回到后院，张庸犹如吃了十颗过期春药一般，双手举着一百五十斤重的石头，围着后院足足蛙跳了三十多圈。
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诺尔这个武痴气的不得了，岂肯输给张庸，于是自己也举着一百五十斤的石头紧追着张庸，结果二十圈下来，他蔽得满脸通红，手脚发软。
嘭的一声，诺尔把石头扔到一旁，跳起来指着张庸气呼呼地叫骂：“你他妈的白痴啊，把基础修炼到这种程度有个屁用？”
“什么没用？”张庸依然轻松地举这石头继续蛙跳：“基础扎实，自身的肉体筋骨坚韧，修炼起功法就易如反掌，就拿战斗来说吧，身体强者的不是比身体孱弱的反应要快，出拳有力吗？”
“你这是扯谈，大陆上身体强壮如牛者不在少数，又不见他们能修炼成贤级战士？”诺尔撇嘴反驳，他就是不忿气张庸比他蛙跳地多。
“你是在说那些头脑简单四肢发达的家伙吧？我们可不一样，我们头脑都不笨，身体强壮了，才能承受修炼时带给身体的负荷，根基越好，修炼到颈瓶就越容易超越，一般人放弃基础训练，直接进入功法修炼，不是是修炼到一定程度就在无法突破，就是修着修着突然走火入魔，不得好死，其实都是根基不稳惹的祸。”张庸佩佩而谈，气的诺尔咬牙切齿。
张庸这家伙给他打击实在是太大了，这家伙竟然一边举着石头蛙跳，一边毫无在意地和自己扯皮，好像举在他手上的不是石头，而是棉花一样！
诺尔能不怒火么？幽怨似的看了张庸一会，他猛地一阵咬牙，重新举着石头追张秦，奥迪几人笑哈哈地看着两人好像斗公鸡一样比赛蛙跳，幸灾乐祸，反正现在无论是张庸还是诺尔那一个，谁倒霉了他们都高兴。
闹了一个上午，午饭时间终于姗姗来迟，可怜诺尔坐在桌子前面，连餐具都快抓不稳了，奥迪几人兴奋地用餐具插着鸡肉举了起来，双手灵活在自己的面前晃来晃去，就是不肯痛痛快快放进口中吃掉，脸上得意洋洋，诺尔现在这个样子，他们可别说有多解气了。
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