双腿交坐，脊背笔直，双手捏法印，手心冲天，心无杂念，专心打坐练赵家锻体决，吸收天地浩瀚灵气。
不过，这跟赵玉龙一点关系都没有。
“小本！小本!我己经练了第一重口诀一遍了，我的能量值涨了多少？”赵玉龙才练一遍，悄悄能调动体内的灵气，还远远没有一个周天，就坐不住了。
“主人！能量值增加为0”
什么？我都练了十分钟了，一点变化都没有。看来这具身体天赋太弱。赵玉龙暗暗想着。
孙志勇有些惊诧，他能发现赵玉龙周围的天地灵气有所变化。这是能感知天地灵气的预兆。刚刚才教他口决，不到一盏茶的时间，他都能感知天地灵气了，神海真是强大的可怕。
（一盏茶十五分钟）
记得自己第一次感知天地灵气，用了整整一天。而且是在家族的聚灵阵里，有海量快要液化的灵气，才在一天里，堪堪感知到，然后通过大量不断地训练，才能在聚灵阵外也能感知天地灵气。自己已经非常快了，大部分都得在聚灵阵两三天。
这个怪物神海到底有多强大?既然他错过了五年的黄金段体时间，身体定型差不多了，修炼也练不出多高成就。他有那么强大的神海，不如明天让他学着练丹，别在这儿浪费时间。
孙志勇这一点就比他爹强，因地制宜，合理开发一个人的天赋。
赵玉龙的神海，是两个灵魂融合产生的，一个是死去的赵玉龙，一个是超越过来的赵玉龙。这神海融合不是简单的两个固定在一块，而是互融在一块，是原来的好几倍。赵玉龙在地球上他的神海要说第二，没有一个敢说第一。而异界的赵玉龙神海没变，也是很的强大，只是大脑皮层受损才变傻的。所以强强相融，造就出一个非常变态的神海。
一顿饭的时间过去了。（一个小时）
赵玉龙终于完成了一个周天。吸收了大量的天地灵气。
“嘀！主人，您的能量值增加了1.1，现在是2.1，过滤掉2.5”
怎么浪费这么多？赵玉龙心中不满。
感觉到体能强大的力量，赵玉龙大喜，有了动力，准备要继续修炼。
不过，被孙志勇打断了。
“所有人，集合，进行下一项目的修炼。”孙志勇大声命令道。
.“是!”九个人非常快速的集合到一起。
还有一个酱油，慢慢悠悠地才站到队伍中。当然是获得了奖励，一记迅猛地飞踹。
“热身结束了，下面才是真正的训练。”
孙志勇说完，领着众人到了河边。
赵玉龙看见河水，心想，在河水中段体，靠着比空气强大772倍的阻力训练，看来这大快头教官也不笨吗。
可是孙志勇接下来的话，可把他惊呆了。
“负重河中捉鱼，现在开始。”
九个学员都一脸凝重，紧张，虽然这训练经常做，不过，还是非常危险的。没有过多犹豫几个人就跳了下去。
赵玉心惊肉跳，这不是送死吗?岩石的密度运大于水，所产生的重力远远大于浮力，跳进去哪里还能浮上来？于是找借口说，
“孙教官，我肚子疼，先去上个茅房。”
赵玉龙只见孙志勇冲自己嘿嘿一笑，慢慢向自己逼近。自己哪能坐以待毙？立马就要将50公斤负重扔掉，然后逃跑。
不过，负重还没扔掉呢！屁股一疼，自个就飞向了河中。
只留了一句，混蛋！
赵玉龙进入河中时，孙志勇才发现自己没有告诉他，要靠灵气产生灵力使自己漂浮起来。不过又一想，算了，等喝饱再捞上来。或许是因为他听见某人骂自己混蛋吧。
河水冰凉刺骨，将赵玉龙刺激的更加清醒。更能感受到自己在快速下沉，急忙滑动四肢，想要游上去。不过，无疑有心无力，继续下沉。想要解开负重，可是绳子被打了死扣。马旦，难道真要死在这里吗?
