要打，可比跑步疼多了。”
“那练这个有什么用啊？”伏少倾问。
“嗯...用俺师父的话是你要控制主自己的意志，意志也是一种力量什么什么的道理太多俺记不住。反正练就了你就能感觉到身体里有一股气，像水一样在身体里流来流去。再训练一阵子以后你就可以控制主这股气，然后把它集中到一点，你集中的地方就会变得很硬，很耐打。集中到胳膊上那你这条胳膊的力量就会变大。神奇的很。你好好练就是。”
这一点赵天铭深有体会。跟汤纲子比试的时候怎么打他都没事，要不是汤纲子实在输的人一定是自己。
“那纲子，你训练了多久才能做到你现在这个地步的？”赵天铭问。
“嗯...俺大概练了七八年吧。现在你怎么打俺都没事。只要别打俺命根子就行。”汤纲子回忆着，他确实练了很久才能做到金钟罩这样的强度，有些人用了半辈子也达不到这样的水准。汤纲子是自己有悟性再加上有个好师父这才事半功倍的。
“唉...这哪来得及呦。光是耐打就要七八年。有的熬咯！”龙宇翔叹着气说。
“不能这样说，俺不仅能挨打，还能打别人嘞。”
“行行行，大块头你最强，来多吃点，我这块肉孝敬给您了。”龙宇翔把碗里的一块儿肥肉挑给了汤纲子。汤纲子对肉是来者不拒，不管肥瘦他都喜欢吃，可能是在少林寺吃了十来年素出来要都吃回来吧。