第三个，志浩开始教田鼠。r
田鼠长得就跟蟑螂一样的瘦，可不知道是不是因为经常锻炼的缘故，全身的肌肉都挺硬的，跟蟑螂相比，是一种完全不同的瘦子类型。这种瘦子有个特点，就是骨头特硬，而且，全身的肌肉都是紧绷的，如果稍加锻炼，要打倒一个两百斤的大块头，也不是什么很难的事情。这就是为什么樱木花道一身的皮包骨，却连大猩猩那样的猛男也能撞倒的原因，因为关键在于力道，力道加一身硬的骨骼，也能展示出惊人的破坏力来。r
而且，田鼠的手脚都长得恰到好处，如果手脚功夫都同步锻炼，那么，他就可以成为一个手脚均衡的武学人才了。r
所以，志浩先让他练好基本功，就是那些跑啦，跳啦，蹲啦，站啦，压腿啦，空翻啦，先把整个人的曲线也打造好，以后再练手和脚的格斗技巧，就比较容易上手了，说不定他哪一天也能跟志浩一样，成为一个各方面都均匀的综合人才～r
最后教的一个，也就是最头疼的一个，也就是土豆了。r
土豆长得也是满身的肥肉，不过，不同于地瓜那种可以塑造的胖，他是那种偏向于水肿的胖，这种肉要锻炼得精瘦些可有点困难，而且，这类人的身体素质通常都不会很好，运动对他们来说，是一件挺痛苦的事情。还好的是，土豆爱踢球，也不属于那种懒得连眼睛都不想动的人，所以，他还是有救的。只要能运动适当的锻炼方法，加上合理的饮食习惯，他的体质也会出现让人意想不到的变化。r
而且，志浩当年在空空山学习的时候，还了解到一种锻炼胖子肥肉的方法，可以将胖子身上的肥肉锻炼成像橡胶那样韧劲十足的胶肉，这种肌肉有一个特点，就是很软，而且弹性十足，你在他脸上用力拉一下，皮可以拉出一二十公分长来，而且，他一点都不感觉痛，因为里边的神经都几乎坏死了，这样，造成的好处就是你怎么打他，他都不觉得痛，他已经达到了一个神话的境界，就是他的一层肌肉已经实实在在地变成他穿在外边的一件衣服了，衣服无论你怎么打，主人是不会感到疼的～r
不过，锻炼这种肉的方法非常残酷，就是整个人先要在高温水里蒸，以蒸掉肉里的一些脂肪和水分，然后过一会儿跳入冰潭里冻，以让里边的肌肉急剧地收缩，如此冷热反复交替，直至外边的肌肉变得越来越有韧性，越来越有弹性，里边的神经也全部坏死，以后再经常到野外风吹日晒几年，这种橡胶肌肉就大功练成了～r
但瞅了一眼土豆那副熊样，志浩相信，他是受不了这种有锻炼方法的。
