“清心为治本，直道是身谋。”
——包拯
完美型的人对别人要求严格，对自己也要求严格。完美型的朋友总体来讲是内向、思考者，属于悲观的一群人。完美型的朋友严肃、得体、礼貌、矛盾，怕别人不在意，又怕别人太在意。他们总是在追求完美。生活规律是清清楚楚不改变的。他们对别人大公无私，对自己要求严格，能够清楚地洞悉现实。天生的洞察力和旺盛的生命力赋予这些优秀的领导者，使他们大多数人成了创新的先锋、时代的巨人。
这些特征让你一眼就认出他
下面，我们简要概括一下完美型人的特点：
基本欲望：希望自己是对的、完美的
深层恐惧：怕自己做错、变坏
基本诉求：我若不完美，就没有人爱我
主要特征：
健康的特点——
容忍、讲理、客观；
是非分明，理想崇高，愿意为社会进步而改革；
自律性高，决定当天要做的事，绝不会拖到第二天；
判断力高；
道德标准极高。
一般的特点——
理想主义、严格的逻辑性、完美主义者；
害怕犯错；
常想严格控制或改变他人；
做事非黑即白，没有中间地带。
不健康的特点——
不宽容、妄想、惩罚性；
自以为是；
喜欢鸡蛋里挑骨头。
完美型的人最大的特点是追求完美，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中。要知道世上本就无十全十美的东西，完美型的人具有一股与生俱来的冲动，他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不疲，希望把每件事都做得最好，时刻自我反省有没有犯错，也改正别人的错误，觉得应把世间的一切道德标准都纳入秩序中，才不会犯错或遭到批评及良心的不安。
完美型人有最完美的理想和目标，身体力行，脚踏实地，为了实现自己的理想目标，奋斗不懈、死而后已。他们会为美好秩序付出全部的心力。这种追求完美心态使他们对所制订的计划和所做的事情都有早日完成的愿望，他们心中有一个不灭的目标——追求完美。这个意念萦绕在他们心头，促使他们一生都为此奋斗不息。但是，他们给完美所下的定义不同于一般人所说的完美，一般人给完美下的定义是“十全十美”，而他们追求确定、精确的“完美”，并且非常仔细地注意每一事物的细微之处，有时竟达到吹毛求疵的地步。
在处世关系上，完美型的人相当懂得克制。他们不轻易不发表自己的见解，因而感情也不会轻易地流露出来，在某些时候，他们看起来有些神秘。他们对自己有时不能控制感情和不理智感到害怕，所以在回应别人时就十分谨慎，以致这种过度的自我紧张和自制形成一种直觉。
完美型的人被现实主义指导着，具有高度的实践性，他们飞快运转的神经系统和发达的智力让他们能够迅速辨别、分析、判断，他们的理论来自于现实，又为现实服务。他们灵活地适应环境，脚踏实地地生活在现实之中，自然地融入外界。内在的驱动力在于其渴望工作、服务、劳动，在服务的过程中精细地追求完美的标准。他们的完美标准高不可及，这使得他们内心缺乏自信，因此，他们自己的内心永远被达不到完美的恐惧所笼罩，寻求完美的倾向使他们不知疲劳地终生奔忙，他们必须用工作和勤奋来遗忘达不到完美的恐惧。他们是勤奋的强制型工作者，他们衷心地热爱、渴望工作，通常他们辛勤又可靠，是那种“白日忙得无法做白日梦，晚上累得无法看星星”的人。他们非常有道德感，诚实而公正，不呈现人性的弱点，以超高的标准来要求自己，也希望所有人在他们的改造下，也都能达到此标准。
完美型的人很注意培养自己，所以很多优秀的特质都会显现出来，比如：他们事业心比较强；富有创造力，并有创新和改革的勇气，较激进，他们愿意为工作付出较大的精力；他们是健谈的、亲切的、和善的，具有优秀的领导气质；他们的和善和亲切辐射到别人身上，感染别人，其他人也会因为他们的自信而信心倍增。在评价事物时，他们的价值体系是较好的，因为他们强调公正，对别人和自己要求坦率、诚实。在比较艰难的环境和条件下，他们能够承受多种压力，还帮助他人，因此他们也会收获到人生的一大财富——不渝的友谊。他们对别人大公无私，对自己要求严格，能够清楚地洞悉现实。天生的洞察力和旺盛的生命力赋予这些优秀的领导者，使他们中的大多数人成了创新的先锋、时代的巨人。
自我检测：
想知道自己是否属于完美型吗？对照完美型人在日常生活常呈现出的这些特质自我检测一下吧：
自我要求很高，因此常常不停地挑剔自己，也常常不由自主地挑剔别人；
工作态度严谨，因此不喜欢别人工作态度随便、草率；
遇到事情一定会全心全力去做，若然做得心力交瘁时，也会不由得心生埋怨；
做任何事，必有自己的计划，不会盲目没主见，而跟随别人的想法；
对自己做事的方法，仍常常检讨改进，并修正再修正；
讨厌每天有那么多做不完的事要做，觉得好累；
讨厌凡事只会走快捷方式而不脚踏实地的人；
对生活的要求是规律、整齐，尽力令生活井然有序；
对突发事件曾惊慌、失控，并引起心烦、愤怒；
发觉自己有不对的地方，会立刻改正，但常常是矫枉过正；
常觉得时间不够用，当被要求在短时间内交出漂亮的工作成果时，会感到烦躁；
个性严肃，不苟言笑；
认为控制细节是必需的，因为细节决定成败。
如果符合上述特质中的大多数，那么，就属于九型人格中的第一型——典型的完美主义者。你事事追求完美，很少讲出称赞的话语，很多时候会对自己或是对身边的人提出批评。因为你对自己有很高的要求，给自己很大压力，很少放松自己去尽情地玩、开心地笑。
其实要达到人性完美的标准，本来就非常难，但完美型的人却不愿接受、不能克服，于是每天生活在奋斗的挣扎中。完美型人应努力走出自己的天空，减轻自己的压力，时刻告诉自己：世上没有绝对的完美！
忍耐与守诺是他们的制胜法宝
他们会：
