“咳咳,严肃。”司凌夜差点破功,嘴巴绷成了直线。
洛小爱还是有点失落。
要从最基础的学起吗?
那她拼命的这三个月,又算什么。
茫然的学跟考核内容无关的,错过这一次,破卫队名额就会被沈如画的人抢先。
看洛小爱全身懒散,思绪神游,司凌夜愤怒的将抹额扯下,狠狠砸在地上。
“洛小爱,你在想其它乱七八糟事情之前,别忘记你是一个军人的身份。如果你只是为了这次的考核而努力,不注重军人的整体素养,我们就不必浪费时间练下去了,破卫队也不会收一个只会考核内容,却连基础都把握不准的走后门的废物。”
倏地,洛小爱犹如醍醐灌顶,她来到这是为了什么,为了强大自己,也想再复秦家的辉煌。
她若作为重振重振秦家的主心骨,就要摒弃从前那个娇娇公主,做一名真正的军人。
否则,秦家已经无人了。
洛小爱被骂了一通并不灰心,相反感谢司凌夜点醒了她。
她弯腰将他的抹额捡起来,拍拍上面的灰尘,恭敬递上去:“少帅,开始吧。”
司凌夜看了她一眼,点头,将抹额重新系好。
洛小爱基础还是不错的,双手鞋尖点滴,身子前倾,重心的开始把握很好。
她先跑了一圈,司凌夜看着。
小试牛刀跑了四百米,洛小爱尽量保持正确姿势的稳定,不图快。
司凌夜计时,六十二秒八八的时候结束。
能够小心翼翼不想让他挑刺,跑出来这种成绩算不错了。
洛小爱大概也觉自己发挥得好,走过来时撩了撩马尾,唇微微抿。
司凌夜呿了一声,什么都没说,带她回到起点,帮她调整姿势。
“跑到后面明显后劲不足,摆臂和核心肌群没有配合好,力量完全压在小腿上,导致拖着步子走……”
他拍了下她的后腰骨盆处:“这里才是发力主点。不过你的腰窄,小腿部分长,可以通过加大步伐提升速度。记着循序渐进。”
然后他又想到了什么,附唇过去在她耳边咬了几句话。
这话是洛小爱书上没听过的,貌似是他自己的经验之谈。
真是好笑,凑这么近大抵有种同她分享秘密的感觉,虽然这周围一个人都没有。
洛小爱记住了,再次出发。
唔,难怪司凌夜刚刚没有夸她,她虽然跑得快,也快伤敌一千自损八百,把自己榨干了。
经过他的调整,虽然跑得更慢,那是陡然改变以往方式不适应的原因,但全身明显轻松许多。
学海无涯啊,洛小爱默默愧疚,可以想象之前自己傻乎乎的说跑步都学过了,司凌夜是什么表情。
没有一个项目,经验技巧是学得完的。
这次,司凌夜神色缓和不少。第三轮,他陪她一起跑,让她在后边留意观察他的动作。
天幕渐白,两道身影映着晨起的朝阳,在跑道上挥汗如雨,一圈一圈不知疲倦。
淡金色的霞光挥洒在他们背上,朝气而肆意。