第15章 REBT观点专横的“应该”、“必须”和“一定要”信念(1)

　　你用来扰乱自己的主要不合理信念具体有哪些呢？我们将会在本书中陆续为大家展示很多不合理信念，这些不合理信念可能是你从别处学来的，也可能是自己发明创造的。

　　你最重要的不合理信...