控制感情，没有太多的情感流露；
时常压抑自己人性中不理性的一面，怨而不宣；
通过忘我的工作来让人感到满意……
他们绝对不会：
◆生气时，直接地吼叫：我很生气；
◆假装忘记答应别人的事；
◆和人约九点半见面，却九点三十一才到……
完美型的人做事力求准确，理性正直，时常压抑自己人性中不正确的一面，怨而不怒。
他们是很顾全大局的人，尽管发现了必须纠正的错误，也会充分顾及他人的面子，通常情况下不会大发脾气。他们总保持对情绪的内在控制，他们所关心的是，是否应该将自己的感觉抽离，以免影响大局，还是别人的反应影响了大局，但是他们必须控制住它——事情必须像其构想的那样。控制就是让事情按照应该呈现的方式进展，但是他们对于控制别人不感兴趣。
当完美型的人因受到外界刺激而冲动发火，为了避免自己做出种种不理智的行为，常常会及时给予自己暗示和警告。如当他们感到怒气正在上升时，会在心里对自己说：克制，克制，再克制！或者默默地从一数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟，他们的心绪就能够平静下来，那时再去处理问题。
当完美型人在生活中遇到不顺的事情时，他们不会过分地责备命运的不公，而首先去学会忍耐，一位接受军训的学员的表现正好说明了这点。
一次军训时他受了点伤，他向教官请假休息，但教官没有同意。他与教官争辩，可教官没给半点情面还严厉地叫他站军姿，理由是只要他没躺下还能走那么就继续训练。他没有继续与教官争，因为他知道继续的话结果会更严重。在炙热的太阳下他站了三个多小时，没打半点折扣。在他心里有着这样一种信念：他不是在接受处罚，而是在与命运抗争，因此他要做到比想象中的更强，要证明自己不是懦夫，不是在逃避。
忍耐并不是不抗争，忍耐是另一种抗争。自己有目标就要好好去坚持，不要去计较结果，做到一半就放弃那就会前功尽弃。
完美型人即使当命运走在逆境时，也会对自己说坚持下去就会胜利。他们不会去抱怨自己所遭遇的不顺，因为他们知道那样的结果只会让自己更惨，不要做命运的祈求者，要做命运的创造者，相信命运终会垂青自己。不管自己手上有怎样的伤，不管今天有多累，他们都会保持忍耐，保持自己完美的信念和追求。
同样，守诺也是完美型人的制胜法宝之一。完美型人的座右铭是：如果值得做，就要做到最好。一件工作如果由完美型的人负责，你便知道这件工作会做得很好而且能够准时完成。完美型的人对别人关心体贴，热心助人，他们是做律师的好材料。他们善解人意，愿意聆听别人的困难，帮助分析，找出有效的解决办法。
完美型人格致力于有价值的目标。一旦决定了某个正确的目标，或者感受到他人的好意，他们的内心总是渴望把事情做好。尽管有时他们那种“我比你行”的逞强态度令人讨厌，尽管有时候他们会表现出不切实际的热情，但他们的确愿意为改进工作而付出长久的努力。
完美型人的生命中似乎没有太多乐趣，他们经常找寻方法去帮助别人。当他们看见哪里有需要，便会把握机会去满足需要。他们会完成工作，履行职责，遵守承诺，完成他们所委身的事务。他们不会半途而废，也不会因气馁而放弃，他们是可靠和值得信赖的。
守诺的人也是品德良好的人，他们能在约定好的条件下，做到“言必信，行必果”，因为他们遵守承诺值得信赖，所以是值得人们信任和求助的对象。懂得守信的人，也是懂得尊重自己的人，别人可能被你“欺骗”一两次，但绝对不能永远被骗，迟早你会因为自己不守承诺而失去大家对你的信任。
有这样一个故事：一群小孩在公园里玩战争游戏，一个大孩子对新来的一个七八岁的小孩说：“你是中士，而我是元帅，你就得听我的。这里是我们的‘军火库’，你留在这儿做哨兵，一直等我叫人来和你换班为止。”
“中士”很听话地坚守岗位，但是天黑的时候，其他小孩都回去了，大家把这个“中士”遗忘了。公园快关门的时候，“中士”还在坚守岗位，他又冷又饿，还很害怕，却不肯离开公园。一个路人看到这种情况，在街上找来一个真的少将，让少将帮忙。少将对孩子说：“中士同志，我命令你离开岗位。”“中士”这才高兴地说：“是，少将同志，遵命离开岗位。”
作为一个孩子，都能做到如此信守承诺，难道不是很了不起的行为吗？在现代社交中，如果能主动帮朋友办事，是一件好事，但一定要量力而为，承诺的时候更要谨慎，因为承诺能否兑现，关系到做人诚信的问题。
完美型的人与人交往追求的是以诚待人，言而有信是他们做人的基本原则，认为只有这样才能获得真正的友谊。虽然人在交际过程中可以通过相同的兴趣、情感和思想等互相吸引，但这并不能建立良好的人际关系，因为人与人之间的关系还需要信用来维系。能做到“言必信，行必果”的人，能给人以信任感，让人觉得你是值得信任的。他们厌恶总开“空头支票”的人，再三的失信必然会引起他人的不满，让人失去对你的信任。
成功的沟通和交流者，其最具优势的一点就是能做到诚信、守诺。一个人可以没有出色的外表、出色的谈吐，但绝对不能没有诚信。诚信，能让你成为一个受欢迎的交流对象。哪怕是一件小事，都要做到“答应了就要做到”，不要忽视小事的作用。
形象要求：以最好的状态示人
“我要打扮得整齐干净，并保持环境整洁。我很注重人前的形象，端庄，淑女或绅士形象是我的本质。”这就是完美型人格的人对自我形象的要求。
有这样一个故事，可以帮我们认识完美型的人对形象的要求。有一次，先生要出门见客户，正要精神抖擞地准备出门，结果被妻子拦了下来，并指着他的衣服说：“你这衣服都脏了，怎么能去见客户啊？”先生顺着她手指的地方看去，并没有看到什么脏东西，时间也来不及了，所以没把衣服换下来。到了客户公司，大家聊到正高兴的时候，突然先生问这位客户有没有看到他衣服有问题。客户很认真地看了半天，回答说：“没有！”回家后，他再问妻子，她随手一指，果然，在衣领的旁边有一个小得不能再小的黄点，若非近距离盯着看根本看不到。