“主人！您可以将丹田的灵气逼出体外，产生反作用力浮上去。”
“这能行吗?灵气能有多大力量?”赵玉龙疑惑地问道。不过，他现在只有这一个办法。于是，运转段体决，将灵气向下逼出。
突然，他发现下沉的速度减慢了，心中一喜，加大灵气逼出的量。身体缓慢地向上升，不过丹田内的灵气消耗的异常迅猛。最后离河面还剩十几米，赵玉龙拼了命地向下施放灵气。离河面还有不到五米时，灵气用光，身体又开始向下沉。现在全身缺氧，憋的难受，心想，要是有个氧气罐就好了。赵玉龙拼命地控制情绪，他知道不能使自己激动，不然可能会抽筋。忽然，他想到什么，调动体内的天地灵气外放，果然管用，继续向上升。就在离河面不到2米时，
“噗通——！”一个影子从他身边潜了下去，不过赵玉龙哪儿还管得了那些。使出体内最后的灵气费劲地爬上了岸。上了岸大口大口地呼吸新鲜空气，拼命运转段体决吸收天地灵气。
这一吸收，赵玉龙发现
头顶上形成了约半丈小型的龙卷风，然后浑身都清凉无比。随着时间的推移规模越来越大。
刚从赵玉龙旁边跳下去的是孙志勇，没看到擦肩而过的赵玉龙，要下去捞赵玉龙。他在河底下没有见到赵玉龙，急得团团转，赵玉龙毕竟是家主的儿子，他要是死了，自个也好过不了。
按道理来说，他背负巨石，不可能被水冲走，为什么没有呢?孙志勇心中着急，只好顺着水流方向在河底摸索，不过，无论他怎么找，都找不到。以前他也没遇到过这种情况，心想这小子怎么这么弱？
哗啦——！河水中央，水被分离，泛起巨大的水花，似巨大水兽出海。巨大水兽慢慢浮出水来，原来是一块三丈多高的巨大岩石。岩石底下是露出一张黑脸，是赵礼刚，缓缓向岸边游来。
赵礼刚向岸边看去，嘴巴露出吃惊的表情，手中捉的魚也跑了，他看见一个十丈宽的巨形灵气龙卷风。他自己第一次修炼也不过只是一丈而己。现在，也不过十五丈而己。
第二个浮出水面的是赵白玉，也是露出吃惊的表情。自己第一次训练时也不过三丈，眼中露出嫉妒的目光。
白衣少女紧随其后，又一次感叹，赵玉龙非人的神海。
半盏茶的功夫九个人，都拖着透支灵气的身体上了岸。顾不得继续吃惊看变态，都一个个盘坐，疯狂吸收天地灵气。
孙志勇的训练目的就是，在河水中急速消耗体内灵气，再拼命吸收。这样修炼增加的灵气明显，也很盈实。
一盏茶后，孙志勇从河中游出，心中更是紧张到了极点，整个人跟丢了魂似的。因为无论他怎么找，都找不到。这回去必定会受到严厉的处罚，还有内心的折磨。
可是，当他浮出水面吋，远远地发现，岸边有一个二十多丈的庞大的灵气龙卷风。心想，难道是赵礼刚要突破了?不过，现在的他根本高兴不起来。
垂头丧气地向岸边游去。
此时，吸收了大量的灵气，赵玉龙就感觉浑身鼓涨，难受的不得了，体型硕大。赶紧停止运转锻体决，可是头顶仍有庞大的灵气倾泻而下，自己丹田又吸不下了，状态十分危机。
九个学员也围着赵玉龙，可惜都没经历过这种“吃撑”的情况。脸上虽然焦急，但是却没有办法。
小志豪也被拦住，怕让他触碰赵玉龙，使其爆炸。
这时，孙志勇上了岸，发现那么弄出这么大动静的居然是赵玉龙这个习武小白。
看见赵玉龙非常臃肿的身体，孙志勇来不急吃惊，快速向赵玉龙冲去，手指快速点向其脐下三寸泄气穴。
只见赵玉龙的身体像泻了气的皮球，肉眼可见的速度瘦了下来，头上的灵气也渐渐消散。
孙志勇暗自后怕，，终于是赶上了，他小时侯就见过有普通人，误食灵气丹，最后肚腹胀破爆炸而死。
劫后余生的赵玉龙发现自己的力量增加不少。
“嘀！主人，您现在的能量值为5.2”
“小本，没增长多少啊！”
“主人，您的细胞强度不够，无法吸收更多灵气。”
哦！我想明白了，想要变强必需吸收储存灵气。而储存的量与细胞强度成正比。细胞强度又与锻体有关。
“赵玉龙，你没事吧?”孙志勇担心道。
这大块头的声音怎么之么温柔了？转性了？于是，赵玉龙调侃道，
“你是孙教官的弟弟吧！你哥哥火气太盛，你得好好管管他！”
“你这混蛋！不打你，是不是难受？”孙志勇怒呵。
“这才是我们的孙教官吗!我们继续练吧！”赵玉龙尝到甜头，也想应证自己的猜测，这才怒怼孙志勇。
“都给我下去继续抓鱼，抓不到十只，中午都别吃饭。”孙志勇恢复火爆脾气开始骂。
“是!”十个人战战兢兢又开始训练了。
就这样，一天的修炼赵玉龙，心性坚毅了不少，不过能量值几乎没涨。因为身体强度可不是那么好练的，尤其他错过五年的黄金期。