从这个故事中你可以看出，完美型的人对瑕疵的敏感度不是一般人能比的。因为完美型的人推崇完美和挑剔的眼光，所以你从来不会看到他们邋遢的模样。脏与混乱是他们最无法忍受的，哪怕仅仅是一些常人根本不会注意的小细节，他们也会很在乎。对于细节的特别留神有助于他们达到尽善尽美，达到他们所希望的“完美”结果。
“如果我穿错了衣服，没有人会告诉我；如果我的服饰搭配错了，也没有人会告诉我；如果我的发型不适合我，也没有人告诉我。我的鼻毛、腋毛露出，同样没有人告诉我，但是有很多人会因为这些小节而评判我，轻视我，诋毁我……所以，我必须靠自己的判断，对自己的形象一丝不苟地严格要求，这样才不会给别人留下嘲笑的机会。”
“也许在前面的拐角处，就可以碰到你命中注定的另一半，但是今天你的形象能吸引对方吗？你展示出来的形象是最好的自己吗？能成为对方当之无愧的白雪公主或白马王子吗？”你认为这是恋爱中的少男少女才有的想法吗？可是对于完美型的人来说，他们每天都是这样想的，他们对每一位陌生人的眼光和看法都很看重，这也是他们丝毫不肯放松对外表重视的原因。
尽管不一定长得多英俊、多娇美，但通常完美型的人看起来都是干干净净的，整个人从头到脚、里里外外，都得合乎他们“整齐、清洁、得体”的基本要求。他们很在意自己在世人面前所呈现的形象，就好像他们随身都带着一面镜子，时刻照出在别人面前的模样。这意味着他们所展现出来的，是经过精心设计的，对自己最有利的形象。通常，他们都会对服装、仪态、声调和姿势深感兴趣，对于阅读以及批评他人的形象方面，也非常敏锐。
大到一身衣服的色系搭配，小到一对耳环的形状与脸形是否相配，完美型的人永远有办法在任何条件下把自己打扮得有条不紊，典雅大方。他们所穿的服饰并不一定是名牌，但看起来却很有档次并且搭配合理。
一般来说，完美型的男士通常穿得很得体，女士把每一簇头发都梳得恰到好处。完美型的人非常注重个人形象，在服饰方面通常具有以下特点：严谨整洁、一丝不苟；符合着装的严格规范；式样保守、端庄稳重。他们绝对不会穿着睡衣招待客人。他们的着装一般会给人非常干净整洁的印象。对颜色、饰物的搭配都很认真，因为他们始终想以最好的形象出现在别人面前，不管自己是否在乎那些人。
出于对自身形象的重视和对自己的严格要求，完美型的人在出门之前为了穿衣服会花大量的时间，换来换去，才能最终决定穿哪一套。即便这样他们也总是觉得穿得不够好看，因为他们总是在追求完美。
为了让自己呈现出绅士或淑女的形象，完美型的人不仅要求自己的着装、配饰搭配得恰如其分，他们还会对自己的仪态，比如微笑、眼神、声音等提出严格要求。他们很少失态，举止常常彬彬有礼、非常得体，通常会优雅端庄地微笑而不是大笑。坐着的时候，他们会让身形尽量保持端庄大方，哪怕为此要保持一个僵硬的姿势不变……
当然，完美型的人对形象的要求并不仅限于外表合乎标准就够了，行为粗俗鄙陋同样也是无法容忍的。他们的行事风格也延续了其穿衣风格，做事细腻、条理分明是最起码的原则。
一位有名的京剧演员，就是完美型人格的一个典型代表。为了追求在舞台上完美的形象，她有时甚至近乎偏执。为了让声音保持甜美圆润，她不遗余力地保护嗓子，平时说话总是轻声慢语。找不到喜欢的角色，宁可不登台演出。为了塑造江姐的英雄形象，她始终保留着齐耳短发。舞台上一个小小的闪失，都会让她伤心流泪。其实就是她心中完美主义的意识，使得她不能放弃。
另外，完美型的人一个突出特点是要求井然有序，不喜欢别人破坏他们所整理和布置的“完美”格局，因为他们比一般人更在乎有细节、有组织、有秩序。
完美型的人这一辈子执着的正是完美，因此他们为自己订下了许多规律和秩序，每件事情都要衡量一下、评估一下，希望自己做的事条理分明、井然有序。然而，偏偏人生无常，想要维持恒久，可能性简直微乎其微。于是，那颗追求完美的心，这时便会自我反省，而反省的结果往往是认为自己不够努力，这时他们便会苛责自己、内心不断谴责自己，因此他们活得很累、很辛苦。
一位哲人曾经说，决定人发展方向的是人性的优点，决定人命运归宿的则是人性的弱点。对于完美型的人来说，如果对这一点认识不清，不仅会影响人的生活，而且也波及社会及其他。你一定见过一些身材矮小、头发稀疏的男人，他们表现出的堂堂气度与充满自信的神态，十分令人钦慕。对他们而言，外表不够完美，但却并不因这些而决定他们的命运。相反，即便高大英俊、有着人人羡慕外在条件的人，假如个性懦弱、缺乏自信，也只能说是一个虚有其表的男人。不要因为对外在形象的过于关注而影响心态，是完美型的人尤其要注意的。
爱美之心人皆有之，尤其是现代社会，一个人的外在形象对其生活、工作的影响非常大。的确，大多数人对另一个人的认识，可说是从其衣着开始的。特别对现代人士而言，衣着本身就是一张名片，它反映出一个人的气质、性格、内心世界。一个对衣着缺乏品位的人，在工作事业的竞争中常处于下风。因此，完美型的人注重自己的衣着和外表形象，是很有道理的。
但问题在于，由于自己的完美型人格，完美型的人会苛刻地要求自己，不允许自己身上有一点瑕疵，所以他们会非常重视他人对自己形象的看法，因此常常对自己表现出的不足和缺点自责。倘若他们长时间都无法改正自己的某种形象缺陷，其实可以说是他们无论怎么努力都是无法改正自己天生的某种形象缺陷，因为他们的要求是要自己做一个完美无缺的人，而这个世界上有完美无缺的人吗？根本没有。所以，他们必定会陷入自责、抱怨、自怜的恶性循环中，久而久之就会形成社交困难和障碍，因为他们无法面对自己在他人面前是一个形象不够完美的人和不如他人的人。而这时，如果再加上一些生活中的其他心理问题，如心理创伤、性心理问题等或认知偏差，还有敏感、内向等性格特征，就极有可能出现强迫症、焦虑症、抑郁症、恐惧症等心理疾病。
拥有完美型人格的人，在内心深处总是认为自己应该是完美的、优秀的，于是表现出来的结果就是对外在的事物要求尽善尽美，最明显的就是对自身形象的关注。当然，认为自己应该完美、应该优秀并没有错，这是一种很正面的进取心和自我评价，会增加一个人的自信。可过度到偏执和狂妄地追求完美形象，只能阻止一个人的发展。
尽管这一切都是出于完美型人格的原因，但意识到问题的存在之后，具有完美型人格的人们，需要试着客观地看待问题，提醒自己，世界上没有完美的事物和人，我们只能接近完美，而不能做到完美。同时不要以完美的标准来要求自己，要允许自己有缺点，因为任何人都有缺点。总之一句话，就是要学会善待自己、宽容自己和接纳自己。
完美型的人喜欢“标准化”
完美型人的标准涵盖了生命的每个层面，他们的规则就是“规则”，而且相信“人人都知道”这些规则，他们痛恨那些打破规则而且成功逃脱的人。
在完美型人的内心有很多原则和标准，完美型人不仅对别人要求严格，他对自己的要求更加严格。凡是他要求别人做到的事情，他一定会自己先做到，在这方面他会有一定的表率作用，所以在执行管理的时候更有说服力。完美型人天生认为标准是非常重要的，而且完美型人的执行能力较强，所以企业如果用完美型人来推进管理，会在一些比较难设定标准的地方，顺利实现目标。
之后他会用这些原则和标准去度量每一件事情，当一件事情达到他的原则和标准时，他就会觉得这件事情很完美。因此完美型人的完美是与他内心的那把标准尺子做比较，而与我们所说的完美有一定的区别。完美来自内心的不断比较。他们总是会在内心树立一个完美的标准，然后自动参照这个标准来评判自己的思想和行为。在他们心中，决策制定的过程就好像法庭审判一样。一个想法被带到精神法庭，反对者予以攻击，支持者予以辩护，然后对这个想法的正确性做出宣判。
完美型人非常坚持自己的价值观，他认为做事情就要做好，而且要做到最好。错误是不应该的！所以在别人眼中，完美型人很爱挑剔，连一些细小的问题他都要指出来，而且要马上纠正别人。这样会让别人觉得他在挑刺儿。在他认为的细节上做得不好的时候，无论对方是什么人，他都会有很大情绪，表现为：发火、指责对方，从“这个事该怎样怎样做”上升到“你这个人怎么这个样子啊？”
完美型的人不喜欢走捷径或者对工作不认真的人。他们会坚守标准，不会妥协和让步。因为他们总是坚信“唯一正确性”，他们在团队中的形象总是很明显，要么是激进的左派人士，要么是保守的右派人士。
在完美型人的心中，时刻存在着这样一些想法：“我做事非常努力并力求准确完美，有原则，有标准，并且看重效率”，“我喜欢每件事都井井有条，按顺序编排去做，如果不是这样，就会感到焦躁”，“我对自己和他人做事的要求很高，也不断拿自己和别人比较”，“我经常自我责备做事不够好，也会经常要求他人按自己的标准去做事情”，“我对批评很敏感，常批评自己和他人，常希望做得更好”，“我对自己和他人都很挑剔，喜欢批评，没耐性，别人常说我吹毛求疵”，“我一向坚持自己的评判标准，难于更改这些标准”，“别人的工作草率，马马虎虎令我很难接受”……
有这样一个关于“一根烟和一次合作”的故事，它所讲述的就是完美型人严苛的“国际标准”：
有一位讲课非常有特色和有经验的专家，在一次公开课课间，遇到了前来提问的意向客户（这位客户是完美型）。由于这位专家有非常大的烟瘾，所以，他在没有征求客户意见的情况下习惯性地点了一根烟。谁料，这位意向客户竟以“课程内容质量控制不太好”为由拒绝了合作。在回访时，有人问他到底是什么原因导致取消了此次合作，他回答说：“其实专家的课程真的讲得非常出色，对我们公司也很有帮助，但是，就因为他在和我交流的时候点的那支烟，让我非常坚决地拒绝了此次合作。”所以完美型人有的时候会因小失大，常常用自己那近乎严苛的“国际标准”去苛求别人，最后会导致由于质量控制的成本过高，使得新产品出不来、新资源进不去，得不偿失。
完美型人为美好秩序付出全部的心力，是非常有道德感的人，并且诚实而公正，不呈现人性的弱点，以高超的标准来要求自己，也希望所有人在他们的身体力行下，都能达到此标准。完美型的人，这一生的执着及目标就是完美，因此他们为自己订下了规律和秩序，每件事情都要衡量一下，评估一下，希望自己做事条理分明、井然有序，偏偏人生无常，想要维持恒常，简直是不可思议。但完美型的人不相信无常，要求自己非常严格，对别人也不在话下。
有个“一根头发丝”的故事，生动地演绎了海尔集团总裁杨绵绵的“完美”创业历程。一次，杨绵绵在分厂检查质量工作，在一台冰箱的抽屉里发现了一根头发丝。她立即召集全体相关人员开会。有的员工说，一根头发丝不会影响冰箱的质量，拿掉就是了，没什么可大惊小怪的。但杨绵绵斩钉截铁地告诉在场的干部职工：“抓质量就是要连一根头发丝也不放过！”今天，我们已经听到了千百个海尔员工抓质量一丝不苟的故事，而这千百个故事的序言，就是这个“一根头发丝”的故事。
完美型人做事周到、细心、谨慎而有条理，非常理性，甚至称得上冷酷。有特殊的评论能力，喜欢把事情一点一点地分析、批判。强调完整性，不喜欢半途而废；对任何事都有一套详细的规划，然后一步步地实施并完全掌握。做任何事都很投入，而且好学、好奇、求知欲旺盛。他们对自己的要求很严格，从不妥协、让步，是优秀的幕僚人才及工作狂。
完美型性格的人是思想家，他们对待目标严肃认真。他们强调做事的先后次序和组织，他们崇尚美感和才智。他们不会一时冲动，寻找刺激；反之，他们会为自己的生活做长远且最好的安排。如果这个世界少了完美型性格的人，我们会少了许多诗歌、文学、哲学和音乐，埋藏于我们性格深处的教养、品位、才干便会失去，世界可能少了很多工程师、发明家、科学家，我们的经济和资讯都会失去平衡。亚里士多德说过：“所有天才都有完美型的特点。”作家、艺术家和音乐家通常都是完美型的。他们天资聪颖，潜能若被恰当地激发，便成为了巨人。尽管米开朗琪罗早已去世，不可能接受我们的测试，但他毫无疑问是完美型的。他在创作经典的《摩西》《大卫》等雕塑前，深入研究过人类的体形结构，在停尸房里亲自解剖尸体，研究肌肉和筋腱。他比同时期的雕塑家都研究得深入，因此他的创作在当今仍被推崇，并被视为珍品。完美型的人是最有天赋的、最具创造力的，他们可能有音乐、哲学、诗歌、文学等方面的才华。
在完美型人身边你可以学到他的严谨、完美、认真，所以很多人喜欢跟在完美型人身边学习。但长久下去，完美型人的这种严格甚至苛刻的要求会令周边的人非常不舒服，他们会觉得没必要这么严谨。但对完美型人来讲，哪怕差一点点也是完全不允许的，因为差的这么一点点就会令事情不完美。因此我们要了解完美型人，要知道他对错误的不放过并且要坚持纠错这样的原则，这一点会令他非常固执。
因为完美型性格的人标准高，所以他们每件事都要做到最好。但若将这些高标准强加给别人，那就是性格上的缺陷。
害怕自己出错的恐惧心理
完美型的人，不管做什么事，都会反复考虑，权衡利弊，尽量把事情做得圆满。而且，做一件事，会考虑结果会怎样，要达到什么目标，为达到目标需要制订哪些计划，制订这些计划是否实现得了。他们害怕自己出错，所以考虑问题十分细致，而且周到。
完美型的人负责、独立，是以超高标准勤奋工作的人。他们严肃地面对生命，表现得急躁、紧张、爱评判、控制、自以为是，以及难以克制地追求完美。他们对批评相当敏感，评判自己之严厉更胜于评判别人，而且难以接受称赞或承认自己的成就。他们总想让事情做对而且为人喜爱，奇怪的是在他们锐利的外表下，却显得郁郁寡欢。完美型的人不会原地踏步。他们对完美的敏锐觉察，鼓舞着他们去改进事物，并为此负起责任，尽管那是一件永无止境且不被感谢的任务。即使是仅有的休闲时刻，通常也被他们用来自我进修。他们从妥善完成的工作中获得乐趣。
虽然完美型的人在活动时精力充沛，但他们通常由于害怕犯错而拖延或卡在细节之中。他们以对和错的角度观看世界，没有所谓的折中，而且如果他们的正义感遭到污蔑时，他们会狂热地支持一个事件。他们似乎觉得，如果做得够卖力，他们能把每件事弄得好而正确。而且他们是唯一会这样做的人。自我批判是他们生活中持续的特征，然而他们却期待别人柔和的回馈，来包容批判。他们对别人的批评可能是一种论断，但还是掩饰了想让事情完美的欲望，就算他们知道已经做得不错了。正直和正确对完美型的人很重要。
苛求完美，就会害怕批评，对任何批评和怀疑，总是特别在意，从而使人变得心胸狭隘，甚至不顾危险。
有位伟大的雕刻家，他的雕像完美得令人几乎难以区分哪个是真人、哪个是雕像。有一天，占星师告诉雕刻家他的死亡即将来临。雕刻家非常伤心，他开始害怕，就像所有人一样，他也想要避免死亡。忽然，他想到一个方法，他做了十一个自己的雕像。当死神来敲门时，他藏在那十一个雕像之间，屏住了呼吸。
死神感到困惑，他无法相信自己的眼睛，从未发生过这种事！从没听说过上帝会创造出两个完全一样的人，他的创造总是独一无二的，上帝从来不相信任何惯例，所有东西都是唯一的。
到底是怎么回事？十二个一模一样的人？现在，他该带走哪一个呢？他只能带走一个……死神无法作决定。带着困惑，他回去了，他问上帝：“你到底做了什么？居然会有十二个一模一样的人，而我要带回来的却只有一个，我该如何选择？”
上帝微笑着给了死神一个秘密暗号，他说：“你到那个艺术家藏身于雕像间的房间里，说出这个暗号就可以了。”
死神问：“真的有用吗？”
上帝说：“别担心，你试了就知道。”
带着怀疑，死神去了。他进了房间，往四下看了看，说：“先生，一切都非常完美，只有一件小事例外。你做得非常好，但你忘记了一点，所以仍然有个小小的瑕疵。”
听了此话，雕刻家完全忘记了自己现在正在躲避死神一事。他跳了出来问：“什么瑕疵？”
死神笑着说：“抓到你了吧，这就是瑕疵——你无法忘记你自己，天堂都没有完美的东西，何况人间。别废话了，跟我走吧。”
完美主义的问题正是在于“恐惧缺憾”，害怕令人失望，避免感到内疚。不能容忍美丽的事物有所缺憾是一种正常心态；对许多人来说，追求尽善尽美也是理所当然的。根据格式塔心理学，完全感是人的最基本需要之一，假如一个人缺乏自信，生活遭遇挫折，那么他的完全感就会受到伤害。所以为了避免伤害，人们尽力追求完美，这就是完美主义产生的心理原因。
完美主义者会特别注意细节、要求规矩、缺乏弹性、标准很高、注重外表的呈现、不允许犯错、自信心低落、追求秩序与整洁、自我怀疑、无法信任他人。所以完美主义者的追求，容易引发许多交际问题和人际冲突。
和完美型的人交流，可能会觉得他们反应迟钝，说某些提议时他们半天才反应过来，可这并不是由于他们反应迟钝，而是在做出决定的一瞬间，他们脑子里可能已经想到五六个你这项提议可能会造成的后果（通常是消极后果）了。他们总是害怕自己出错，想得太多，但绝非想得太慢。
完美型人对别人要求很严格，对自己要求更严格。在人际交往中，常常因为别人的错而不开心。他们希望尽善尽美，令所有的人都满意。目标和期望值都很高，目标一旦确立，便会严格认真执行。爱整洁，生活有规律，早上干什么、中午干什么、晚上干什么都有严格的规定，特别是有些习惯一辈子都保持着，生活规律是清清楚楚的。
完美主义者与人交往严肃、得体、礼貌。为了避免自己出错，凡事总是想好了再说，不会乱说话。注重细节，一丝不苟。例如：每次挤牙膏总是从下往上一点一点挤；东西摆放在哪里，总是规规矩矩；通常敏感、多疑，在意别人的反应和别人对自己的评价。完美型的人从总体来讲是内向、思考者，属于悲观的一群人。
完美型的人经常不由自主地鞭策自己“好，还要更好”，凡事要求尽善尽美、面面俱到，这就会在不知不觉中养成“强迫性人格”。他们会为自己及周围的人订下特定的行事规则，遵循固定的行为模式，不容许些微的变动与妥协，常常有一种强烈的不安全感，害怕批评、害怕出错，过分自我关注、自我克制，在行动上会表现得犹豫不决，事后经常后悔、自责，严重时还会演变成为强迫症。
正因为如此，完美型人常常生活在害怕自己出错的恐惧心理中，总是承受着巨大的压力。完美型人应当学会适度放松、放慢脚步，不要时时要求100分的表现，努力做到大事清楚，小事糊涂，不凡事斤斤计较。追求十全十美似乎是一个崇高的理想和美好的生活目标，但世界上的事情都是在发展变化的，不管如何努力，也很难做到十全十美，因此，只要尽力做了，也许有八九成，或是更低一点的水平做成一件事，就应该“知足常乐”了。
常伴情绪：愤怒与不满、失望与沮丧
当完美型人发现别人的错失，或者擅自“出位”，不依规则的时候，便几乎无法压抑愤怒，一定会斥责他一番。他们会随时随地纠错。他们可以在听电台节目的时候，及时打电话纠正主持人的口误；也可以在外地旅游的时候，投诉相关部门旅游景点门票价格太高……
当环境不断变化，或者他们的努力无法达到他要求的改善，或者他们所处的环境倾向混乱却无能为力时，他们的压力就是巨大的。虽然大多数时候，他们会选择忍耐，但有些时候，也会像火山爆发一样大发雷霆，让对方不知所措。在什么情况下会发生这样的事情呢？就是当他们一而再、再而三地指出同一个错误，但发现没办法纠正时，心中的愤怒就会非常强烈。这种愤怒不断累积最终爆发。
属于完美型的你，相信常常会有这种感觉，对吗？
你们常有的愤怒、不满、失望的感觉，都是源自你们超高的生活要求。当遇到什么不顺意时，就很容易感到愤怒、不满，觉得事情不应该这样。这种情绪不单是对自己，还有对周围的环境和人，都是一样，因为你对他们一样带有超高的要求。但要注意，作为你的朋友，要承受你的愤怒情绪，的确不容易，也会造成压力，所以要多加注意啊！
有句老话说得好：希望越大，失望也就越大。此言和另一句名言“知足常乐”，貌似还有点异曲同工之处。其实，真的很有道理的。
同样因为事事追求完美的态度，让你们在生活里常常碰钉子、不如意。除了对外发泄愤怒情绪，其实内心也在不断经历挫败，不断经历失望。这些情绪对你们的健康很有害，必须积极处理。最根本的方法不是让自己做得更出色，而是调节对每事每情的看法，轻松面对！
其实要达到人性完美的标准，本来就非常难，但完美型的人却不愿接受不能克服的事实，于是每天生活在奋斗的挣扎中。自己达不到标准时，不满意自己，别人达不到标准时，就更生气，变成每件事都看不顺眼，别人跟他们在一起感觉压力很大，而他们自己则容易每天都在生气。完美型的人知道愤怒是很难看的，也是很不完美的，但由于事事都在自己要求之下，也就给了自己很大的压力，又看到别人的不兢兢业业，愤怒的情绪就如决堤的河水，排山倒海而来。
一位母亲自己年轻时差几分没考上大学，她总认为是因为自己当年用功不够，生怕儿子也像自己一样不够用功与高等教育失之交臂。所以，每天儿子放学回来后，吃完饭她就马上催促儿子回自己的房间学习。儿子很反感，想跟她交流一下学校的情况，都会被她训斥为“不够专心”。儿子开始厌恶学习，她也焦虑得不得了。这个母亲的做法就是害怕失控、害怕儿子像自己一样的潜意识在作怪，如果她知道是因为这些隐晦因素左右了自己的行为，而从另一个角度考虑这个问题，也许就不会有后面消极的结果。
还有某些丈夫的表现。一个丈夫担心自己不够成功，不能让家人过上更加舒适的生活，因而每天回到家里都会吆三喝四的，表现出自己是一个“大丈夫”，但妻子并不明白这是怎么回事，经常为此起争执，而起争执后他自己也不明白为什么会这样。一段时间后，她提出离婚，他感到无能为力。
对完美型人来说，世界上的一切必须清楚明白：生命的意义是正面的，人人都应努力追求正确的价值观，并让它带领走向正确的道路；而错误的事情，都该反思改进，如此才能使自己或是身边的人得到最大的益处，并使世界朝好的方向迈进。虽然自己微不足道，可是世界正道的维系人人有责，即使牺牲一切，他们也不能使正道被违背良心的邪恶吞噬。
完美型的人，会为了合理化而压抑根本的反应和情绪。愤怒最澄净的形式是一种自由流泻的能量，能为成长提供燃料，但是他们宣称，就算他们生起气来，几乎也没人感觉得到。他们对于不被认同的这种最初始的愤怒已被压抑，代换成对自己的愤怒，而将自我遗忘及对所有情绪的抑制正当化了。
由于天生消极的倾向，完美型性格的人对自己的评价非常苛刻，总将事情私人化，常常自找烦恼。他们的思想就像是一个调到负面位置的收音机旋钮，着意收集一些别人的批评。如果他们听到房间里有人提及自己的名字，就认为有人在说他们的坏话。完美型性格的人有时很难看出是喜是悲，因为他们从来不想让自己太激动，而事实上他们绝大部分生活都是严肃的，常把自己的愤怒和不满、失望和沮丧隐藏在心底，经过经年累月的压抑之后，他们真实的愤怒偶尔会发作。这会是很吓人的，因为它是所有力量的累积，而且常被误导。别人会感觉到这愤怒是针对他们而来，但是它可能早在几个月前就开始，刚好在此刻冒出来，让人无法分辨它从什么地方开始，或是它真正的意思是什么。
完美型人总对现状感到不满，企图改善环境。碰到不被爱时总是强调自己很对、自己很善良。当有很多怒火时，明知怒火是不好的，不准自己忍受怒火，用愤恨批评怒火，压抑自己的情绪冲突不正视自己心中有怒火，避开怒火，一有怒火便要挣扎出来，在愤恨中也要很完美，想把原来不美的变成美的。不能忍受自己犯错，错与好不能同时存在，把错、消极的面投射在别人身上。
昨天的失望折磨着他们，明天的困惑困扰着他们，所以，愤怒与不满、失望和沮丧总是伴随着完美型的他们。
遇错即改，却又矫枉过正
对于完美型人来讲，最重要的是把事情做好。他们希望每件事情都要做到最完美，使自己和世界都变得更完美。因此完美型人是讲求高质量、高效率的。
由于完美型人希望把所有的事情都做到最完美，所以他们是非常关注细节的人。他们认为要让一件事情做到完美，那么每一个环节都不能出错，因此对错误非常敏感。任何一个细小的差错都会立即被洞察，而且他们发现错误的时候要立即纠正，如果不是这样便会令他们非常焦躁。
完美型人认为，错误的心态和行为是绝对不可容许的罪行。他们时时警惕自己谨言慎行，思考自己是否有犯错、令人不满之处，以及品德上的瑕疵，并写在日记中，思考改进的方法，必定要再三提醒自己后，才能安心。若偶有一时不察，对人、对事做出错误的反应，往往整天都会情绪低落；噬心啃骨的丢脸之感，会将自己盯得更紧。
一个朋友曾讲了这样一个故事：她的孩子该上幼儿园了，她把孩子送到了一所标榜“赏识教育”的幼儿园。没过多久，出现了一个大的问题。由于以前的幼儿园总是会把孩子在园里的表现写在学生手册上，特别会写一些孩子的缺点，所以她对孩子的“坏毛病”掌握得一清二楚，并能及时纠正。但自从孩子上了这所赏识教育的幼儿园，学生手册上再也找不到孩子的缺点了。她打电话向老师询问情况，结果老师说孩子很优秀，没有任何缺点。这位完美型的母亲急了：这小小年纪的孩子，怎么就会没有缺点呢？没有缺点就不能进步了啊！情急之下，她又让自己的先生到学校“考察”，但先生回来带给她的结果，仍然是没有缺点。
但这位完美型母亲并没有放弃找孩子的缺点，于是自制了一份表格。表格被分成七列，分别代表每个星期的七天。每天都有七个小项目，包括孩子从早上起床开始到晚上睡觉的一些生活小细节（起床有没有哭闹、有没有自己刷牙……）。如何评分呢？她又自制了七七四十九个笑脸贴图，并告诉孩子，如果一周内的笑脸贴图得到了40个以上，那他就可以获得一个心仪的玩具。这位母亲还找来先生做后盾，要求先生只要孩子得到了获得玩具的权利，那不管多贵的玩具都要满足孩子。先生问为什么，她说：“因为我在改正孩子的缺点，所以你必须支持我！”这位先生还能说什么，只能欣然同意了。一段时间后，孩子的坏毛病还真改正了不少，直到最后，孩子每个星期都可以得到40个以上的笑脸，这个方案才被撤销了。
人要做错事，正好像人走路要摔跤一样，是很难避免的。问题的关键是人应该如何正确对待这些问题。曾有一位完美型的朋友说他每天晚上睡觉前都要想一想，今天都做了些什么，是不是有什么事情做错了，如果发现错了，能够补救的就立刻采取行动补救；不能补救的就承认错误，避免下次再犯。
完美型人非常细心、讲求公平，对自己关注的细节有超强的记忆力。在自己关注的方面，会事事追求完美，对不完美的地方看得很细，并要立即改善才会安心。他们会对自己所做事情的过程中的每一个步骤进行检查，以确保自己在不断地进步和提高。这个过程可能相当痛苦，因为他们可能感到自己永远无法实现完美的目标。完美型人的心中时刻树立着完美的标杆，在与自己较劲的同时，还和他人进行比较。一旦发现自己做错了事，或是不如别人，往往会感到很痛苦，并立刻做出相应的改正行为。他们坚信“唯一正确性”的观点，只要他人获得胜利，他们就会觉得自己失败。
完美主义者的挑剔和批评可以被轻而易举地化解，只要其他人能够承认错误，或者承认实力不济。对于那些工作努力，而又受到错误困扰的人，他们会拿出百分之百的耐心。对于那些主动承认错误，并愿意改善自己的人，他们也会笑脸相对。
完美型人可以接受公平的批判，但通常在别人开口之前已做了自我批判，而且对人对己都十分严厉，要求很高。
完美型人绝大多数时候都是正确的，因为他们在每件事情上都投入时间思考和理性推理。他们追求事实，他们主要的优点是耐心。可以用注重德行、勤奋、执着、认真和井然有序来形容他们。追求完美是一种美德，但是过分苛求完美，遇错就改，却又常常矫枉过正，就是吹毛求疵。试想，一番努力之后，终于完成一件工作，正满怀欣喜、长舒一口气，准备休整之后开始下一次努力时，突然想到自己在过程中有个关系不大的细小错误，一般人一定会觉得反正不影响整个工作，无所谓，但完美型人却不这样认为，他们会觉得有瑕疵的工作就是不完美的，是需要改正的。
bug是电脑程序员经常用到的一个名词，意思是漏洞。微软的操作系统打了一千多个补丁，但不妨碍它在全球数亿用户中畅销。做人也该这样。我们来到这个世界上，就带着各种bug。有bug不要紧，只要善于扬长避短，一样可以达至成功。拒绝别人的矫枉过正，也要防止自己变得矫枉过正，善待自己和别人的bug，只是一种差异性。人无完人，看人要往大的方面看。如果一个人不光不能容忍自己的种种不足，同时也对别人吹毛求疵，不仅会影响正常的人际交往，甚至会伤害朋友。列夫·托尔斯泰与屠格涅夫都是俄国大文豪，他们曾经因为对对方的一些小缺点看不惯而大打出手，绝交17年。托尔斯泰主动写信承认自己的过失，两人都深感内疚和不安。1878年，他向屠格涅夫道歉，两人重归于好。后来，当两人再次遇到一些意见相左的事情时，彼此都能保持克制态度，求同存异，终于成为莫逆之交。
承认万物都有缺憾。世界上没有绝对的完美。真正的完美往往只是一种假象。例如天然的水晶往往不是完全清澈透明的，有些杂质或者是不够透明。如果你看到一块确实够大又很清澈的水晶，那十有八九是人造的。这就是生活本来的面目，要么任意雕刻自己，让自己看上去十分完美，要么顺其自然，有些不完美，但却十分真实自然。
放自己一马，不要对自己过分苛刻。人的能力总是有限的，给自己的目标定得稍微高一点，只要尽心努力就能完成。不要为了让周围每一个人都对你满意而处处谨小慎微，还要有点“我行我素”的气魄。不要把自己看得很重要，绝大多数人都是普普通通的凡人，地球少了谁都没有多大关系。没有人在乎你今天穿的皮鞋是什么牌子，也没有人关注你今天的头发是不是长了点，脸是不是没有洗干净，不要再为这些琐事费心劳神了。
大胆尝试新事物。你如果太过追求完美，就不敢轻易尝试新事物。因为你总是担心如果这件事情别人都学会了，都做得很好，而自己做得不够好，不是最好的话，别人可能会觉得你不过如此。长此以往，你只会被困在自己原有的那个狭小天地里，总也跳不出井口，最后就真的成为人们取笑的对象。
给别人喘息的机会。如果总是苛求完美，那么身边的人就不敢轻易与你交往，也有的人甚至拒绝和你交往。因为在你的眼里，别人的毛病必然不少，一来二去，你总有一天会忍不住说出这些，而时间再久一些，你可能就形成了指责别人的习惯。试想你愿意跟一个动不动就指责自己的人在一起做朋友吗？“己所不欲，勿施于人！”给别人喘息的机会，也就是给自己交朋友的机会。
所以，完美型人不要太过要求完美，否则心理承受着巨大的压力，容易自我设限，不易放开胸怀；太过小心翼翼，有矫枉过正的嫌疑；太注重细节，往往只见树木不见森林。应释放压力，开阔胸襟，多与人群接触，交流互动可让你收获更多。
不要嬉皮笑脸地与他们沟通
虽然完美型的人渴望关系，他们却难以信任这个世界。他们也觉得因为自己不完美，所以不值得拥有友谊。他们在开始亲密接触之后具有退缩的倾向，好看清楚对方是否看重这段友谊，以及此人是否值得交往。
完美型的人，不轻易结交朋友，但是，结交的每一个朋友都是非常要好的。他们追求完美，要求朋友也一定得完美。他们非常忠诚，对朋友非常好，能记住很多让你根本想不到的事情，是所有朋友当中最忠诚的一群人。如果你有一个完美型的人做朋友，恭喜你，你们会成为一生的朋友。
作为完美型人的朋友，他们一般对完美型人的反应呈两极，有的朋友（特别是上司）非常喜欢完美型人，因为完美型人最无法忍受自私、任性和不道德的行为，总要求自己尽责、认真、具备令人信赖的价值，所以他们答应朋友的事绝不草率完成，务求尽善尽美。不过，不喜欢完美型人的人，往往也是因为同一个理由：完美型人的要求极高。对完美型人而言，原则就是原则，是神圣不可侵犯的准绳，人人都该奉行不渝。
完美型的人理性、冷静，不易激动。他们不轻易说别人的好话，一旦说了好话，这好话一定是发自内心的。他们经常喜欢说一些刻薄、严厉、不中听的话。他们说起话来非常有条理，严谨完美，无懈可击，是辩论的高手。他们不喜欢说大话、空话、套话，也不喜欢豪言壮语。完美型人喜欢先思考，思考完了再说。若是想跟一个朋友就某一个话题进行深刻的交谈，完美型的人非常适合。
完美型的人，对别人关心体贴，甚至能做到体贴入微。他们非常会关心人，当朋友演讲前，他们会泡好一杯茶，备好擦汗的毛巾，甚至买好“金嗓子喉宝”之类的药物；当朋友演讲结束后，他们又会帮忙按摩、捶背，甚至洗脏衣服。
与完美型人沟通时说话要真诚、直截了当，因为他们十分敏感，加上判断力很强，对于别人玩弄伎俩、背后动机，他们了然在心。如果你拐弯抹角只会令他不屑与厌恶！不要嬉皮笑脸地与他们沟通。当他们不知为何生气，或是显得很“龟毛”时，不必太在意，不必追究他们的态度由来，因为他们的怒气大多不是冲着你来的。它可能只是把无名火，也可能是针对其他跟你完全不相关的事！
完美型人有时过分固执，而且又喜欢将以前的事情翻出来讲，容易给人造成唠叨的印象，所以与他们相处沟通一定要懂得和他讲道理，以事论事。还要记得完美型人很讨厌别人中途打扰他们正在处理的事情。
如果你是完美型人格者：
当你拥有可供参考的有用资料时，在你提出改良建议之前，请先确定你自己认为是否可行。
当别人做了或说了某些你所喜欢的事情时，去称赞他们的作为——因为他们可能不知道你已经注意到了。
当你正感觉到受伤害或不被尊重时，请提防自己讥讽、嘲笑的作风。
说出你的感觉及想法——你的逻辑思考模式可能会漠视或批评了别人。
切记，当你正在控制或责备自己时，你可能触及愤怒，所以尽量试着去谈你的感觉。
如果你喜欢某个人，就告诉他们——有时候你的自我批判会让你显得不易亲近，所以对方可能不确定你是否真的喜欢他们而对你保持距离，即使他们也一样喜欢你。
如果别人表现出不悦或不满的样子，切记，那不见得是因你而起，更不是你的责任，你只要去倾听他们的困难就可以了。
如果你要和完美型的人交谈：
◆切记，他们可能察觉不到自己的感觉，所以用不带批判的方式向他们发问，以帮助他们感受自己的感觉。
◆别以为他们的怒气是针对你个人而发——它可能有关某件和你完全不相干的事，甚至连他们自己也搞不清楚。
◆用逻辑的方式而非感觉来表达你的观点——完美型的人会考虑新点子并加以采纳，只要它符合逻辑。
◆请直截了当——他们对操纵的伎俩既敏感又批判。
◆当你看到事情出错时要告诉他们，并为你个人的错误和批评道歉——这样可以让他们放心，因为他们不是唯一这样的人。
◆如果他们不愿倾听，请他们告诉你他们的想法。
◆鼓励他们和别人分享他们的幽默感，并往光明面看。
